Постою, послушаю. Сама такая...Допис від ovladi
| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
|
Постою, послушаю. Сама такая...
В РД я покупала набор - брючки, майка и халатик (фирма Hays) очень удобный и красивый.Рожать шла в сарафане домашнем (типа ночной), если в ПЦ, то там могут выдать их ночную, для родов.
я тоже сейчас ночнушками озадачилась...
На роды решила одеть длинную футболку, она как раз типа ночнушки и вверху пуговицы есть.
А на потом хочу купить что-то типа такого или такого
Просто я халаты вообще не перевариваю....Дома тоже хожу в майке-шортах... а эти вроде и не дорогие и для РД подойдут.
Настя, в ПЦ разрешают в брюках-шортах после родов?
Меня с Ваней ругали и сказали переодеться, чтоб на животе без резинок лишних и вообще.... не время типа для штанов.....
ага......значит, можно в брючках)) уже легче, спасибо))В РД я покупала набор - брючки, майка и халатик (фирма Hays) очень удобный и красивый.
боюсь, что в неприятной для меня одежде буду чувствовать себя ооочень плохо - и так не модель, а тут еще в халате((
могу путать, но вроде бы я где-то слышала, что врачи в РД требуют ночнушки/халаты((
А где покупала? Я тоже загрузилась мыслями о ночнушкахВ РД я покупала набор - брючки, майка и халатик (фирма Hays) очень удобный и красивый.
Клиника «До и После»Эстетическая медицина,пластический, сосудистый хирург, гинеколог, лазерная медицина,трихолог, эндокринолог, УЗИ и вкусный кофе
На Троицком ТК "Новый Металлург" первый этаж, почти в самом конце!!!А где покупала? Я тоже загрузилась мыслями о ночнушках
Да вроде хоть голышом ходи, им все равно по моему, никто ничего не говорил.... А не говорили, комплименты моему халату
В 9-ке в родзал дали казённую ночнушку одеть, потому как там за нее и тянут и тащат и порвать могут... Свою настоятельно не рекомендовали. Далее по необходимости или раз в сутки давали сменку, но уже можно было и свою. Постель тоже меняли по требованию. Бегать подмываться по 10 раз на день было удобней в ночнушке до колена, сверху набрасывала халат, но в палате снимала - было жарко. На груди должны быть пуговки или тесемки на завязках, чтоб не задирать всю ночную когда надо достать грудь на кормление
вот и думаю какой покупать, что б потом в роддом взять
после родов сначала ходила в брюках и футболке, но из шва на животе переоделась в халат на последних днях.За брюки ничего в роддоме( 56 МСЧ) не говорили.
ООО, єто точно.
у меня біла маечка,сверху вытянула титьку и порядок.
ООО, єто точно.
у меня біла маечка,сверху вытянула титьку и порядок.
НАстя теперь дома носишь этот халат?
в родзал ночнушку выдают если что, если хочешь в своей-выбирай чтоб была просторная и на груди разрез очень глубокий был..после родов-первые сутки - так сать отходняки после "вчерашнего" я тебе прямо скажу тут не до внешнего вида, бери ночнушку просторную такую - чтоб гинеколог пришла на осмотр ты задрала ее и делов то.после родов не все бодрые и веселые так чтоб лишние движения (если ты например в пижаме) ограничить.ну а халат уже смотри по своему вкусу)) чтоб все в тон и тп))
Всем привет! кому положено - с недельками.
Решила написать отзыв о послеродовых утягивающих трусиках. Очень советую. Они скрывают животик и его немножко уменьшают. Всем советую. Я покупала размер, который был до родов, чтобы наверняка втянуть его
И еще:
Вот увидела пост, решила поделиться.
Упражнения после родов
Специалисты разработали комплекс упражнений после родов, который можно выполнять во время беременности и сразу же после родов!
Восстанавливать тело после родов нужно не только для того, чтобы снова обрести былую форму, но и для того, чтобы отступили уныние и усталость, а энергии стало больше.
Несмотря на то, что похудение и строгие диеты после родов противопоказаны, выполнять упражнения вам посоветует любой гинеколог. Конечно, если роды были без осложнений. День за днем, неделя за неделей - приходит бодрость, тело становится упругим, мышцы крепнут, а кожа возвращает тонус.
Когда следует начинать выполнять упражнения после родов?
К упражнениям можно приступать почти сразу после родов, начиная с простых упражнений переходите к более сложным, постепенно увеличивая нагрузку. Перед тем как приступить к выполнению упражнений, убедитесь, что чувствуете себя достаточно хорошо.
