Добрый день, Девушки! Лет 5 назад ходила к диетологу в Адипосис, результат был шикарный- за 5мес сбросила 15кг, при этом не набирала 2года, пока не забеременела, родила, кормила 2года...
потом конечно же вернулась к своим 73кг да +3кг, итого получилось 76кг при росте 168см!!!!
После отлучения от ГВ 2 месяца придерживаюсь старенькой диеты и уже -10кг. Еще -6кг и буду стройная и красивая!

К тому же, начиталась информации о массаже вакуумными банками, обертываниях. Теперь буду практиковать дома!
Сейчас считаю, что главное меньше есть, другими словами "зашить рот"! Часто, но мало есть, раздельное питание, никаких углеводов, больше воды! и все получиться!
Хотя, когда ходила к диетологу и первый месяц вес стоял на месте было очень обидно платить деньги безрезультатно! Это своего рода стимул к похудению для кого-то!
Кому интересна схема-могу написать примерное меню на несколько дней и основные принципы, думаю они для всех одинаковы.
Bookmarks