Марафон похудения 2013

[Самая Счастливая]

Доброе утро худеющим и удерживающим! А скажите, пожалуйста, вот если мне во время похудения захочется очень сильно сладкого - чем его можно заменить? Аскорбинка белая или гематоген можно? Чем вы спасаетесь или у Вас отсутствуют такие желания?

[iola]

Настя, Anastasiy@, с Днем рождения! Пусть жизнь будет яркой, семья - дружной и здоровой, и отражение в зеркале всегда радует!

[iola]

Доброе утро худеющим и удерживающим! А скажите, пожалуйста, вот если мне во время похудения захочется очень сильно сладкого - чем его можно заменить? Аскорбинка белая или гематоген можно? Чем вы спасаетесь или у Вас отсутствуют такие желания?

Если сильно-сильно захочется сладкого - съешь конфетку, и не мучайся! Лучше съесть одну-две штучки, и перебить жлание, чем держать себя в ежовых рукавицах, потом сорваться и слопать всю коробку конфет.Мне очень хорошо помогают сухофрукты - курага, чернослив, финики - сладко, вкусно и полезно. Можно Стевию попробовать, но не всем она по вкусу.

[taranushka]

Настена с Днем Рождения, оставайся такой же яркой и позитивной! И пускай все твои мечты обязательно исполняются!!!!

[kolibry]

Настя, с Днем варенья!



Девочки, я не могу завязать со сладким! Прям трясет меня. Хожу 3 раза в неделю на тренировки - не филоню, уже даже немного вижу результат, но жрать не перестаю С моей свинской натурой надо либо ваще не жрать - строгая диета, либо.... а откусить полканфетки я не могу - пока не увижу, что коробка пуста, не остановлюсь. Еще и сезон мороженого открыла Что делать?

[LenaElena]

Доброе утро худеющим и удерживающим! А скажите, пожалуйста, вот если мне во время похудения захочется очень сильно сладкого - чем его можно заменить? Аскорбинка белая или гематоген можно? Чем вы спасаетесь или у Вас отсутствуют такие желания?

Сухофрукты хорошо заменяют.
И еще 30 г ЧЕРНОГО шоколада можно.

[snegusja]

Настюшка поздравляю тебя с Деньриком!!!!!!!!! Желаю тебе всегда оставаться такой же жизнерадостной, веселой, общительной красоточкой как ты есть сейчас и даже через много лет выглядеть также как привлекательно и обольстительно!!!!!!!!!!!!

[iola]

Лена, тебе себя не жалко? Пашешь в спортзале, и сводишь на нет свои результаты?
Как-то в Зваженый услышала фразу, которая меня убила наповал: спорт - это всего лишь 15% залога похудения. Остальное - диета.
Так что как ни крути - надо меньше жрать.

[Manuella]

Настенька, дорогуша, С Днем Варенька!!!!!!!!!

[Самая Счастливая]

Анастасия!!! С Днём Рождения!!!!

От всей души, с большим волненьем,
В котором, слов не находя,
Мы поздравляем с Днем рожденья,
Чудесным праздником тебя!
Желаем много, много счастья,
Хорошей и большой любви,
Пусть обойдут тебя ненастья
В далеком жизненном пути.
Пусть жизнь твоя течет рекою
Среди высоких берегов,
И пусть всегда опорой будут
Надежда, Вера и Любовь.

[Самая Счастливая]

Если сильно-сильно захочется сладкого - съешь конфетку, и не мучайся! Лучше съесть одну-две штучки, и перебить жлание, чем держать себя в ежовых рукавицах, потом сорваться и слопать всю коробку конфет.Мне очень хорошо помогают сухофрукты - курага, чернослив, финики - сладко, вкусно и полезно. Можно Стевию попробовать, но не всем она по вкусу.

Точно, за сухофрукты вообще забыла!!!

Сухофрукты хорошо заменяют.
И еще 30 г ЧЕРНОГО шоколада можно.

А черный шоколад мне не подходит, мне когда диетолог расписала каждый день его есть по 40 гр, только без добавок, так меня от него уже воротит, на дух его не переношу.

[kolibry]

Лена, тебе себя не жалко? Пашешь в спортзале, и сводишь на нет свои результаты?
Как-то в Зваженый услышала фразу, которая меня убила наповал: спорт - это всего лишь 15% залога похудения. Остальное - диета.
Так что как ни крути - надо меньше жрать.

Жалко... вот я и жруууу буду завязывать! постараюсь сегодня на кефире посидеть.

[случайно]

Настя, с Днем Рождения! Любви и счастья, здоровья и взаимопонимания, мира и тепла, достатка и исполнения всех желаний!!

[Барбариска]

Настя с Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ksux]

Настя с днем варенья!! Желаю огромного счастья!!


фото цветов

[Барбариска]

Жалко... вот я и жруууу буду завязывать! постараюсь сегодня на кефире посидеть.

Лена, у меня такая же проблема,я кстати зашла с тем же вопросом((((((((занимаюсь 3 раза в неделю и нифига(

[ZhanKa]

Настёна! С Днем рождения!!!! Желаю тебе здоровья, любви, удачи, в семье благополучия. Ну и конечно же фитнеспобед и диетических успехов!!

[kolibry]

Лена, у меня такая же проблема,я кстати зашла с тем же вопросом((((((((занимаюсь 3 раза в неделю и нифига(

давай не жрать!
я вот как в зал иду, так каждый раз думаю поглазеть на мужчин в качалке, может, они будут для меня мотивацией но каждый раз прилетаю, быстро переодеваюсь и лечу на треньку, а после треньки никого уже просто не замечаю и меня б в таком виде не видел никто)))

[ZhanKa]

я вот как в зал иду, так каждый раз думаю поглазеть на мужчин в качалке, может, они будут для меня мотивацией

Так а чем не мотивация? У меня работает))
Еще сейчас заметила что перед тем как купить/съесть какую-то гадость (сладкое, газированное, мучное и прочее), вспоминаю как я пыхтела в зале и думаю "зря что ли!" и сразу охота отпадает

[Думающая Блондинка]

Всем привет, я мысленно с вами!

Настю с денриком!!!!!!


Начала 1,5 недели назад Боди Революшн, т.к. там треньки по полчаса...эх, кто бы что не говорил, но нет пока времени на часовую треньку: работа-дети и их режим...мледшенькая так и рыдает, если я начинаю зарядку делать - надо только с ней играть, мультики нам пока не интересны...Вот мне интересно, Natty, гооврила, что не особо придерживается диетического питания, и с такими физнагрузками как выглядит? можно хоть краешком глаза поглядеть? ))


юль_чик, не расстрпивайся, я не думаю, что муж не замечает, просто по каким-то причинам не считает нужным говорить, все будет гуд ))