Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Lady_Excl]

Ирсена, умничка! Поздравляю! Ты вообще такая старлочка, и спортом каждый день занимаешься и каллории считаешь!

только что сделала 8минут пресса, на 2сне сделаю эти упражнения http://wikifit.ru/?p=1407
вчера сделала первые 4 упражнения - писец тяжко(( несмотря на мои силовые нагрузки на пилатесе
сегодня опять все болит

[snegusja]

мой худой - 174см и 61кг веса
Снежа, она уже висит... сильно. А я ж еще даже не рожала.

Что поделать такая физиология, я уже привыкла и муж не жалуется

[Джамилия]

Всем приветик!

о, похожая ситуация: мой 184 см и 66 кг веса и я столько же пркатически, только на 20 см ниже ) но только тсссс, а то я ж никому не говорю кроме вас

а у нас так вообще разница ..правда в мою сторону))
у мужа 108 кг при росте 175см, у меня 59 при 170см..и мой вес меня оочень раздражает, а он только вот вот начал подумывать над тем, что ему тоже пора похудеть))

Не, ну все должно быть по честному. Ведь я прикладываю усилия чтобы быть такой, как он хочет, почему бы и ему не стать чуть лучше. При этом мы оба выигрываем здоровье Мой знаю, что если скажет что бросает, то сачковать и на работе не будет.

Сказала ему - аж настроение поднялось, согласился Так что теперь с новыми силами в бой.

Должно быть конечно по-честному, вот мой муж мне после вторых родов частенько поговаривал, чтобы я приводила себя в форму, а сам никах мер не предпринимал по воду себя(, теперь вот увидел результат у меня и просит поделиться рецептами диет!)))

не, мой фиг бросит. Разве что, когда я брошу, чтоб забеременеть. Чтоб типа за компанию.
Но знаю, что даже такой вариант врядли осуществим. Дома курит немного. А вот на работе....

Мы оба бросили, когда первая беременность - стала известна. И бросили сразу вдвоем. При этом ни у кого за эти 11 лет не появилось желания попробовать покурить снова.., даже , если попадаем в компанию курящих) вот с тех пор не тянет и все. Но не всем так легко отказаться от курения(

[Anyanka]

Ирсенка, поздравляю, ты супер умничка!!!!!

всем приветик)
у меня муж зимой весил 77-78 при росте 172. сейчас похудел и держится 71-72 у него (худел за компанию со мной). я вот теперь хочу его догнать!
утром встала на весы - 78.7. решила проверить, сразу же встала еще раз и цифра испугалась и убежала( итого имеем 79.5 кг живого веса
мы выкупили тур на 14 июля, едем в экскурсионку плюс 3 дня на море. теперь ставлю себе за цель добить до 73 кг к этой поездке! капец, ямне не верится,что недавноя мечтала о 99

[Снежная Королева]

Всем привет!

Майский марафон! Завтра отчетный день!

Накуралесила я за эту неделю.....
С 10 мая на весы не становилась - страшно

[Снежная Королева]

Как тут у вас?
Вы так много пишете - не успеваю все читать
На работе как обычно перед сдачей отчетов... голова идет кругом
Дни рождения один за другим, у нас в офисе почти все майские...

[Джамилия]

может повторюсь, но нашла полезную статейку)http://www.km.ru/stil/670

[Uliko]

Извините, что не в тему. Буду очень благодарна за координаты видеооператора - для съёмки выпускного в детском саду. До 300 грн.! На дату 25 мая.

[Anyanka]

Всем привет!


Накуралесила я за эту неделю.....
С 10 мая на весы не становилась - страшно

гости уехали?)

девочки, а это у нас выходит одна неделя марафона осталась?

[Снежная Королева]

гости уехали?)

девочки, а это у нас выходит одна неделя марафона осталась?

та нет еще, завтра вроде.....
Эх, не видать мне себя с минусом завтра....
Обыдно

[Jane_R]

Что поделать такая физиология, я уже привыкла и муж не жалуется

гости уехали?)

