Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Мышь Рыжая]

почему же так( ,ведь я считала, что эта диета - по принципу раздельного питания, и организму должно быть легче переносить ее , ведь продукты не смешиваются(
первый раз на ней мне не было плохо, а в этот раз(увы.

организм сложная штука. я лично свой не всегда понимаю. но именно эта диета мне точно не подходит.
А у тебя если в первый раз все нормально было, возможно ты просто что-то не то скушала?

[salli]

Всем привет!уже тоже отчиталась,еще раненько утром)))
Фух....в одной руке коляска,в другой руке зонт,коляска уложена огромными тяжелыми сумками... и так три часа под дождем ходьбы... честно,никакого спорта не хочется,а еще столько всего надо сделать сегодня((((
Леди,когда на лепестки планируешь?и как Ванечка?

[Джамилия]

организм сложная штука. я лично свой не всегда понимаю. но именно эта диета мне точно не подходит.
А у тебя если в первый раз все нормально было, возможно ты просто что-то не то скушала?

кушала только рыбу, и пила бульон рыбный с зеленью и специями, вот и все (

[Алусик]

кушала только рыбу, и пила бульон рыбный с зеленью и специями, вот и все (

Кошмар! Бедненькая. Выздоравливай. И неувонафиг
такие диеты. Восстанавливай силы. Мы нашим малышикам нужны сильные и здоровые.

[Ольга35]

кушала только рыбу, и пила бульон рыбный с зеленью и специями, вот и все (

В принципе могло развиться гипогликемическое состояние, низкий сахар крови, вчерашний день содержал только белки и немного жиров. Утром сахар крови самый низкий физиологически, отсюда и рвота. На углеводном дне ( злаки) должно стать легче. Не исключена и причина просто отравления, рыба точно была безупречна?

[Килька]

Я тоже все больше и больше в плюс ухожу.
Муж тоже кг прибавил. Грушила на весы. Взвесилась сегодня на других - таки да, меня становится больше.

По питанию я скорее недоедаю калорий, чем перебираю, упражнения делаю.....

Как-то грустно мне.

Лена, я вот почти 2 месяца делала упражнения и вроде ж не жрала много, но вес как-то не хотел меня покидать. А вот с 1 мая по стечению обстоятельств не занимаюсь спортом вообще, но с питанием продолжаю заниматься, так вес пошел вниз! Может стоит передохнуть с упражнениями?

[Килька]

Я тоже все больше и больше в плюс ухожу.
Муж тоже кг прибавил. Грушила на весы. Взвесилась сегодня на других - таки да, меня становится больше.

По питанию я скорее недоедаю калорий, чем перебираю, упражнения делаю.....

Как-то грустно мне.

Лена, я вот почти 2 месяца делала упражнения и вроде ж не жрала много, но вес как-то не хотел меня покидать. А вот с 1 мая по стечению обстоятельств не занимаюсь спортом вообще, но с питанием продолжаю заниматься, так вес пошел вниз! Может стоит передохнуть с упражнениями?

[apple :)]

Всем привет,в форме отчиталась,утом была боязнь весов,т.к.ночью не сдержалась и выпила кваса стакана 2 так точно,но всётаки взвесилась

[B]
Можно пить кофе, чай без сахара, сок грейпфрутовый.

На неделю допускается 125 г черного шоколада. [/SPOILER]

а ты грейпфрукт любишь?

Доброе утро, девочки!

Совсем плохо мне , надеюсь , что не помру(((
В общем не знаю, как ТАКОЕ могло произойти, но после третьего дня лепестков, сегодня под утро у меня началась рвота, при чем ничем...рвотный рефлекс сильный, а рвала одной желчью, пищи вообще не было, странно, что так вышло. Теперь слабость такая. Руки , ноги дрожат. Немного правда поела кашки овсяной , чуть легче стало.

Сейчас пойду конечно отчитаюсь, даже не знаю, продолжать ли сегодня лепестки . Сегодня - злаковый день..

может тебе не подходит эта диета?Или что-то скушала не то?Ты ж вчера тоже на мясе была может курочка не свежая попалась?Я тоже 2-ой раз на лепестках,но ттт переношу хорошо,конечно немного подкосячиваю,вчера банан съела,позавчера конфетку,и кофе с молоком пью каждый день полюбому это моя слабость и отказаться от этого не могу никак,плюс вчера чай выпила с сахаром днём,прям почувствовала,что хочется сладкого чая и решила себе не отказывать.Смотри по состоянию,если чувствуешь,что плохо то конечно лучше диету это отставить

[Алусик]

а ты грейпфрут любишь?

Привет Анют. Очень люблю))) И ем его много.

