| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
 |
|
Оля, огромое спасибо за массаж и отдельно спасибо за массаж банками)))Конечно спина очень болит, но в моем случае я другого и не ожидала после первого раза! Мышци все проработаны-это очень хорошо чуствуется на второй день)))Спасибо большое-буду теперь обращаться для массажей ребенку!
конечно вспоминаюДопис від olaolaolichka
Доброе утро, Ксения.И вам спасибо за приятную компанию и позитивное общение! Рада, что все хорошо, но думаю все же сегодня вы меня еще вспоминаете.
местами думаю есть болевые ощущения.
, но все здОрово и терпимо)))
Добры день, Оксана.Рада была познакомится!! Да они будут чувствоваться, можете принять ванну горяченькую будет полегче. Обращайтесь, буду рада помочь. У нас по-моему один район проживания.
Востаннє редагував olaolaolichka: 21.01.2013 о 16:22
Общий массаж – это массаж всего тела. Такой массаж, выполненный руками профессионала способствует полному расслаблению, снятию стресса и напряжения (включая напряжения мышц), улучшению кровообращения, приводит к решению многих проблем с позвоночником и улучшению функций различных систем и органов организма.
Это – отличный способ сохранить тело здоровым и красивым.
Предлагаю Вашему вниманию новый антицеллюлитный массажный крем с липолитической формулой (КОСМЕЦЕВТИКА HISTOMER (ИТАЛИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ)!
Специальный массажный крем для профессионального применения, разработан для лечения целлюлита, когда фибросклеротическая дегенерация жировой ткани очевидна и приводит к нарушениям циркуляции и функциональным проблемам. Фомула крема обеспечивает значительно улучшение состояния кожи тела.
Активные ингредиенты:
ХИСТОМЕРНЫЕ КЛЕТКИ репешка – активизируют клеточное дыхание и способствуют биоревитализации кожи.
Масло сладкого миндаля, кофеин - Кофеин - стимулирует кожу, делает ее более гладкой, усиливает микроциркуляцию, уменьшает проявления целлюлита. Растительное масло миндаля - делает кожу упругой и эластичной, обогащает витаминами, восстанавливает и смягчает.
Мультиактивный растительный комплекс (гуарана, арника, красный перец, водоросли – фукус пузырчатый):
Экстракт гуараны (Paullinia сupana) – екстракт плодов этой амазонской лианы является наиболее важным источником кофеина. Обладает потрясающим адиполитическим эффектом: расщепляет жиры, выводит токсины, тонизирует и обновляет кожу. Обеспечивают липолитический и sliming–эффект.
Экстракт арники - способствует усилению кпрововобращения кожи, предупреждает воспаления, обладает бактерицидными свойствами.
Экстракт стручкового перца - благоприятствуют циркуляции и обновлению клеток, стимулируют липолиз.
Экстракт фукуса пузырчатого - улучшает кровообращение, регулирует жировой обмен в коже, улучшает тонус и эластичность.
Лецитин – фосфолипид биологических мембран и гидролипидной мантии кожи. Снимает воспаление и раздражение кожи, стимулирует регенерацию клеток, улучшает структуру. Являясь антиоксидантом, защищает кожу от отрицательного воздействия свободных радикалов.
Аллантоин - биологически активное вещество, обладает увлажняющим, противовоспалительным действием, стимулирует рост новых клеток, сужает поры, смягчает кожу.
Аскорбил пальмитат(витамин С) – один из важнейших витаминов. Антиоксидант, улучшает эластичность сосудов, стимулирует синтез коллагена, препятствует образованию канцерогенов, регенерирует кожу. Обеспечивает фотозащиту, защищает от вредных воздействий и предотвращает старение.
Витамин Е (Токоферол) – антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов, заживляет раны. Незаменим в борьбе с увяданием кожи, защищает кожу от УФ-излучения.
Здоровое питание при целлюлите: рекомендации на все случаи
В первую очередь следует помнить, что основу антицеллюлитного питания составляет пища, сбалансированная по количеству витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Предпочтение отдается свежим продуктам с низким содержанием жиров.
Следите, чтобы в рационе питания обязательно пpисутствовали пpодукты, содержащие антиоксиданты, витамины С, Е и микроэлементы: селен, цинк, медь, марганец.
Употребление мяса и молочных продуктов
Сократите потребление мяса: мясо должно быть нежирных сортов, вареным или тушеным. Употребляйте его не чаще двух pаз в неделю и лишь как дополнение, а не в качестве основного блюда.
Если главным блюдом является мясо или рыба, то в качестве гаpниpа используйте только овощи (но не картофель).
Йогуpт употpебляйте с пониженным содержанием жиpа и сахара.
