Марафон похудения 2013

[taranushka]

Отчитываюсь, как обещала, по инсанити:
Вторая неделя пройдена.

Здорово вы большая умница!!!!! Спасибо за такой подробный отчет! Я правда ничего не поняла по названиям, очень интересно стало, завтра изучу, я думала, что там ода программа!
Я кстати сама уже без тренировки не могу, хотя и последнее время стали колени побаливать..но то я в неправильной обуви скакала(((((

[LavDin]

taranushka , спасиб
Natty класс я уже давно слюни пускаю - но боюсь не потяну я такую программу - а вот после этих слов - пошла скачаю) и три дня попробую)) а там глядишь втянуся даже через немогу))

Жень я эти вишенки надолго запомнила)))


а что все спят что ли?
а я "квартирантов" прогнала.... соседи делали ремонт и их "жители"тараканушки .... решили к нам переселилится... ппц - в итоге полный марафет с двиганием мебели и драиньем и обрисовкой мелком)) - вроде только 2-х поймали)

а сейчас пошло я заказ отправлять))
всем спокойной ночи)

[taranushka]

taranushka , спасиб
Natty класс я уже давно слюни пускаю - но боюсь не потяну я такую программу - а вот после этих слов - пошла скачаю) и три дня попробую)) а там глядишь втянуся даже через немогу))

а что все спят что ли?
а я "квартирантов" прогнала.... соседи делали ремонт и их "жители"тараканушки .... решили к нам переселилится... ппц - в итоге полный марафет с двиганием мебели и драиньем и обрисовкой мелком)) - вроде только 2-х поймали)

а сейчас пошло я заказ отправлять))
всем спокойной ночи)

Дина, а ты с Джилл прыгала? инсанити это жесть! Я вот сама все никак не решусь, хочу бодиреволюшн закончить и попробовать, пока сомневаюсь что осилю, но то, что попробую это точно, спортивный интерес присутствует наверно))))))


По поводу кваритирантов, советую обратиться сюда ТЫЦ

Споки!!!! пошла я мужа с Денриком поздравлю)))))))))

[Natty]

Natty класс я уже давно слюни пускаю - но боюсь не потяну я такую программу - а вот после этих слов - пошла скачаю) и три дня попробую)) а там глядишь втянуся даже через немогу))

LavDin, Вы же учтите, что я год до этого занималась с постепенным увеличением нагрузок, а Вы буквально недавно писали, что практически никаких нагрузок не выдерживаете. Так что категорически не рекомендую Вам пока даже пробовать инсанити - потом скажете, что спорт - это то, что убивает и отобьете охоту заниматься навсегда, да еще и здоровье повредите, не дай бог. Начните с более легкого!

[LavDin]

да я в курсе девчушки посему и говорю я попробую) - меня на спорт тянет уже как собаку на мясо)) - это моя любовь но я все никак не раскачаюсь))
меня от него ничем не отобьешь - мне бы времени побольше и детей куда то деть) а то что будет шото болеть - то фигня)) главное 5 дней продержаться ( я по себе знаю если на третий день не померла то и на 5-й будет все ок))

[Natty]

Все равно буду отговаривать - почитайте об этой программе, везде написано, что она рассчитана на подготовленных (зачем же себя травмировать?).
Начните с Майклз, попробуйте, потянете занятия с ней - великолепно. А потом уж делайте выводы о дальнейших увеличениях нагрузок.

[LavDin]

ну попытка не пытка)) не получится я не сильно расстроюсь)) - я скорее наоборот буду еще больше хотеть привести себя в порядок)))
я смотрю все на тепленькие выхи махнули по дачам?)) - всем вкусненьких шашлыков и легкой работы по огороду!!

[LavDin]

Хорошо быть гусеницей: жрешь - жрешь - жрешь, потом закутываешься, спишь - спишь - спишь, просыпаешься - красавица! ( с Злой реалист)

[taranushka]

Вот это тишина)))))

Мы уже отпраздновали мужа денрик, я наелась, и запретное ела с удовольствием.... но самое ужасное, что еще осталось кучка в холодильнике, как дальше жить не знаю, сила воли мое всё, надеюсь на нее и уповаю!!!!!! Последняя неделька марафона все-таки и майские впереди!!!

