Ждешь ребенка (том 34)

[Hibiscus]

Воббще на меня Гинзбург повлиял. Я до прочтения его книги была уверена, что женщина толстеет от ГВ. А потом подумала... у нас в селе не было толстых кормящих коз, кошек. Тощие были. И логика Гинзбурга такая же.
А толстеют те, кто (как я) перекусывают пряниками и кефиром

конечно. на лактацию тратится 500-800 ккал дополнительно...и плюс доп. прогулки с дитем, активность по ночам )) худеется только так. даже с пряниками. а если уж последить немного за едой то вообще.
Хотя у меня вон знакомая "для калорийности молока" (с) в день сьедала по батону с пачкой масла и несколькими литрами чая со сгущенкой...и закончила ГВ с +20кг от беременных ))))) и так бывает

[ЛЕСЯТКА]

"для калорийности молока" (с) в день сьедала по батону с пачкой масла и несколькими литрами чая со сгущенкой...и закончила ГВ с +20кг от беременных ))))) и так бывает[/QUOTE]

Не дай Бог

[Снежная птица]

конечно. на лактацию тратится 500-800 ккал дополнительно...и плюс доп. прогулки с дитем, активность по ночам )) худеется только так. даже с пряниками. а если уж последить немного за едой то вообще.
Хотя у меня вон знакомая "для калорийности молока" (с) в день сьедала по батону с пачкой масла и несколькими литрами чая со сгущенкой...и закончила ГВ с +20кг от беременных ))))) и так бывает

ой, да... мечтаю, когда рожу опять гулять до парка Ленина (только надо купить отпугиватель для собак), а то как вспомню эту стаю, что нас коружила однажды....брррр.....
Даже мой, нелюбящий худеть, организм к Владюшиным 5 месяцам весил чуть-чуть меньше, чем до родов (а уж потолстение последующиее никак он Гв не зависло.... )

[Hibiscus]

Снежная птица ну вот активно худеется как раз до 8 мес примерно (плюс-минус), во-первых пока прикорм не введен и ребенок чисто на ГВ, во-вторых пока организм еще адаптируется к новым нагрузкам и перестраивается гормонально...после года уже не так сладко все. из моего опыта и наблюдений за мамочками )
Недавно на сьемку приезжала девушка с дочкой 7 месяцев, и помня еще по беременной фотосессии, я просто не узнала ее! о_О -30 не меньше. отеки конечно тогда были на лице и ногах сильные, но визуально...как два разных человека, еще подстриглась и цвет волос поменяла )))

[Снежная птица]

Снежная птица ну вот активно худеется как раз до 8 мес примерно (плюс-минус), во-первых пока прикорм не введен и ребенок чисто на ГВ, во-вторых пока организм еще адаптируется к новым нагрузкам и перестраивается гормонально...после года уже не так сладко все. из моего опыта и наблюдений за мамочками )

Ну панимаааешь . У меня есть такой неприятный сценарий, с которым я пока не знаю. как справиться.
Начинаю по какой-то причине (ГВ, психотерапия, просто хорошее настроение) приходить в приличный вес, начинаю немного бесопкоиться, начинаю "следить за питанием".... месяц - и весь отвес аннулируется.
Надо как-то это исправлять внутри головы, но увы...
Потому я пока игнорирую все, что можно. (зато, судя по рекомендациям сайта) дите будет иметь "прививку" почти от любой еды

[Hibiscus]

Ну панимаааешь . У меня есть такой неприятный сценарий, с которым я пока не знаю. как справиться.
Начинаю по какой-то причине (ГВ, психотерапия, просто хорошее настроение) приходить в приличный вес, начинаю немного бесопкоиться, начинаю "следить за питанием".... месяц - и весь отвес аннулируется.
Надо как-то это исправлять внутри головы, но увы...
Потому я пока игнорирую все, что можно. (зато, судя по рекомендациям сайта) дите будет иметь "прививку" почти от любой еды

возможно слишком активно "следить за питанием"..потому и срыв потом? удобнее всего наловчиться считать калории (на том же дионе например онлайн), при ГВ вообще можно есть на 2500, т.е как-бы запретов и нет, только за эту цифру не вылезать

[Снежная птица]

возможно слишком активно "следить за питанием"..потому и срыв потом? удобнее всего наловчиться считать калории (на том же дионе например онлайн), при ГВ вообще можно есть на 2500, т.е как-бы запретов и нет, только за эту цифру не вылезать

Нет-нет! Считать - это самое сложное
Я вообще считать не люблю, только деньги
Круче всего был результат, когда я у психотерапевта сначала депрессию послеродовую убирала, потом кое-какие личные вопросы решала. А потом - ХОП! - и юбка стала падать, джинсы пришлось с поясом носить... Приятно!

[Нат-ка]

а еще спорт! и нервы лечит, и фигуру корректирует
в идеале-бег, но блин это нереально с двумя детьми) пока что

[RedHe@D]

Девочки, может кто сталкивался, очень крутит колено списываю на напряженный график+погода+оно было травмировано. Отёков нет. Может кому назначали какую мазьку для облегчения боли в ногах, которую можно во время Б...