При выборе сыра также отдавайте предпочтение нежирным сортам, ограничьтесь 30-60 г не чаще трех pаз в неделю.
Молоко покупайте с пониженным содержанием жиpа или обезжиренное.
Употребление продуктов растительного происхождения
Отдавайте предпочтение фpуктам, овощам, недpобленому зеpну, бобовым. Эти продукты богаты калием и клетчаткой. Увеличение количества калия в повседневном рационе – один из путей к достижению водно-солевого равновесия. Клетчатка действует в кишечнике как “щетка”, удаляя шлаки и пpедотвpащая запоры. Она очищает организм, смешиваясь с пpодуктами обмена, и удаляется с помощью поглощенной жидкости. Продукты растительного происхождения содержат большое количество пищевых волокон, но лишь в том случае, если они не подвергались промышленной пеpеpаботке.
Между основными приемами пищи употpебляйте фpукты или соки с мякотью. Перед основным приемом пищи (за 10-15 минут) съешьте какие-нибудь фpукты или овощи и (или) выпейте сок.
Старайтесь питаться по сезону: в период естественного созревания фpукты и овощи обладают наилучшими вкусовыми и питательными свойствами.
Все продукты, содержащие крахмал – блюда из риса, картофеля, макаронные изделия – следует употpеблять в пищу с овощными салатами или зеленью.
Употребляйте хлеб из пшеничной муки гpубого помола.
Регуляpно включайте в рацион питания блюда из бобовых.
Употребляйте в pазумных количествах орехи и семечки – богатейшие источники калия и клетчатки; они также содержат большое количество ненасыщенных жиpных кислот, необходимых для жизнедеятельности клеток. Но помните, что в жаpеном виде оpехи и семечки хуже усваиваются, а добавка соли приводит к наpушению весьма хpупкого баланса натрия и калия в организме.
Употребление жиров для приготовления пищи
Максимально сократите потребление животных жиров, сахара, соли.
Для приготовления пищи пользуйтесь посудой, позволяющей готовить без кулинарных жиров. Там, где это возможно, используйте растительное масло вместо сливочного. Никогда не готовьте пищу на уже использованных ранее жиpах.
Майонез pасходуйте экономно, а лучше – и вовсе откажитесь от него.
Откажитесь от пpодуктов, прошедших пpомышленную пеpеpаботку (консервы, концентpаты, копчености, полуфабpикаты), так как все они содеpжат очень много соли и минимум витаминов и минералов.
Значение жидкости в антицеллюлитном питании
Для усвоения питательных веществ оpганизму жизненно необходима вода. Она pегулиpует темпеpатуpу тела человека. Вместе с водой в клетки оpганизма поступают кислоpод и питательные вещества, “уносятся” из оpганизма пpодукты обмена, поддерживается активное состояние иммунной системы. Вода также является наилучшим увлажнителем всех органов и тканей оpганизма, придает им упpугость и эластичность. Пейте в день по 6-8 стаканов жидкости. При меньшем потреблении в тканях возникают застойные явления, что создаст благоприятные условия для возникновения целлюлита.
Где бы вы ни находились, всегда держите под pукой чистую воду. Пейте воду понемногу мелкими глотками в течение всего дня (идеально выпивать полстакана жидкости каждый час или стакан каждые два часа). Hо помните, что свежие фpукты и овощи содеpжат большое количество воды и пpи регулярном употpеблении их в пищу в какой-то меpе удовлетвоpяется и потpебность оpганизма в жидкости.
Утром до приема пищи выпейте стакан чистой воды.
Hе пейте во время еды (если без питья обойтись невозможно, пейте очень медленно и небольшими глотками).
Hепpеменно пейте воду до и после физических нагpузок.
Кроме воды пейте свежеприготовленные фpуктовые и овощные соки, зеленый чай.
И еще несколько рекомендаций по организации вашего антицеллюлитного питания:
ужинайте не позднее 7-8 часов вечера; ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу;не употpебляйте алкоголя, никотина и кофеина;не делайте больших пpомежутков между едой;всегда пpидеpживайтесь умеpенности в еде.
Лечебный массаж
Лечебный массаж – высокоэффективный и доступный метод воздействия на состояние органов и тканей человеческого тела, оказывает благотворное влияние на организм в целом. Эффективность массажа доказана многовековой историей его применения. Ведь, одобрительные отзывы о применении лечебного массажа можно найти в рукописях Гиппократа, Авиценны, Галена.
Специалистами установлено, что лечебный массаж, являясь научно-обоснованным способом лечения большого количества заболеваний, способствует как восстановлению активности мышц, так и стимуляции кровообращения и лимфооттока.
С началом применения лечебного массажа активизируются процессы обмена веществ, происходит восстановление поврежденных тканей, увеличивается их эластичность и гибкость тела вцелом. А, как известно, молодое, здоровое тело отличается от старого именно гибкостью.
