Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[_Элина_]

Привет! Позор мне,позор!нажрать 3 кг!!!!стою в углу с субботы(((

зато есть и плюс! было чем заняться в непогоду))))

в общем, лепестки отсидела нормально, но день фруктов не годится. ими не наедаешься, неблагодарное занятие)))
завтра, как следствие - молокочай!!!

сегодня целый день делала маникюр-педикюр-коррекцию бровей. такая красивая, решила выйти за рамки приличия и своего возраста, сделала оранжевые ногти)))

[Ksux]

Привет! Позор мне,позор!нажрать 3 кг!!!!стою в углу с субботы(((

та ладно тебе, я в прошлом году в автобусном туре на одних только завтраках за неделю добавила 4кг вот это был позор, правда избавилась от них быстро С.Б.
Маша, а покажи где были

зато есть и плюс! было чем заняться в непогоду))))

в общем, лепестки отсидела нормально, но день фруктов не годится. ими не наедаешься, неблагодарное занятие)))
завтра, как следствие - молокочай!!!

сегодня целый день делала маникюр-педикюр-коррекцию бровей. такая красивая, решила выйти за рамки приличия и своего возраста, сделала оранжевые ногти)))

ууууууууу класс, люблю такие дни
Элина, твои банки для приобретения красивейшего целюлита собраны в полном объеме (2 комплекта по 6штук), так что будете проезжать мимо - милости просим

[Марьюша]

та ладно тебе, я в прошлом году в автобусном туре на одних только завтраках за неделю добавила 4кг вот это был позор, правда избавилась от них быстро С.Б.
Маша, а покажи где были

http://www.spo.com.ua/hotel/17596-Mirada_Del_Mar.html

[Irsena]

та ладно тебе, я в прошлом году в автобусном туре на одних только завтраках за неделю добавила 4кг вот это был позор, правда избавилась от них быстро С.Б.

потому и добавила, что организм считал завтраки только - голодовкой и откладывал все про запас. Нельзя делать большие перерывы в еде

[Ksux]

http://www.spo.com.ua/hotel/17596-Mirada_Del_Mar.html

красивоооооо как, с малявкой летали?
искала тебя тут а нашла вот (кстати лишних кг и не видно )
и вот

[Ksux]

потому и добавила, что организм считал завтраки только - голодовкой и откладывал все про запас. Нельзя делать большие перерывы в еде

какие перерывы там никаких перерывов не было

[Ksux]

так, девочки, соцопрос
сколько нужно весить при росте 170 чтобы так выглядеть?

[Irsena]

так, девочки, соцопрос
сколько нужно весить при росте 170 чтобы так выглядеть?

думаю, 60 где-то

[strv]

Килограмм 50..

[Марьюша]

красивоооооо как, с малявкой летали?
искала тебя тут а нашла вот (кстати лишних кг и не видно )
и вот

С малявкой и свекровью,позже фотки выложу,до сих пор не слила их...

[strv]

думаю, 60 где-то

та не) я 170, если худею до 60, до такого мне все-равно далеко)

[Irsena]

та не) я 170, если худею до 60, до такого мне все-равно далеко)

смотря как еще спортом заниматься

нашла вконтакте

Жиросжигающий зеленый коктейль

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):

1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)

[Tatianochka]

Килограмм 50..

вот и у меня при росте 170 и 50кг была такая фигура

[Марьюша]

так, девочки, соцопрос
сколько нужно весить при росте 170 чтобы так выглядеть?

А для роста 177 сколько нужно весить,чтобы так выглядеть?

[Irsena]

вот и у меня при росте 170 и 50кг была такая фигура

у меня при 162 и 50 кг лицо, руки и грудь меньше, талия, конечно, и ноги плачут горьки слезами. Вот как им удается быть худыми и при этом лицо нормальное?

[Ksux]

С малявкой и свекровью,позже фотки выложу,до сих пор не слила их...

очень ждем

у меня при 162 и 50 кг лицо, руки и грудь меньше, талия, конечно, и ноги плачут горьки слезами. Вот как им удается быть худыми и при этом лицо нормальное?

Ирусь, да отличное у тебя лицо
я тоже думаю что 60 это много, наверное 55 как минимум надо
значит поднимаю.. или опускаю??? планку с 57 до 55кг

[Ksux]

А для роста 177 сколько нужно весить,чтобы так выглядеть?

думаю 60

[Tatianochka]

ну вот я за пару месяцев до беременности, рост 170 и вес 49-50

ну пусть пару кг, чтоб грудь побольше, но 60 уже не то

[Aleksa27]

вообще от ширины костей еще сильно зависит, если я в свои 170 буду весить 50 - я буду как с концлагеля. Я и в 60 худовато выгляжу - кости торчат, ребра) так что каждому свой вес надо, чтоб так выглядеь)

[Ksux]

ну вот я за пару месяцев до беременности, рост 170 и вес 49-50
ну пусть пару кг, чтоб грудь побольше, но 60 уже не то

класс, блин таки 50 надо капец..