Бодибилдинг

[AHAPXICT]

Если тебе интересно, дома посмотрю выходные данные книги, в понедельник выложу.
Или пересечемся в городе, зайдем на ксерокс – сделаешь себе копию нужных страниц

Приветствую!
Да, конечно интересно! Посмотри, пожалуйста, дома название книги. А я ее поищу потом в инете, если найду - сюда ссылку выложу, пусть и другие пользуются.

Если книги в инете нет (такое к сожалению бывает) - тогда напишешь мне в ЛС, как к тебе подъехать и когда тее удобно, я подскочу и сделаю ксерокопии.

Но думаю, что она в инете есть, если она не очень давно издана. Так что напиши название, а я пошукаю

[AHAPXICT]

Рубьятки, не отвликамсо, про железо разговариваем, про железо !!!

Предлагайу опрос произвести

Вот, прошли наконец-то праздники. С застольями. Интересно, употребляют ли посетители данной ветки спиртные напитки. Варианты ответов:

1. Вообще не пью.
2. Если пью, то водку.
3. Если пью, то коньяк.
4. Если пью, то пиво.
5. Если пью, то вино (красное/белое).
6. Свой вариант.

Понятно, что все пьют в меру, а мера у каждого своя, и это личное дело каждого. Меня интересует именно тип напитка (либо вар-т №1 - отсутствие напитка), есс-но в привязке к спортивной жизни.

[AHAPXICT]

мои варианты ответа 2 и 4 (пиво летом, весной и осенью, но зимой пиво не люблю: холодно, да и туалеты не везде есть, а зимой это проблема...)

[Старик-Разбойник]

Пью пиво. Круглый год. Дозировка - литр-полтора в неделю, чисто для гастрономического удовольствия (очень нравится этот напиток). Крепкие напитки - просто не люблю.
И пиво и физподготовку считаю равноправными способами получения удовольствия от жизни. Естественно, два этих способа не смешиваю - бутылку пива за ужином выпиваю только в те дни, когда не тренькаюсь.

[Старик-Разбойник]

AHAPXICT, вот полные данные по брошюре:
"Йога: система здоровья и долголетия".
Перевод с английского. Издатель - "Невский проспект", 2002 год.
Серия "Классика естественной медицины". ISBN 5-8378-0053-0.

[Смагл_фраер]

Пью пиво. Круглый год. Дозировка - литр-полтора в неделю, чисто для гастрономического удовольствия (очень нравится этот напиток). Крепкие напитки - просто не люблю.
И пиво и физподготовку считаю равноправными способами получения удовольствия от жизни. Естественно, два этих способа не смешиваю - бутылку пива за ужином выпиваю только в те дни, когда не тренькаюсь.

+1.

Но раз уж такую шнягу запустили, то:
1. Считаю себя (и считают меня) гурманом - люблю вкусно (! - а не много - !) покушать.
2. Пиво - тоже употребляю где - то с такой же частотой.
3. Естественно, люблю хороший коньяк - если застолье соответствующее, если нет - то спокойно наслаждаюсь и обычной водовкой - куда ж без неё родимой - то !
4. На семейных посиделках могу выпить и винца - соответственно полусладкого с тортиками-конфетами, полусухого белого - с рыбными блюдами, и полусухое красное - с мясными (но не с птицей) блюдами.

[Смагл_фраер]

Аппять тема глохнет!

АУ-У-У !!!

[Савельич]

У меня срабатывают варианты 2 и 4)))
Даже иногда после тенировки, когда одолевает жажда, а воду жлатить нету ни сил ни желания, баночка Фитнесса просто спасает)))

А в целом , конечно, выпирает послетренировочный молочный коктейль.. Грамм 700..)))

[Смагл_фраер]

Земля - Земля, приЁм, я Сириус ...

[Смагл_фраер]

Дорастил руку до 39 сантиметров. Мерял наутро. ИЙЕС !!!

[Смагл_фраер]

[Старик-Разбойник]

Какая гадость...

[Смагл_фраер]

ФотоЖОП, сэр...

[Старик-Разбойник]

ФотоЖОП, сэр...

Да хоть фотопайнт - все равно - бе-е-э

[Смагл_фраер]

Это точно, бэээ.
Но тема - то молчит...

[Старик-Разбойник]

Та отож...
Понятно, работа с железом - не тот случай, когда новости, достижения, проблемы (в общем, темы для обсуждения) - появляются очень часто. От этапа к этапу - месяцы работы (а то и годы, у кого как). Тем более, что у всех разный подход к "качу" - кто-то им болеет всерьез, мечтая о сантиметрах и килограммах, для кого-то пару раз в неделю побаловаться с гантелями для общего развития - самое оно...
Отсюда и частота обращений в тему...

[wolfish]

Занимаюсь пол года с моим весом 60-64 и ростом 170 в жыме достиг 70, тяга 150 и присед 100(в бинтах). В раздумиях попробивать креатин. Как думаете стоит пробывать.

[Mogaba]

Разница в тяге и приседе великовата конечно, тем более присед в бинтах, работай на приседом.
По вопросу: креатин есть супер гуд, есль есть возможность купить нормальный (дорогой) девайс то бери у кушай - вреда не будет.

[wolfish]

Согласен над приседаниями нада работать, и наверно очень много.Спасиб за совет.

[Мэгги]

(Задумчиво) смотрю на свои руки и не могу понять, бицепсы вообще не качаю, а они если не видны, то уже чувствуются, а трицепсы два года качаю-вообще намека нету. Это отчего так несправедливо?