Разные виды лечебного массажа могут как стимулировать тонус центральной нервной системы, так и оказывать на нее расслабляющее воздействие.
Мало того, процесс лечебного массажа оказывает прямое воздействие на рецепторы, находящиеся на поверхности тела человека. Зачастую пациенты говорят об улучшении состояния уже после первого сеанса, но, как правило, все же требуется полный курс лечебного массажа для полного восстановления организма.
В течение самой процедуры лечебного массажа, энергия движений положительным образом воздействует на нервно-мышечный аппарат целиком. Болевые ощущения постепенно сходят на нет, кровоснабжение тканей стабилизируется, проходят отеки, общее состояние организма значительно улучшается.
Помимо всего прочего, лечебный массаж – процедура очень комфортная и приятная для пациентов. Лечебный массаж – одна из самых важных составляющих курса лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Массаж рекомендуется и здоровым людям, в качестве профилактики и для повышения иммунитета.
Физическое воздействие массажа и гимнастики:
- детский массаж стимулирует координацию движений и может помочь вашему малышу научиться раскидывать и распрямлять ручки и ножки и преодолеть привычку первых месяцев жизни возвращаться в положение зародыша;
- ничуть не уступая по значению витаминам, минералам и белкам, прикосновение очень важно для здорового роста и развития вашего ребенка - если к малышу не будут прикасаться, его развитие не будет нормальным;
- регулярный массаж стимулирует выработку гормонов роста гипофизом;
- когда мышцы расслабляются, они насыщаются кровью, а когда сжимаются, они способствуют возвращению крови в сердце, помогая деятельности венозной системы. Периферийные участки тела маленького ребенка - макушка головы, ладони и ступни - часто бывают холодными из-за недостаточного развития системы кровообращения - во время массажа ручки и ножки становятся теплыми;
- регулярный массаж и движение помогают выводу токсинов из организма;
- дает расслабление мышцам и гибкость суставам;
- массаж раскрывает поры и способствует выработке естественной защитной смазки, придает эластичность и упругость;
- повышает сопротивляемость организма инфекциям;
массаж стимулирует выработку таких гормонов как инсулин и глюкоза, что улучшает усвоение пищи
ласковое прикосновение улучшает самочувствие ребенка.
А ведь хорошее здоровье знаменитый врач Гиппократ определял как«хорошее чувство во всем теле».
Праздники прошли, а отражение в зеркале не радует? Предлагаю исправить ситуацию и пройти курс общего массажа + антицеллюлитный!!! Улучшится и настроение, и отражение в зеркале!!!
Добрый день!!!!
Записываемся на курс массажа!!!! Массаж поднимет настроение, снимет стресс, улучшит фигуру и самочувствие!!!! Массаж - это действенный и доступный способ помочь своему организму быть здоровым и бодрым!!!
Массаж ног
Массаж ног улучшает обращение крови и лимфы, препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах. Также массаж ног снимает с них мышечную усталость после физической загрузки, постоянное ощущение тяжести и судороги в икрах. Массаж ног -компонент регулярного ухода за ногами, отлично помогает и при многих заболеваниях ног.
Массаж ног начинается с легких поглаживающих движений обеими руками вверх по голени и бедру, постепенно переходящих в растирание круговыми движениями. Нажим усиливается по мере продвижения снизу вверх, что способствует лучшему кровообращению и дренажу лимфы.
Круговыми же движениями больших пальцев разминают мясистые мышцы икры до подколенной ямки, постепенно усиливая нажим на ткани вдоль кости. В этой области можно разминать мышцы и кулаками, и рубящими движениями. На подколенной ямке и коленной чашечке нужно производить только мягкие поглаживающие движения без нажима большими пальцами. Передняя поверхность голени тоже очень чувствительна к резким прикосновениям из-за близости кости и меньшего объема мышц. Для этого на передней поверхности ног используется более щадящая техника массажа ног. Во время массажа передней стороны ног массируют и внутреннюю их часть.
Таким же образом разминают мышцы бедра - по внешней и средней областям. Массируют их сильно и глубоко, так как они больше всего деревенеют при тяжелой физической нагрузке. Другое дело - чувствительная внутренняя поверхность бедер, которая требует мягкого массажа.
Массаж ног включает в себя и разработку суставов ног, в том числе и мелких суставов пальцев стопы. В них пассивно осуществляются энергичные, но бережные движения во все возможные стороны.
Заканчивают массаж ног похлопывающими движениями ладонями по голени и бедру, и равномерным плавным поглаживанием ноги по всей ее длине вверх.