Упражнения на 1-й день после родов:
Упражнение 1. Вращения рук. Лежа в кровати, в течение одной минуты сделайте круговые вращения кистями рук. Затем расслабьте правую руку и положите ее на кровать под углом 45 градусов к телу. Опишите несколько кругов рукой сначала в правую сторону, затем в левую сторону. Повторите упражнение для левой руки.
Упражнение 2. Кругообразные вращения рук в плече. В положении сидя медленно поднимите правую руку вперед и вверх. Затем отведите руку назад и опустите вниз. Повторите по 5 раз для каждой руки.
Упражнение 3. Вращения ног в щиколотке. Лежа на спине, осторожно приподнимите одну ногу на 20 см над кроватью и повращайте ступней - сначала в одну сторону, затем в другую. Повторите упражнение для другой ноги.
Упражнение 4. Сгибание ног в коленях. Лежа на спине, согните одну ногу в колене, не поднимая ступню, а лишь скользя ею по кровати. Затем выпрямите ногу, приняв исходное положение. Повторите по нескольку раз для каждой ноги.
Упражнение 5. Дышать животом. Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы прижмите к полу. Вдохните через нос, на выдохе втяните живот в себя. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, сохроняя нормальное дыхание. Затем расслабьте живот и повторите предыдущие действия.
Делайте сначала по 10 повторов, со временем доведя их до 25. Когда упражнение будет даваться вам достаточно легко, вместе с описанным дыханием выполняйте следующее: во время выдоха слегка напрягайте пресс и чуть- чуть приподнимайте ягодицы, сохраняя поясницу прижатой к полу. Делайте по 10 повторов этого усложненного варианта упражнения, со временем доведя их до 25.
Упражнения на 2 и 3-й дни после родов:
Упражнение 1. Укрепление мышц таза. Лежа на спине, положите руки вдоль тела, обопритесь на локти. На вдохе медленно согните ноги в коленях, слегка приподнимая таз. На выдохе примите исходное положение. Повторите 5 раз.
Упражнение 2. Сгибание коленей. Лежа на спине, на вдохе согните ноги в коленях, ступнями обопритесь о поверхность кровати. Не отрывая спины от кровати, наклоните колени в левую сторону, одновременно сделав глубокий выдох. Придерживаясь за края кровати, верните колени в исходное положение. Повторите то же в правую сторону.
Упражнение 3. Повороты туловища. Лежа на спине, сведите прямые ноги вместе. На выдохе правой рукой возьмитесь за левый край кровати, поворачивая при этом на левую сторону грудную клетку и голову. На вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите по 5 раз в каждую сторону.
Упражнение 4. Поднятие туловища. Лежа на спине, разведите руки в стороны. Не отрывая головы от подушки, приподнимите грудную клетку над кроватью и сблизьте локти. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.
Упражнение 5. Упражнение для тонуса мышц матки. Лягте на правую сторону кровати. Придерживаясь правой рукой за левый край кровати, подтянитесь к нему и перевернитесь на живот. Положите руки перед собой ладонями вниз. Ноги постарайтесь не сгибать, а голову не поднимать. Положите лоб на тыльную сторону кистей рук. Оставайтесь в этом положении 10 мин. Упражнение способствует тому, чтобы матка занята правильное положение после родов.
Упражнение 6. Упражнение для мышц живота. Полежав на животе 10 мин, передвиньтесь на правую сторону кровати. Правой рукой обопритесь о кровать и через правое плечо перевернитесь снова на спину. Прикройте глаза, глубоко и свободно подышите.
Этот комплекс упражнений после родов нужно выполнять дважды в день: через 2 часа после завтрака и за 2,5 часа до ужина!
Женские вещи, платья.ОПЫТНЫЙ ЭЛЕКТРИК
Носила до жары )) А в костюме сплю, там майка на бретелях тонких, кормить удобно
Инночка, с коровками!и отличным узи, молодечики!
Подготовка к родам, Доула. Консультант по ГВ 093-44-68-996
Прозрачные сумки для вещей и Готовые сумки в роддом - жми!
я сегодня сделала марш бросок, так вот в приозерном есть два магазина, там можно и дешевле купить отечественного производителя, но все в основном на девчушек
нужно и туда сходить, а то вроде одну намеряла сегодня, но вот как раз смутил вырез
Я тоже начнушки не люблю и не сплю в них.Но в Роддом взяла такой набор
http://l-shop.com.ua/?c=103&lvl=4&cg=5937&g=1
а и была в мэджик кид или как его там, возле плато возле озерки, новый магазин, неплохой и цены хорошие, купила человечек один
опять, на мальчуганов маловато
но везде пообещали новый привоз к концу след недели
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks