Марафон похудения 2013

[iola]

Гыыы, я хоть и не в табличке, но перед четвергом на разгрузе))))

[iola]

Четверг - отчетный день!

Отчетная форма Синей команды

Отчетная форма Красной команды

При заполнении отчета будьте внимательны! Заполняйте форму своей команды!
Отчеты жду до 12:00 четверга!

[Gura]

Всем доброе утро! Оказалось, то приводить себя в порядок после родов не так уж и легко. Или то я уже забыла. СБ, животик уменьшается, отеки начинают уходить. Конечно огромным отвесом завтра не порадую, но рада, что есть изменения. Фух!
Хотя по рациону у меня все супер - творог обезжиренный, яблоки тушеные и печеные, курица отварная и бульон))) И так пока не заработает нормально кишечник после кс.
С нагрузкой похуже - даже гулять с коляской пока больновато из-за шва(

[alena1985]

и я за!

Уважаемые марафонцы!
Нам необходимо решить вопрос с капитанами.
Я предлагаю кандидатуру taranushka для Синей команды и Jane_R для Красной команды.

Прошу высказываться)))


Юля и Женя, вы ж не против?)))

[Думающая Блондинка]

Всем доброе утро! (

Доброе утро! С рождением ляльки!

[марусенок]

Всем доброе утро! Оказалось, то приводить себя в порядок после родов не так уж и легко. Или то я уже забыла. СБ, животик уменьшается, отеки начинают уходить. Конечно огромным отвесом завтра не порадую, но рада, что есть изменения. Фух!
Хотя по рациону у меня все супер - творог обезжиренный, яблоки тушеные и печеные, курица отварная и бульон))) И так пока не заработает нормально кишечник после кс.
С нагрузкой похуже - даже гулять с коляской пока больновато из-за шва(

Танюша! ты молодец!

п.с.Маленькой улыбочке поздравления!!! Вы уже такие большие...аж целая неделька)))))

[iola]

Танюша, ты вообще герой! После КС вразу в похудательный марафон!)))
В табличке нет твоих замеров, если хочешь - напиши мне в личку, я добавлю с табличку, чтобы ты потом могла в конце марафона сравнить.

[alena1985]

вот так: разгружаешся (в плане еды)-нагружаешся(в плане физ.нагрузок) - а тут празники... у меня сегодня вечером корпоратив...

[bis84]

Всем доброе утро! Оказалось, то приводить себя в порядок после родов не так уж и легко. Или то я уже забыла. СБ, животик уменьшается, отеки начинают уходить. Конечно огромным отвесом завтра не порадую, но рада, что есть изменения. Фух!
Хотя по рациону у меня все супер - творог обезжиренный, яблоки тушеные и печеные, курица отварная и бульон))) И так пока не заработает нормально кишечник после кс.
С нагрузкой похуже - даже гулять с коляской пока больновато из-за шва(

с улыбочкой!!!!! восхищаюсь таким настроем! умница!

[Gura]

Доброе утро! С рождением ляльки!

Танюша! ты молодец!

п.с.Маленькой улыбочке поздравления!!! Вы уже такие большие...аж целая неделька)))))

Танюша, ты вообще герой! После КС вразу в похудательный марафон!)))
В табличке нет твоих замеров, если хочешь - напиши мне в личку, я добавлю с табличку, чтобы ты потом могла в конце марафона сравнить.

Ой, спасибо, девчонки! Сама с дивлением увидела, что неделька-то уже!
А марафон - это необходимость, я же никуда не влезаю))) Но доченьку кормлю, молочка хватает. Через три недели разрешили окисайз добавить - буду заниматься.

[Yawurok]

iola не растраивайся, мы после каждого утренника ТАК болеем, что ну его
Капец, а у меня у мужа ДР, представляю завтра свой отчет

[Anastasiy@]

Всем доброе утро! Оказалось, то приводить себя в порядок после родов не так уж и легко. Или то я уже забыла. СБ, животик уменьшается, отеки начинают уходить. Конечно огромным отвесом завтра не порадую, но рада, что есть изменения. Фух!
Хотя по рациону у меня все супер - творог обезжиренный, яблоки тушеные и печеные, курица отварная и бульон))) И так пока не заработает нормально кишечник после кс.
С нагрузкой похуже - даже гулять с коляской пока больновато из-за шва(

ну ты вообще герой!! я помню себя после 2х кс, я так вообще первый месяц разгиналась только наполовину, а ты еще и отвесы считаешь!

[Aleksa27]

iola , я ж прошлый раз повторно форму высылала с данными ОЖ,ОР,ОН. Получится их добавить вместо единичек в табличку?

[iola]

iola , я ж прошлый раз повторно форму высылала с данными ОЖ,ОР,ОН. Получится их добавить вместо единичек в табличку?

Если высылала - значит получится))

[юль_чик]

Всем доброе утро! Оказалось, то приводить себя в порядок после родов не так уж и легко. Или то я уже забыла. СБ, животик уменьшается, отеки начинают уходить. Конечно огромным отвесом завтра не порадую, но рада, что есть изменения. Фух!
Хотя по рациону у меня все супер - творог обезжиренный, яблоки тушеные и печеные, курица отварная и бульон))) И так пока не заработает нормально кишечник после кс.
С нагрузкой похуже - даже гулять с коляской пока больновато из-за шва(

Танюша,ну ты вообще герой)) поскорее тебе восстановится после КС!!!

[Pelenka]

Да и вообще,все девченки,которые способны рано встать,да еще и отзаниматся-герои)))))
Я обычно дрыхну до последнего..а занимаюсь,пока малый в обед спит,если ничего не надо делать.....а сейчас редко такое бывает,чтоб ничего не надо было делать...

Герои эт точно! Я сегодня встала на пол часа раньше, чтоб позаниматься, но вместо занятий решила в квартире убраться)) Так что на работу я конечно опоздала, зато дома чистота и порядок, ну и чем не спорт. нагрузка?))) Как-то я вечер не лю на уборку тратить, а на выходных праздники.
На отвесик завтра не надеюсь, но после обеда обойдусь кефирчиком, а вдруг?

[stNusya]

И я сегодня на ДР..не знаю, что и делать!со своим кефиром не пойдешь...еслиб друзья, то я вообще б забиа, а так ДР брата,еще и юбилей..ну никак не могу пропустить...а я так себя держала всю нелю..у меня отвес на сегодня за неделю 2 кг.хотя по объемам все на месте, кроме ОГ-2 см.и так не хочу испортить, этот отвесик вечерним загулом.(

[Lady_Excl]

Уважаемые марафонцы!
Нам необходимо решить вопрос с капитанами.
Я предлагаю кандидатуру taranushka для Синей команды и Jane_R для Красной команды.

Прошу высказываться)))


Юля и Женя, вы ж не против?)))

я не против

[stNusya]

У женщин одна религия - ПОХУДИЗМ!

[Pelenka]

И я сегодня на ДР..не знаю, что и делать!со своим кефиром не пойдешь...еслиб друзья, то я вообще б забиа, а так ДР брата,еще и юбилей..ну никак не могу пропустить...а я так себя держала всю нелю..у меня отвес на сегодня за неделю 2 кг.хотя по объемам все на месте, кроме ОГ-2 см.и так не хочу испортить, этот отвесик вечерним загулом.(

А вы как в системе -60: бокал вина и пару кусочков сыра)))