Iherb -5%. Коллагеновые ампулы, гиалуроновая кислота, протеин, витамины. Авиапочта из США

[Yumka]

Доброе утро!!! А заказик от 6 апреля (или 7 апреля ) скоро будет??
[email protected]

Катюш, пишу на почту. У меня только от 3 апреля заказ и он давно у меня лежит.

[Yumka]

Заказ 19.05.13
Под 0% по 4,5 долл/кг

ТОВАР В НАЛИЧИИ ЗДЕСЬ
Для того, чего нет в наличии:

[Yumka]

Белково-углеводное окно или питание для улучшения результата тренировок

Запись в дневнике разместил пользователь FitCurves(Dnepr-4), Воскресенье в 23:24.

Еще древние говорили : «Человек есть то, что он ест». И только от нас зависит, как мы будем выглядеть завтра. Красивая фигура начинает моделироваться уже у нас в тарелке.

Существуют основные физиологические потребности человека. Основные значит, удовлетворяя их, мы сможем получить максимум от нашего тела. Максимум энергии, эффективности, трудоспособности, красоты, и конечно здоровья.

Люди, следящие за собой знают, оптимальные тренировки неизменно взаимосвязаны с качественным питанием.

Чем качественней топливо, тем лучше работает двигатель.

Помимо качества, нужно помнить о времени приема и количестве этого самого топлива. Учитывая маленькие хитрости и планирование, помогут добиться потрясающих результатов!

До тренировки необходимо употребить достаточное количество сложных углеводов (все виды злаков, зерновой хлеб, цельнозерновые макароны). Это источник энергии(помните, без топлива автомобиль не может ехать!). Во время силовой тренировки мышцы выполняют работу , для которой нужна энергия. Происходит микроразрыв мышечных волокон. Это абсолютно нормальная реакция мышц на совершаемую ими работу. При этом человек испытывает специфические ощущения. Некоторые называют это «мышечной радостью!».

Наш мозг постоянно получает сигналы. И на разрушения, которые произошли в мышцах, он немедленно посылает бригаду «рабочих» - гормоны. Для произведения ремонта.

Вот тут и начинается самое интересное…

Чем сильнее разрушения, тем больше нужно рабочих и строительного материала. Как известно, строительный материал – белок.

Вообще говоря, белок нужен не только для скелетных мышц. Существует наиболее важные ткани, по мнению нашего организма, которые нуждаются в восстановлении и обновлении. Итак, топ 5 супер важных органов : мозг, сердце, печень, почки и легкие. В обычной жизни белок направляется в первую очередь к самым «титулованным», а только потом, если останется – «покушают» мышцы, кишечник, кожа, ферменты, гормоны и т.д.

После тренировки открывается так называемое углеводно-белковое окно.

Небольшое количество углеводов понадобиться для пополнения уровня сахара в крови, который упал после нагрузки. Например, чуть свежевыжатого сока фруктов. Прелесть состоит в том, что в течение всего полу часа после нагрузки, питательные вещества направляются в места разрушения. К мышцам. Не к топовой пятерке, а именно к труженикам, которые «пострадали», сражаясь с тренажерами. Однако за страданиями приходит радость восстановления, укрепления. Оказывается, в этот период мышцы восстанавливаются в 3! раза быстрее, если их правильно покормить. Выбрасывается гормон роста.

Мой совет - после интенсивной тренировки разумнее всего будет подкрепиться протеиновым коктейлем. Такие белки легче усваиваются и не требуют усиленной работы желудочно-кишечного тракта и печени.


Ссылка на товар с Фото 1
Ссылка на товар с Фото 2
Ссылка на товар с Фото 3

Как заказать Iherb из США самостоятельно со скидкой

[Yumka]

Самая действенная и безопасная диета без страданий
Утром вот это с 500 мл воды разводите и выпиваете http://ru.iherb.com/p/376?rcode=qew490


Затем еще чай с поллитра горячий без сахара http://ru.iherb.com/p/7766?rcode=qew490
Затем белковый коктейль тоже на поллитра http://ru.iherb.com/p/29966?rcode=qew490


Коктейлями запаситесь - так как по первам вам будет очень хотеться есть. Главное есть коктейли столько, сколько хочется.
Организм нуждается в белке и когда вы ему его дадите, он скажет ням-ням, еще хочу). Главное, не накормить его углеводами вместо белка)
Коктейль низкокалорийный, вкусный.
На перекусы наберите себе такого:
http://ru.iherb.com/p/29915?rcode=qew490
Кажущаяся дороговизна такой диеты обманчива, так как вы почувствуете прилив сил и бодрости уже через 2 дня.
Вам не надо тратиться на завтраки, готовить ничего практически не надо.
В течение дня нужно выпить еще 1 литр воды.

Если точно следовать этому рецепту, уходит там, где надо, улучшается здоровье, прибавляется энергии.
ВОДА ОБЯЗАТЕЛЬНА! Иначе начнут страдать почки!!!!
Кормление грудью не есть противопоказанием.

Я на такой диете, похудела на 6 кг, в талии ушло 8,5, в бедрах 7,5.
При любых странных состояниях - звоните не стесняясь.

[Катеринка1]

Смотрю уже давно на вашу диету и у меня созрело много вопросов:

Самая действенная и безопасная диета без страданий
Утром вот это с 500 мл воды разводите и выпиваете http://ru.iherb.com/p/376?rcode=qew490

А сколько этого на 500мл воды нужно???

Если точно следовать этому рецепту, уходит там, где надо, улучшается здоровье, прибавляется энергии.

А в течении дня есть то что-то можно???

Я на такой диете, похудела на 6 кг, в талии ушло 8,5, в бедрах 7,5.

За какой период???

