Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Ksux]

так вот почему дождь все-таки пошел)

я, наверно, какой-то даун, но в двух атб так и не нашла кофейные зерна в трюфеле или чем угодно(((

и я блин ищу уже по поводу Сильпо успокоилась.. так вы теперь АТБшкой дразнитесь

Оно когда специально ищешь всегда так))А я случайно на них наткнулась.

покажите хоть какие они
ФОТО В СТУДИЮ

[Ksux]

ну вы и понаписывали.. целый час читала
бегаю, мажусь каким-то кремчиком похудательным, в зеленый коридор попадаю, веду себя отлично во всем - и все на месте правда жду КД - может дело таки в этом?

хочу в кино http://www.kinopoisk.ru/level/1/film/496944/
абажаю Камерон Диаз, а тут еще и ДМ приплели - так в тему
кто-то еще в кино хочет?

[Natali-na]

покажите хоть какие они
ФОТО В СТУДИЮ

Я еще не покупала...завтра куплю и покажу))

[Irsena]

Ксюх, давай вместе искать) какие-то мы с тобой неправильные
о, и я на фильм хочу, но меня так надолго не отпустят
только поняла, что за ДМ)) и тут Джиллиан отметили) рулит и педалит)))

[kolibry]

кто-то еще в кино хочет?

хочу, но Диаз я дома посмотрю, без мужа))) а хочу на Мэн ин блэк новый!

[Ksux]

Я еще не покупала...завтра куплю и покажу))

Ксюх, давай вместе искать) какие-то мы с тобой неправильные
о, и я на фильм хочу, но меня так надолго не отпустят
только поняла, что за ДМ)) и тут Джиллиан отметили) рулит и педалит)))

а давай
так там всего-то часа 2-2,5 с дорОгой будет
ага, рулит не то слово... а сколько людей о ней и не подозревают даже.. и суть фильмы не поймут

хочу, но Диаз я дома посмотрю, без мужа))) а хочу на Мэн ин блэк новый!

так я и хочу в кино без мужа

[Manuella]

ия хочу в кино!!!! и на мэн ин блэк!

я сча тащусь от нового саундтрэка Питбуля)))

я,правда, каждый раз тащусь от саундтрэка к мэн ин блэк


посмотрела сег йогу Джилиан, завтра буду пробовать, на вид - ниче так)

[Arishik]

посмотрела сег йогу Джилиан, завтра буду пробовать, на вид - ниче так)

мне шо-то вообще не нравится Джилиан, полюбляю Жаннет Дженкинс

а по йоге особенно для начинающих рекомендую розовую серию

[Irsena]

а давай
так там всего-то часа 2-2,5 с дорОгой будет
ага, рулит не то слово... а сколько людей о ней и не подозревают даже.. и суть фильмы не поймут

а когда в кино?
а может из-за фильмы и узнают

посмотрела сег йогу Джилиан, завтра буду пробовать, на вид - ниче так)

а я в воскресенье) у меня все расписано

[Avaria]

Влада, а где именно на Титова?

да, новый дорогой купальник отличная мотивашка, я вот заказала, теперь каждое утро о нем вспоминаю когда будильник звенит

На Титова - если идти по Титова по направлению от Кирова к Г.Сталинграда по стороне движения транспорта туда надеюсь как то понятно написала) по моему не доходя Джей Эль, его не заметить не возможно, такие цветные латинские буквы. По остальному там так се, а вот спортивные вещи можно неплохо отхватить. К примеру толстовку я себе брала в Адидасе почти летом прошлым по акциям за 250 гривен, хотя зимой они под 800 и выше были - баечкой, так вот там тот же ассортимент и такое же качество, только без лейбы адидас, другая фирма, можно гривен за 100 купить. И так многие спортивные вещи, довольно приятные цены и неплохое качество - можно набрать и менять, чтобы было настроение заниматься Я вообще люблю спортивные вещи, но по магазинным ценам не наберешь много всего. Там же и бюстик брала, и еще кофточку-борцовочку - тоже по моему, до 50 гривен. Качество адидасовское, цены шаровые)))

Ксюх, давай вместе искать) какие-то мы с тобой неправильные
о, и я на фильм хочу, но меня так надолго не отпустят
только поняла, что за ДМ)) и тут Джиллиан отметили) рулит и педалит)))

Да, коробочка в размер сигаретной пачки, темнокоричневого цвета. Я сегодня в АТБ, которое у Подстанции, за Дафи их видела возле касс, где всякие жвачки и шоколадки, стояли правда на нижней полке.