[apple :)]

а со ск-ки ты начала худеть?С какого веса?Смотрю по параметрам ты ж худенькая вроде?Или ты просто вес поддерживаешь?моя мечта 45 кг,была в таком весе уже давненько,но очень нравилась себе в нём

[snegusja]

кушала только рыбу, и пила бульон рыбный с зеленью и специями, вот и все (

Юль мне кажется, что рыба подвела

[Manuella]

купила сег в АТБ энти ваши кахфетки))))) кофе в шоколаде
не поняла прикола, вкус приятный, но так галимо жуются. или то я зубы свои слишком берегу)))


у меня мама похудела за последний месяц*хотя перед этим год не удавалось сдвинуться * начав питаться здоровой пищей,т.е. никаких майонезов, кетчупов, конфет, печенья, жаренного. Ккал она съедает нормально , наедается и продолжает отвешиваться)))) *прикольное слово*
А до этого ходила вечно голодная , съедала 1200 ккал, при этом догонялась конфетами с печеньем, сладким крепким чаем и вес стоял 58 кг, иногда 59.
вынужденно исключила вредности *проблемы с жкт* и ...ву а ля 54,5 кг
теперь она за здоровое питание))

[Natali-na]

купила сег в АТБ энти ваши кахфетки))))) кофе в шоколаде
не поняла прикола, вкус приятный, но так галимо жуются. или то я зубы свои слишком берегу)))

Хуже, чем Сельпошные?

[mistake]

Хуже, чем Сельпошные?

Присоединюсь к вопросу... Мне сложно представить как цельное зернышко обжаренного кофе может просто жеваться.

[Natali-na]

Присоединюсь к вопросу... Мне сложно представить как цельное зернышко обжаренного кофе может просто жеваться.

Те, которые из Сельпо хорошо жуются. Они прямо воздушные.

[Lady_Excl]

Всем привет!уже тоже отчиталась,еще раненько утром)))
Фух....в одной руке коляска,в другой руке зонт,коляска уложена огромными тяжелыми сумками... и так три часа под дождем ходьбы... честно,никакого спорта не хочется,а еще столько всего надо сделать сегодня((((
Леди,когда на лепестки планируешь?и как Ванечка?

с 28.05 на лепестки надо еще парочку кг сбросить
отзанималась я уже по прессу и ягодицы-ноги, начинаю думать о беге по утрам, часов в 6

навела марафет как же я люблю когда ре спокойно спит 2 часа

пс:темпа выше 37 уже 2й день не поднимается, и горлышко красноватое. а так все ок спасибо

а со ск-ки ты начала худеть?С какого веса?Смотрю по параметрам ты ж худенькая вроде?Или ты просто вес поддерживаешь?моя мечта 45 кг,была в таком весе уже давненько,но очень нравилась себе в нём

Аня, что с тебя останется в 45кг?

[Manuella]

Хуже, чем Сельпошные?

хм.... сельпошные я не жевала

терь придется в сильпо ехать

[salli]

с 28.05 на лепестки надо еще парочку кг сбросить
отзанималась я уже по прессу и ягодицы-ноги, начинаю думать о беге по утрам, часов в 6

я с тобой,на лепестки

[Lady_Excl]

я с тобой,на лепестки

ок
сразу признаюсь, что буду косячить по чуть-чуть

[Avaria]

Кошмар! Бедненькая. Выздоравливай. И неувонафиг
такие диеты. Восстанавливай силы. Мы нашим малышикам нужны сильные и здоровые.

+ много!!!

В принципе могло развиться гипогликемическое состояние, низкий сахар крови, вчерашний день содержал только белки и немного жиров. Утром сахар крови самый низкий физиологически, отсюда и рвота. На углеводном дне ( злаки) должно стать легче. Не исключена и причина просто отравления, рыба точно была безупречна?

Я вот почему то тоже на рыбу подумала, тк за один день так сахар в крови не упадет, сильно быстро. Два-три дня минимум... Поэтому даже диеты углеводно-белкового чередования делают 2+2 или 3+2. Два - углеводных дня. А на лепестках чередуются каждый день.

почему же так( ,ведь я считала, что эта диета - по принципу раздельного питания, и организму должно быть легче переносить ее , ведь продукты не смешиваются(
первый раз на ней мне не было плохо, а в этот раз(увы.

Если тебе интересен принцип раздельного питания - то зачем подстраиваться под диеты? Я тоже опять начала раздельно питаться, не сочетать несовместимые продукты, просто считаю калории на ДиОне дополнительно, и к примеру утром - каша + салат из зеленых овощей + масло в салат. Обед - салат + белок (кура, творог, яйцо) в него еще допустимо сметанки добавить, если совсем грустно))) Вечером салат из овощей, в перекус - яблочко или каппучино или кефир или...