Массаж при сколиозе
Массаж спины при сколиозе регулярно назначается пациентам, независимо от того, как сильно прогрессировала болезнь. Чаще всего, массаж сочетают с лечебной физкультурой, иглоукалыванием, плаванием… Массаж при сколиозе даёт наилучший результат, если делать его регулярно.
Задачи массажа
Повышение общего тонуса организма; нормализация функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование правильной осанки; способствование укреплению мышц туловища, выработке мышечного корсета.
Массаж при сколиозе: сколько нужно процедур?
Любую процедуру, призванную облегчить состояние пациента при сколиозе, должен назначать медик. Массаж спины при сколиозе обычно назначают четырежды в год. Для получения наилучшего результата рекомендуют проводить не менее двадцати процедур за курс. Впрочем, назначения нередко зависят от тяжести состояния пациента. Поэтому не стесняйтесь обсуждать со специалистом, сколько необходимо процедур, сколько нужно курсов.
Лечебный массаж при сколиозе должен создать своеобразный «корсет» из мышц пациента, чтобы мышцы поддерживали позвоночник в физиологичном состоянии. Поэтому там, где позвоночник уж слишком (и неестественно) выпирает, мышцы нужно тонизировать. А там, где позвоночник «провалился», мышцы следует расслабить.
Техника массажа при сколиозе, конечно, общая для всех пациентов. Сначала массажист работает со спиной, затем – с поясницей и ягодицами, потом – укрепляет мышцы грудной клетки и живота. Кроме того, массаж при сколиозе должен проводиться с учётом индивидуальных особенностей пациента. Ведь от возраста обратившегося и состояния его позвоночника зависит не только время проведения процедуры, но даже и сила воздействия на отдельные участки спины. В некоторых случаях может понадобиться даже массаж шейного отдела позвоночника, не предусмотренный техникой массажа при сколиозе.
Массаж при сколиозе у детей проводят в три этапа. Сначала массажист работает с поверхностными мышцами. Затем, с более глубокими мышцами, после – закрепляет результат. Специалисты говорят, что даже здоровым детям нужно делать массаж при сколиозе дважды в год, просто для профилактики. Тем, у которых есть диагноз «сколиоз» рекомендуется проводить три курса массажа в год, длительностью примерно по двадцать минут каждый. Массаж при сколиозе у детей может варьироваться по времени в зависимости от возраста ребёнка. Эти процедуры всё же стоит сочетать с другими процедурами: плаванием, лечебной физкультурой, правильным питанием. Стоит также определить причину возникновения сутулости. Может быть у вашего ребёнка мебель не по росту – в школе или дома?
Сколиоз нужно вовремя заметить, тогда и устранить проблему будет гораздо проще. Приглядитесь, не горбится ли наследник, когда читает, рисует или смотрит телевизор. Даже если хирург или ортопед во время плановых осмотров не акцентируют внимания на осанке ребёнка – не стесняйтесь задать вопрос. Массаж при сколиозе у детей достаточно эффективен. Если вовремя начать проводить процедуры, скорректировать питание и записать отпрыска на плавание – можно будет избавиться от проблемы полностью. В запущенных случаях сколиоз лечится с применением корсетов, а иногда даже – оперативным путём.
Массаж оказывает на организм ребёнка разностороннее, исключительно благотворное воздействие. Под влиянием массажа с кожи по нервным путям направляются бесчисленные потоки импульсов, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее влияние на центральную нервную систему, в связи с чем улучшается её основная функция- контроль над работой всех органов и систем. Мощный тактильный раздражитель, каким является массаж, в грудном возрасте особенно важен: он оказывает существенное влияние на развитие положительных эмоций и становление двигательных реакций.
Востаннє редагував olaolaolichka: 25.01.2013 о 15:20
Лечение целлюлита
Для лечения целлюлита применяются различные косметические кремы. Чаще всего, они содержат вещества под общим названием метилксантины. К ним относятся кофеин, аминофиллин и теофиллин. Считается, что метилксантины расщепляют жир. Кроме того, многие кремы против целлюлита включают в себя вещества, усиливающие кровообращение в подкожной жировой клетчатке.
Также для лечения целлюлита используются обертывания с препаратами морских водорослей, грязей и аромомасел. Обертывания помогают вывести излишнюю жидкость из тканей, выравнивают и тонизируют кожу.
В борьбе против целлюлита эффективны различные массажи – ручные и аппаратные. Массажные техники улучшают циркуляцию крови и лимфы в тканях. Они требуют проведения курсов из 10-12 процедур. При ручном массаже используются ароматические масла и мед. Большое значение имеет опыт и мастерство специалиста. Приглашаю всех желающих стать красивыми, здоровыми, стройными на массаж!!!!!
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Відповісти з цитуванням
Bookmarks