[ЛЕСЯТКА]

а еще спорт! и нервы лечит, и фигуру корректирует
в идеале-бег, но блин это нереально с двумя детьми) пока что

Разве что ,забег с коляской и Тимой на перегонки

[ЛЕСЯТКА]

Девочки, может кто сталкивался, очень крутит колено списываю на напряженный график+погода+оно было травмировано. Отёков нет. Может кому назначали какую мазьку для облегчения боли в ногах, которую можно во время Б...

Нам Траумель можно..

[Нат-ка]

Разве что ,забег с коляской и Тимой на перегонки

ага)))) или от печки до гладилки)))

[Hibiscus]

а еще спорт! и нервы лечит, и фигуру корректирует
в идеале-бег, но блин это нереально с двумя детьми) пока что

орбитрек в помощь ) я его оч люблю ) деть спит- ты бегаешь ) буду опять его ставить после родов. в фитнесс врядли смогу ходить с двумя детьми и работой )) а так в самый раз....40 мин в день найти можно
п.с. Хотя ж тебе и не надо! )) ну может кто возьмет идею

[Снежная птица]

а еще спорт! и нервы лечит, и фигуру корректирует
в идеале-бег, но блин это нереально с двумя детьми) пока что

А еще - отпуск!
правда, с детьми малоэффективно выходит
Мы когда в прошлую беременность ездили в Сходницу - ЖРАЛИ, просто объедались (там так вкусно и недорого в ресторанчике кормят!). Утром - домашнее молоко или творог жирный, чай с печеньем, в обед - ОГО-ГО КАКОЙ ОБЕД!, на ужин - брынза, печеньки, фрукты, ягоды. Но сколько ж бы гуляли!6-7 часов в день. Медленно, с остановками. И при этом я ухитрилась на 4 кг похудеть (в Днепре сразху набрала )

[Нат-ка]

орбитрек в помощь ) я его оч люблю ) деть спит- ты бегаешь ) буду опять его ставить после родов. в фитнесс врядли смогу ходить с двумя детьми и работой )) а так в самый раз....40 мин в день найти можно
п.с. Хотя ж тебе и не надо! )) ну может кто возьмет идею

чёйта мне не надо) мне надо! пузенций накачать, пооопу))

[RedHe@D]

Нам Траумель можно..

Спасибо, пошла я в аптеку...

[Нат-ка]

А еще - отпуск!
правда, с детьми малоэффективно выходит
Мы когда в прошлую беременность ездили в Сходницу - ЖРАЛИ, просто объедались (там так вкусно и недорого в ресторанчике кормят!). Утром - домашнее молоко или творог жирный, чай с печеньем, в обед - ОГО-ГО КАКОЙ ОБЕД!, на ужин - брынза, печеньки, фрукты, ягоды. Но сколько ж бы гуляли!6-7 часов в день. Медленно, с остановками. И при этом я ухитрилась на 4 кг похудеть (в Днепре сразху набрала )

есть выход! утром пить чай, в обед супчик без хлеба, а на ужин - арбузы!))))))))

[Taiva]

Всем привет! Кому положено - с датами!

У меня возник вопрос - какой размер пеленок должен быть? Я вот нашла дома новые отрезы тканей, из которых можно пошить пеленки. Муж, конечно, не в восторге, что я ребенку готовлю пеленки, как он выразился, из "старых тряпок", но они не старые, а просто давно лежат в шкафу! Постираю, освежу и будет отличная пеленка. Хотя, я планирую больше одноразовыми пользоваться, но для роддома ж нужны обычные...

[Снежная птица]

есть выход! утром пить чай, в обед супчик без хлеба, а на ужин - арбузы!))))))))

Это не выход.

Наташ, я до того, как провела первую диету - была не худенькая, но и не толстая. А потом ПОСЛЕ КАЖДОЙ разгрузки - набирала все, что сбросила+столько же. Так что, после 8 лет попыток я все же решила так не делать

[Васюня***]

Приветик, девочки!!
Понедельчатых - с недельками!!

Не было меня тут дня 3, зашла, а тут как раз больные для меня темы обсуждают: набор веса и езда за рулем. Вес идет неумолимо вверх, и по-моему начала жидкость задерживаться в организме.

Я на выходных въехала на светофоре в передистоящую машину (несильно, на месте все решили), но все равно неприятно, от жары мозги едут и невнимательность что ли какая-то появилась, при том, что 4 год за рулем и считаю себя хорошим водителем. Муж вообще теперь переживает, как я дальше буду ездить....короче решили, что я езжу только по острой необходимости (на работу, в магазин если надо).....а так чтоб за руль особо больше не садиться (хотя зная себя, что-то мне мало в это верится). На меня еще жара влияет отвратительно, когда прохладно то и жить сразу хочется и деятельность такая просыпается...

По мере возможности пойду вас почитаю.....