Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Барбариска]

привет
53,700 при росте 1,70 м
плечи уже торчат, грудь упала, тазовые кости выпирают...а....а...а...*ОПА!!!!!!!!!!! огроменная!!!! АААААААААААААА!!!!!!!!!!! как быть???????

может ты не на сво смотрела)))))))))

[Natty]

Ну когда травма это одно, а чтобы исключительно возраст был ограничением....это как-то странно.

я ж не написала, что возраст это ограничение, это я написала совет врача, с которым лично я не согласна, просто нужно аккуратно подходить к занятиям, понимая, что они могут привести к травмам (как это случилось у меня и моей подружки - травматические полиартриты)

[snegusja]

гордиться! и правильно ее "носить")))

+100000 по моему надо проще относится к своим достоинствам))

[Алусик]

Девчёнки, вопрос конечно не в тему, ну мы ж тут на все темы лялякаем)))
Может кто знает, отправляет ли Нова почта крупногабаритные посылки?
интересует именно вот это: http://srvimg06.emarket.ua/images_em...igma-rovno.jpg

[Jane_R]

Девчёнки, вопрос конечно не в тему, ну мы ж тут на все темы лялякаем)))
Может кто знает, отправляет ли Нова почта крупногабаритные посылки?
интересует именно вот это: http://srvimg06.emarket.ua/images_em...igma-rovno.jpg

Новая почта при правильной упаковке отправляет чё вашей душе угодно и кошельку доступно )))

[Мируськин]

Девчёнки, вопрос конечно не в тему, ну мы ж тут на все темы лялякаем)))
Может кто знает, отправляет ли Нова почта крупногабаритные посылки?
интересует именно вот это: http://srvimg06.emarket.ua/images_em...igma-rovno.jpg

Насколько я знаю, до 30 кг точно)

[Natali-na]

Новая почта при правильной упаковке отправляет чё вашей душе угодно и кошельку доступно )))

Согласно, они все отправляют. Здесь даже приблизительную стоимость можно расчитать

Насколько я знаю, до 30 кг точно)

До 30 кг это маленькие склады принимают, а на остальные сколько хочешь можно отправлять.

[iola]

Извините за "многа букоф", но возможно мой отзыв кому- нибудь будет полезен.

Спасибо за отзыв!
Действительно, надо с умом подходить к тренировкам. Мы все уже взрослые девочки, знаем свои слабые места, поэтому можем корректировать нагрузки.

Я вот, например, не могу делать некоторые упражнения на нижний пресс. Когда я поднимаю ноги, у меня очень сильно начинает болеть поясница. А вот упражнение "ножницы" дела. без проблем. Поэтому в тренье "нет проблемным зонам" прото меняю упражнения.

Кстати, поэтому я и давала такое ДЗ - заняться своим здоровьем. Потому что, как говорят врачи, - здоровых людей не бывает, есть только необследованные)))

[Irsena]

мне 29 и пока под Джиллиан хорошо прыгается. Но в этом боди революшн 5 и 6 воркауты уже "веселенькие", не уверена, что все 12 пройду, как глянула, там в 12м мамадарахая

[Мируськин]

Спасибо за отзыв!
Действительно, надо с умом подходить к тренировкам. Мы все уже взрослые девочки, знаем свои слабые места, поэтому можем корректировать нагрузки.

Я вот, например, не могу делать некоторые упражнения на нижний пресс. Когда я поднимаю ноги, у меня очень сильно начинает болеть поясница. А вот упражнение "ножницы" дела. без проблем. Поэтому в тренье "нет проблемным зонам" прото меняю упражнения.

Кстати, поэтому я и давала такое ДЗ - заняться своим здоровьем. Потому что, как говорят врачи, - здоровых людей не бывает, есть только необследованные)))

У меня то же самое..(

[iola]

гордиться! и правильно ее "носить")))

ага, были бы огроменные сиськи, ты бы так не переживала

[Jane_R]

Насколько я знаю, до 30 кг точно)

и больше тоже - мы вывеску отправляли большую - взяли без проблем, еще и с адресной доставкой.

