Все виды массажа. Антицеллюлитные программы. Коррекция фигуры.Перманентный макияж.

[Werin]

а на сколько я записана - забыла)

[SkinN]

а на сколько я записана - забыла)

Ответила в ЛС.

[IrinaTop]

Можно ваш телефончик в личку?

[SkinN]

Можно ваш телефончик в личку?

Отправляю.

[SkinN]

Девочки,кто уже не ходит на курс и на поддерживающие.

Пакеты с простынками ждут своих хозяек и хотят домой))))))Большая просьба до Пасхи разобрать свои пакетики.Некоторые лежат по второму году(((((.Насобиралось огромное множество.Прошу понять меня правильно,мне их негде держать в таком колличестве,кто не заберет на неделе,не обижайтесь,но я их вынесу на улицу((((

[SkinN]

[SkinN]

[SkinN]

[SkinN]

Прокачивание пресса:упражнения выполняются медленно, чтобы чувствовалась работу мышц пресса.Каждое утро по 15-20 раз.

[SkinN]

Не забываем о пользе приседаний(для придания стройности нижней части тела )

В чем польза приседаний?
В том, что это упражнение задействует все группы мышц нижней части тела: мышцы бедер и голеней, ягодичные и тазовые мышцы, мышцы брюшного пресса и спины. Если выполнять приседания с предельной нагрузкой и большим количеством повторов, то это упражнение будет очень тяжелым для выполнения.

Но наша цель – не накачивание мышц, а коррекция фигуры, поэтому для похудения подход к приседаниям должен быть другим: большое количество повторов, но посильная (а не предельная) нагрузка.

Польза приседаний и в том, что они оказывают положительное влияние на весь организм, тренируя сердечно-сосудистую систему и улучшая обмен веществ. Нередко приседания используются и как общеукрепляющее упражнение. Но и этим польза приседаний не ограничивается. Технику приседаний можно варьировать, желая получить тот или иной эффект в зависимости от строения фигуры.

http://www.hudelkina.ru/polza-prisedanij

[настаська]

Добрый день.массаж на Лев-3?есть ли выезд на дом?

[SkinN]

Добрый день.массаж на Лев-3?есть ли выезд на дом?

Ответила в ЛС.

[Aliscom]

Девочки,кто уже не ходит на курс и на поддерживающие.

Пакеты с простынками ждут своих хозяек и хотят домой))))))Большая просьба до Пасхи разобрать свои пакетики.Некоторые лежат по второму году(((((.Насобиралось огромное множество.Прошу понять меня правильно,мне их негде держать в таком колличестве,кто не заберет на неделе,не обижайтесь,но я их вынесу на улицу((((

не надо мой выкидывать, я на сл. неделе к тебе на поддерживающий курс приду

[SkinN]

я на сл. неделе к тебе на поддерживающий курс приду

Жду тебя)

[Olgak]

Лариса, добрый день. Скажите, пож, в личку, есть ли время после 15/05 на вечер (часов на 7:30-? На общий массаж хочу)

[SkinN]

Лариса, добрый день. Скажите, пож, в личку, есть ли время после 15/05 на вечер (часов на 7:30-? На общий массаж хочу)

Добрый день.Утро и вечера расписаны до августа месяца((Есть свободных только пару часов днем.

[SkinN]

[SkinN]

[SkinN]

....

[Aprelskaya]

Лариса, у вас ЛС переполнена.