[Irsena]

мне шо-то вообще не нравится Джилиан, полюбляю Жаннет Дженкинс

а по йоге особенно для начинающих рекомендую розовую серию

спасибо! по животу посмотрела - весчЬ!

[юль_чик]

ВСЕ!!! 50 кг!!! Цель достигнута теперь еще чуток ож и от убрать и я самая обаятельная и привлекательная

Какая ты умничка!!!! мы тобой гордимся!!!!!
У меня до поставленной мной цели на май осталось 400 грамм,но сейчас я реально вижу,что тоже надо до 50 кг подбиратся,так что еще поработаем над собой)))))

Что поделать такая физиология, я уже привыкла и муж не жалуется

И я давно привыкла,и муж тоже всем доволен)))))

ушла прыгать на скакалке)

Девочки,которые шарят,как можно не убрать,а наоборот накачать ягодицы,чтоб они увеличились и округлились?))))) А то у меня уже попа вапще в минус ушла)))))

[Irsena]

Да, коробочка в размер сигаретной пачки, темнокоричневого цвета. Я сегодня в АТБ, которое у Подстанции, за Дафи их видела возле касс, где всякие жвачки и шоколадки, стояли правда на нижней полке.

я и кассы в атб на рабочей и на Титова все облазила

[Avaria]

Девочки,которые шарят,как можно не убрать,а наоборот накачать ягодицы,чтоб они увеличились и округлились?))))) А то у меня уже попа вапще в минус ушла)))))

Приседы и выпады с утяжелением. Но такие упры лучше хотя бы пару занятий в зал сходить, если неправильно приседать вместо ягодиц можно раскачать квадрицепс, тебе оно надо?

[Arishik]

спасибо! по животу посмотрела - весчЬ!

мне там все нравится, очень классно растягивает и расслабляет мышцы

[Irsena]

о, кто спрашивал за наггетсы

Bon Appétit | Лучшие рецепты мира
Чикен нагетс

Ингредиенты:

Пшеничные несладкие хлопья / Клетчатка - 2 стакана
Паприка - 1 чайная ложка
Красный перец - 1 чайная ложка
Морская соль - 1 чайная ложка
Молотый перец - 1 чайная ложка
Куриные грудки (нарезанные на небольшие кусочки) - 8 шт

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 220 градусов.
2. В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).
3. Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.
4. Курицу обваляйте в сухой смеси.
5. Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8-10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.

[kolibry]

так я и хочу в кино без мужа

так ты это, на пробежке компанию ищи, среди ухажоров)))))))))0

девочки, может, баян, но я купила малому кашу такую прикольную - кукурузная с семенами расторопши, льна и чем-то там еще, кунжутом и тыквенными семками, вроде. типа дико полезная и натуральная, да еще и быстрого приготовления! в этой серии еще много. для диет, особенно для злаковых дней и постов вроде подходит. малый ест, но как по мне на вкус не очень))) но это явно добавки лишние, я не любитель всех этих полезных семян.

[katiska]

Всем доброе утро. Когда я уже уйду от этой 7 Еще немного осталось, но так хочется быстрее. Я эту неделю очень очень прилично себя вела и занятия и ничего лишнего в еде, может это КД так отражаются?

[юль_чик]

Всем доброе утречко)))))
Форму заполнила,на этой неделе мне самой очень нравится мой результат)))))
Вдохновленная успехами уже сделала небольшую зарядочку(чего со мной утром уже 100 лет не случалось))))).
Пошла теперь агрофитнесом позанимаюсь,а то после дождика сорняки полезли,жуть))))

[Irsena]

Всем доброе утречко)))))
Форму заполнила,на этой неделе мне самой очень нравится мой результат)))))
Вдохновленная успехами уже сделала небольшую зарядочку(чего со мной утром уже 100 лет не случалось))))).
Пошла теперь агрофитнесом позанимаюсь,а то после дождика сорняки полезли,жуть))))

умничка)
а я натощак из розовой йоги упражненьицо для живота сделала, там сказано было натощак, вот пока готовила, извращалась)