ЖЕЛТЕНЬКИЕ хватить хомячить мы должны победить!!!!

[Anastasiy@]

всем привет! Артема с денриком! пусть растет большим и здоровым мальчиком)))))))))))

я просто три дня в зажоре...ужасужасужас. но так мне хорошо!!!!!
19го отмечали др подруги
20го с друзьями
21 доедаем)))))))))))))))
я на весы и становится не буду в ближ. 2 дня встану уже после разгрузки завтрашней, чтоб если и испугаться, то не так сильно как бы если встала сегодня

[Алла78]

Настя, а 17 ты ниче не отмечала)))) мы неделю в шоке, но я на голод сажусь завтра обещаю приличный отвес, зеленые мы победим!!!

[Anastasiy@]

Настя, а 17 ты ниче не отмечала)))) мы неделю в шоке, но я на голод сажусь завтра обещаю приличный отвес, зеленые мы победим!!!

всю контору спалила...
и 16го отмечала и 17го еще с тобой и кое-кем еще))))))).. аааааааааааа..... я не хочу сама себе признаваться , что я пищевая маньячка

завтра я на гречку.

На гречку я сажусь и люблю ее безумно, а она любит меня и хочу есть только гречку и гречка мое ффсе)




пс
во вторник-стадион нас чекаэ

[iola]

YurikM, ну сюрприз так сюрприз! Жаль, что официанты его подпортили(( Но такое внимание мегаприятно!

Предлагаю следующую форумовку сделать в среду, и после Пасхи. Тогда я выпить смогу)))

[taranushka]

всем привет! Артема с денриком! пусть растет большим и здоровым мальчиком)))))))))))

Спасибо Настюш!!!!

[юль_чик]

YurikM, ну сюрприз так сюрприз! Жаль, что официанты его подпортили(( Но такое внимание мегаприятно!

Предлагаю следующую форумовку сделать в среду, и после Пасхи. Тогда я выпить смогу)))

Поддерживаю)))) И среду,и после Пасхи))

[taranushka]

Поддерживаю)))) И среду,и после Пасхи))

эх, а я наверно буду на даче!

[Аёнка]

Занимаясь любовью с едой, предохраняйся фитнесом, чтобы потом не родился жир))

А я спрыгнула со своей яички((( не вышло((( здоровье подкачало и решила сейчас, временно, не ограничивать себя диетами. Вспомнила на выходных вкус хлеба, борщика, жаренной картохи)))) и сала но, увлекаться не буду. За сладкое ся ругая, за мучное и жирное тоже. Так, побаловалась и хватит)) просто пока на диеты возращаться не буду пока 10дней на антибиотиках. Тем более майские.. пасха.. Буду наверное 2 раза в неделю разгрузы устраивать после курса антибиотиков. Правда, не знаю какие. Овощные мне тяжко даются((( Яблоки.. я их 2кг сьедаю за день!!! Не многовато для разгруза??? Молочку, на которой мне легко, мне нельзя сейчас. а просто придерживаться правильного питания.. у мну не выходит((( срываюсь((( А вот строго расписанная диета мне гораздо легче дается. Если все будет хорошо, сяду после майских опять на 10ти дневку.

[jaga-jaga]

Всем приветы!!!!
И у меня нельзяшки 3 дня подряд... Как началось все в пятницу с шашлыков, так вчера и сег пиццей закончилось((( Ну я уже сделала себе полезнючую грудку на неделю, винигрет... еще на неделе капусту оттушу... и буду терь питаться правильно))) Боюсь завтра на весы становиться(((

[Самая Счастливая]

Всем привет! У меня сегодня разгруз на закваске со злаками 2.5%. Так как на выходных хоть по ккал и не грешила, но ела не правильно совмещенные продукты, поэтому опять набор веса. Воду привыкла уже пить в нужном колличестве, если не выпиваю в положенное время нужное колличество, так на меня такой сушняк нападает! Через сколько, по времени, после приёма пищи, можно заниматься физ.зарядкой?

[Manuella]

Ксю, С Денриком!!!!!