девочки, а это у нас выходит одна неделя марафона осталась?

да нет. Этот марафон до 31-го числа
Так что майский марафон у нас длиииинный!

[Irsena]

Молодца!!!!!!

А я вот недавно мужу говорю, вроде уже и неплохо, подтянулась, постройнела, может хватит и 62... Так он мне заявляет, что для меня идеальными будут 57 - 58, и что осталось каких то там 5 кг. А за плечами уже 7 скинутых. Сказал, наминая огромный кусок торта, что расслаблятся рано и надо еще немного поборотся. И это тот человек, который при моих 70 рассказывал, что я и так красивая...

а мой при росте 178 до свадьбы 85 весил. Теперь 95-97 ну хоть после 8 перестал бутеры наминать, а яблочко еси шо и на работу пешком

оооо, интересно... раньше о ней не слышала, но принцип и меню мне нравится... может надо начинать?
вот тут кстати более подробно, с примерами меню и рецептами
Диета южного пляжа

интересная и не голодная диета

Поздравляю! Желаю удержать вес!

спасибо, у меня обычно +\-1 , это я этой зимой шота расслабилась

гости уехали?)

девочки, а это у нас выходит одна неделя марафона осталась?

не, до 31го

[Tatianochka]

Ирсенка, поздравляю, ты супер умничка!!!!!

всем приветик)
у меня муж зимой весил 77-78 при росте 172. сейчас похудел и держится 71-72 у него (худел за компанию со мной). я вот теперь хочу его догнать!
утром встала на весы - 78.7. решила проверить, сразу же встала еще раз и цифра испугалась и убежала( итого имеем 79.5 кг живого веса
мы выкупили тур на 14 июля, едем в экскурсионку плюс 3 дня на море. теперь ставлю себе за цель добить до 73 кг к этой поездке! капец, ямне не верится,что недавноя мечтала о 99

время есть. сейчас на летних фруктах и овощах быстренько достигнешь цели)

[Kat_una]

девочки, а это у нас выходит одна неделя марафона осталась?

получается что да, последняя неделя. чувствую я в этом марафоне полный лузер

п.с. почему ливень должен быть именно в тот день, когда я обуваю на работу новые открытые сандалики с белыми бантиками????

[Anyanka]

о, если до 31го то это прекрасно! а я то уже думала, что даже те 3 кг в поставленных целях этого марафона мне не скинуть

[Tatianochka]

получается что да, последняя неделя. чувствую я в этом марафоне полный лузер

п.с. почему ливень должен быть именно в тот день, когда я обуваю на работу новые открытые сандалики с белыми бантиками????

так вот почему дождь все-таки пошел)

[Kat_una]

так вот почему дождь все-таки пошел)

только, чур, тапками не закидывать )))

[iola]

Ирсенка, поздравляю, ты супер умничка!!!!!

всем приветик)
у меня муж зимой весил 77-78 при росте 172. сейчас похудел и держится 71-72 у него (худел за компанию со мной). я вот теперь хочу его догнать!
утром встала на весы - 78.7. решила проверить, сразу же встала еще раз и цифра испугалась и убежала( итого имеем 79.5 кг живого веса
мы выкупили тур на 14 июля, едем в экскурсионку плюс 3 дня на море. теперь ставлю себе за цель добить до 73 кг к этой поездке! капец, ямне не верится,что недавноя мечтала о 99

У тебя все получится!

[Мышь Рыжая]

получается что да, последняя неделя. чувствую я в этом марафоне полный лузер
п.с. почему ливень должен быть именно в тот день, когда я обуваю на работу новые открытые сандалики с белыми бантиками????

у меня другая примета. Я два дня с кофтой таскалась,думала буду мерзнуть. А сегодня решила - нафик, жарко будет. От тебе и жарко

[Jane_R]

а мне ща в центр ехать - хорошо, хоть одногруппник на машине подберет.
Завтра ГОС, надо презентики преподавателям, чтоб добрые были