[now_elena]

Самая действенная и безопасная диета без страданий
Утром вот это с 500 мл воды разводите и выпиваете http://ru.iherb.com/p/376?rcode=qew490


Затем еще чай с поллитра горячий без сахара http://ru.iherb.com/p/7766?rcode=qew490
Затем белковый коктейль тоже на поллитра http://ru.iherb.com/p/29966?rcode=qew490


Коктейлями запаситесь - так как по первам вам будет очень хотеться есть. Главное есть коктейли столько, сколько хочется.
Организм нуждается в белке и когда вы ему его дадите, он скажет ням-ням, еще хочу). Главное, не накормить его углеводами вместо белка)
Коктейль низкокалорийный, вкусный.
На перекусы наберите себе такого:
http://ru.iherb.com/p/29915?rcode=qew490
Кажущаяся дороговизна такой диеты обманчива, так как вы почувствуете прилив сил и бодрости уже через 2 дня.
Вам не надо тратиться на завтраки, готовить ничего практически не надо.
В течение дня нужно выпить еще 1 литр воды.

Если точно следовать этому рецепту, уходит там, где надо, улучшается здоровье, прибавляется энергии.
ВОДА ОБЯЗАТЕЛЬНА! Иначе начнут страдать почки!!!!
Кормление грудью не есть противопоказанием.

Я на такой диете, похудела на 6 кг, в талии ушло 8,5, в бедрах 7,5.
При любых странных состояниях - звоните не стесняясь.

Можна поподробнее о диете и о сроках.Спасибо

[nana07di]

Добрый вечер! Хочу купить из наличия Леденцы на палочке http://ru.iherb.com/p/43070 - 20 шт. Где и когда я могу их забрать?

[mashkaromashka]

Добрый вечер! Хочу купить из наличия Леденцы на палочке http://ru.iherb.com/p/43070 - 20 шт. Где и когда я могу их забрать?

Здравствуйте, можете забрать в любое время в р-н Нагорного рынка, заранее позвоните, на случай, если буду не в городе! Леденцов отложила!

[mashkaromashka]

Товарищи! Грандиозное пополнение товара в наличии!!!Смотрите здесь!!!

[Yumka]

Смотрю уже давно на вашу диету и у меня созрело много вопросов:

А сколько этого на 500мл воды нужно???


А в течении дня есть то что-то можно???

За какой период???

Сока Алоэ полколпачка на 500 мл. В течение дня едите все, кроме, желательно сладкого и жирного. Салаты, мясо, каши. Если взять тарелку, то на ней должно бить половина салата, четверть мяса и четверть каши. Но я себе если честно позволяла и кофе с сахаром и даже шоколадку..)) Похудела я за 21 день. Подтянулся живот, даже мышцы укрепились без единой тренировки)))

[Yumka]

Можна поподробнее о диете и о сроках.Спасибо

Сейчас я перешла на такие завтраки на постоянной основе. В отличие от бутербродов или хлопьев, такой завтрак не вызывает скачок сахара в крови (к стати, утром очень важно именно без сахара чай выпить!!!). Но похудение произошло за 21 день. Не буду скрывать, рецепт я позаимствовала у Гербалайф, только удешевила процесс на Айхербе). Сейчас еще проходит процесс подтяжки тканей на животе и бедрах, заметно улучшилось состояние сосудов на ногах (была сосудистая сетка). И благодаря промыванию клеток уходит целлюлит - что всегда проблема на всех диетах, а здесь действительно уменьшается.

[kim nikolas]

Добрый день!Хочу заказать Дезодорант-кристал, его только в районе Нагорного рынка можно забрать, ближе к центру не бываете?

[ПЕлена]

Сейчас я перешла на такие завтраки на постоянной основе. В отличие от бутербродов или хлопьев, такой завтрак не вызывает скачок сахара в крови (к стати, утром очень важно именно без сахара чай выпить!!!). Но похудение произошло за 21 день. Не буду скрывать, рецепт я позаимствовала у Гербалайф, только удешевила процесс на Айхербе). Сейчас еще проходит процесс подтяжки тканей на животе и бедрах, заметно улучшилось состояние сосудов на ногах (была сосудистая сетка). И благодаря промыванию клеток уходит целлюлит - что всегда проблема на всех диетах, а здесь действительно уменьшается.

Надюша! А вы могли бы прикинуть сколько нужно правильных завтраков купить на 21день и написать в теме с ссылками. Чтобы прикинуть свои возможности и не прерывать процесс?

[Yumka]

Добрый день!Хочу заказать Дезодорант-кристал, его только в районе Нагорного рынка можно забрать, ближе к центру не бываете?

Бывает. Раздача в понедельник на европейской площади в 17-45 напротив Евы. Записывайтесь сюда [email protected]

[Yumka]

Надюша! А вы могли бы прикинуть сколько нужно правильных завтраков купить на 21день и написать в теме с ссылками. Чтобы прикинуть свои возможности и не прерывать процесс?

Коктейлей нужно 2 пачки, алоэ 1 и чай 1. Ссылочки в сообщении о диете.

[now_elena]

Спасибо, обязательно куплю.

[Yumka]

Масло какао для тела - как же приятно им пользоваться!
И во время беременности и главное после - ведь растяжки появляются интенсивно во время похудения.
http://ru.iherb.com/p/46004

[Yumka]

Лимонный крем для рук с маслом ши - просто находка.
http://ru.iherb.com/j-r-watkins-shea...0?rcode=qew490

[ПЕлена]

Коктейлей нужно 2 пачки, алоэ 1 и чай 1. Ссылочки в сообщении о диете.

Спасибо!

[Yumka]

Заказ 19.05.13
Под 0% по 4,5 долл/кг

ТОВАР В НАЛИЧИИ ЗДЕСЬ
Для того, чего нет в наличии: