Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Irsena]

Аааааа... нашла случайно.

Тест по типу метаболизму Джиллиан Майлз на русском языке!

И там же еще много чего интересного

спасибки, сча посмотрим

[strv]

Аааааа... нашла случайно.

Тест по типу метаболизму Джиллиан Майлз на русском языке!

И там же еще много чего интересного

Отличный тест. Теперь мне стало многое ясно.
У меня углеводный тип метаболизма.
Ешкинкот!

[Irsena]

у меня balanced oxidizer-у вас сбалансированный тип метаболизма)

[Ylinka]

у меня balanced oxidizer-у вас сбалансированный тип метаболизма)

и у меня тоже

[kolibry]

у меня сбалансированный тип метаболизма.

[Мышь Рыжая]

Доброе утречко
Поздравляю всех с праздником!!!!

У меня сегодня наконец 61 появились на весах. Ляпота.
Вчера засиделись на новоселье у подружки, натрынделись, обсмотрели новую хатку - супер. Чую вчерашний мартини мне еще завтра напомнит о себе, но за ужин мне не стыдно. Подружка стройняшка, поэтому была грудка куриная запеченая (кстати, она сказала что мариновала в новом маринаде, которые готовые продаются, торчин что ли - получилось просто бомбезно!!!!), салатик и пара кусочков картошки

[Мируськин]

Доброе утро! С праздником, с Днем Победы!
Я тоже тест прошла, у меня balanced oxidizer-у вас сбалансированный тип метаболизма.
А-12
Б-28
В-6

[Avaria]

Всем доброе утро!

Отличный тест. Теперь мне стало многое ясно.
У меня углеводный тип метаболизма.
Ешкинкот!

у меня balanced oxidizer-у вас сбалансированный тип метаболизма)

У меня тоже сбалансированный тип, 25 ответов Б и 14 А, В совсем мало

Доброе утречко
Поздравляю всех с праздником!!!!

У меня сегодня наконец 61 появились на весах. Ляпота.

Поздравляю!!! Скоро не заметишь, как первая 5-ка появится

[Anyanka]

всем привет! у меня тоже сбалансированный тип
на весах все на месте, застряла я в этом весе. уже депрессуха по этому поводу начинается. ни туды и ни сюды.. 80,5-82,5 колеблется..а я так мечтаю увидеть первую семерку. плакаю

[Мируськин]

всем привет! у меня тоже сбалансированный тип
на весах все на месте, застряла я в этом весе. уже депрессуха по этому поводу начинается. ни туды и ни сюды.. 80,5-82,5 колеблется..а я так мечтаю увидеть первую семерку. плакаю

Аня, нужно потерпеть! У меня подруга тоже ходила к диетологу, сначала худела, потом застряла на одном месте. Врач сказала, что это нормально, вес начнет снижаться, нужно подождать. Но подружка "сорвалась", т.к. по ее словам, не видя движения, у нее пропал стимул... Так что, держись!

[Avaria]

всем привет! у меня тоже сбалансированный тип
на весах все на месте, застряла я в этом весе. уже депрессуха по этому поводу начинается. ни туды и ни сюды.. 80,5-82,5 колеблется..а я так мечтаю увидеть первую семерку. плакаю

Такс... Спокуха! Так и до срывов не далеко!
Ты что, сама же видела, сколько у тебя ушло! Плато бывает у всех. Не может организм все время сбрасывать, иногда ему нужно время, чтобы перестроиться и привыкнуть. Это тоже неплохо. Я вот например, когда свой первый лишний вес сбрасывала, потом плато надолго было, в плюс минус кг - зато когда зимой несет по еде, то дальше этой отметки уже больше не поднимаюсь, что заметь тоже неплохо. Немножечко терпения. После плато вес опять начинает уходить с новой силой.

[oleg orenda]

Доброе утречко
Поздравляю всех с праздником!!!!

У меня сегодня наконец 61 появились на весах. Ляпота.
Вчера засиделись на новоселье у подружки, натрынделись, обсмотрели новую хатку - супер. Чую вчерашний мартини мне еще завтра напомнит о себе, но за ужин мне не стыдно. Подружка стройняшка, поэтому была грудка куриная запеченая (кстати, она сказала что мариновала в новом маринаде, которые готовые продаются, торчин что ли - получилось просто бомбезно!!!!), салатик и пара кусочков картошки

А-йа-йай!!!!! Как вам не стыдно....))))))))) КАРТОШКИ!!!!

[Гавана]

всем привет! у меня тоже сбалансированный тип
на весах все на месте, застряла я в этом весе. уже депрессуха по этому поводу начинается. ни туды и ни сюды.. 80,5-82,5 колеблется..а я так мечтаю увидеть первую семерку. плакаю

у меня две недели тоже - ни туды и ни сюды... сложно морально... не сдавайся!
я вот вчера первый раз циферки покрасивее нарисовались на весах!)
а то я уже не понимала в чем причина... видно организму надо такая "остановочка", многие ж об этом говорят...
считай, что это закрепление предыдущего результата!!!

...спасибо за ссылку на тест, у меня тоже сбалансированный тип получился, 22 Б.
Но там много всего остального интересного! Начиталась я...) Ссылочку захомячила в закладки - спасибо!
Вот вопрос - никак не пойму насчет правильных аэробных нагрузок.
Одни говорят - лучше медленно, но не меньше часа. А в этом блоге - 20-30 минут интенсивно - и все!
Где правда? Кто разбирается?

[Гавана]

А-йа-йай!!!!! Как вам не стыдно....))))))))) КАРТОШКИ!!!!

если нельзя, но очень хочется - то немноооожечко можно!

[Avaria]

А-йа-йай!!!!! Как вам не стыдно....))))))))) КАРТОШКИ!!!!

Что то Олег часто заглядывать стал - вот так из кустов читает-читает - потом айайай
Вы тоже худеете на спор?

[Мышь Рыжая]

А-йа-йай!!!!! Как вам не стыдно....))))))))) КАРТОШКИ!!!!

на фоне выпитого мартини картошка просто теряется

[Avaria]

на фоне выпитого мартини картошка просто теряется

Я первый раз прочитала стесняется, даже перечитала

[Irsena]

понравилась статья что съесть в течении 30-40 мин после тренировки

Вы вообще можете смело рассматривать углеводное окно как возможность побаловать себя сладеньким. Это пройдёт бесследно, если будет в меру.

[Irsena]

кстати, в Варусе в Мосту много продукции из клетчатки
я себе из семян льна прикупила)

[Avaria]

Еще один перл, хотя, как говорится, в каждой шутке...


Пузо бьётся о колени, это, девки, всё от лени...)