Согласно, они все отправляют. Здесь даже приблизительную стоимость можно расчитать


До 30 кг это маленькие склады принимают, а на остальные сколько хочешь можно отправлять.

ага!

Всё, уехал любимый. До вечера вторника не увидимся. Буду худеть на салатах, качать вечером пресс и ходить по вечерам пешком )))

Мышь Рыжая, ау! Не хатишь сегодня прогуляться после работы пешочком?

[Мышь Рыжая]

Мышь Рыжая, ау! Не хатишь сегодня прогуляться после работы пешочком?

Не, я пока не ходок, у меня еще морда припухшая и болит десна. Разговариваю с трудом, зато муж доволен, я сейчас такая тихоня

[Fialka5]

гордиться! и правильно ее "носить")))

Танюш, сорри, а огроменная - это сколько?)))
*зы. просто тебя знаю и видела лично*))))

может ты не на сво смотрела)))))))))

96-97 см.
на фоне "почти усохшего" всего остального тела, она смотрится безобразно((мягкая и пушистая...и очень большая

[Arishik]

привет
53,700 при росте 1,70 м
плечи уже торчат, грудь упала, тазовые кости выпирают...а....а...а...*ОПА!!!!!!!!!!! огроменная!!!! АААААААААААААА!!!!!!!!!!! как быть???????

систра

[snegusja]

96-97 см.
на фоне "почти усохшего" всего остального тела, она смотрится безобразно((мягкая и пушистая...и очень большая

Может комплекс упражнений поискать конкретно для этого участка тела?

[_Элина_]

привет
53,700 при росте 1,70 м
плечи уже торчат, грудь упала, тазовые кости выпирают...а....а...а...*ОПА!!!!!!!!!!! огроменная!!!! АААААААААААААА!!!!!!!!!!! как быть???????

в жизни не поверю! показывай фото, мы обсудим!)

[Natty]

Спасибо за отзыв!
Действительно, надо с умом подходить к тренировкам. Мы все уже взрослые девочки, знаем свои слабые места, поэтому можем корректировать нагрузки.

Я вот, например, не могу делать некоторые упражнения на нижний пресс. Когда я поднимаю ноги, у меня очень сильно начинает болеть поясница. А вот упражнение "ножницы" дела. без проблем. Поэтому в тренье "нет проблемным зонам" прото меняю упражнения.

Кстати, поэтому я и давала такое ДЗ - заняться своим здоровьем. Потому что, как говорят врачи, - здоровых людей не бывает, есть только необследованные)))

Кстати, о больных спинах и суставах...почитала доктора Бубновского и скачала себе его суставную гимнастику http://freebooks.net.ua/lessons/spor...bnovskogo.html, которую он рекомендует делать всем до глубокой старости, только он рекомендует начинать с адаптивного уровня (мне он показался совсем легким), но вот третий, который ведет сам Бубновский, длится час, по отжиманиям, прессу, растяжке Дж.Майклз просто отдыхает. И гимнастика эта якобы именно для лечения больных спин и суставов (она без силовых нагрузок, выполняется только на полу, т.е. травмировать не может, я для разнообразия раз в неделю делаю)

[strv]

привет
53,700 при росте 1,70 м
плечи уже торчат, грудь упала, тазовые кости выпирают...а....а...а...*ОПА!!!!!!!!!!! огроменная!!!! АААААААААААААА!!!!!!!!!!! как быть???????

Фотге в студию!
У меня на 10 кг больше при таком же росте. Зад 95.
Много, конечно, но не так чтоб прям ЖОПА!

[Lillu]

96-97 см.
на фоне "почти усохшего" всего остального тела, она смотрится безобразно((мягкая и пушистая...и очень большая

Массаж)))