Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Tatianochka]

меня вообще конец апреля и начало мая с толку сбили. ходила вся отекшая-отекшая перед кд, вес шел вверх. я и расслабилась, сдалась уже дней за 10. а потом кд пришли и 2 кг ушло. если бы не расслаблялась - может и выиграла бы. но он мне дал отсрочку до конца мая) у меня как раз др, надо быть красивой)

ты умничка, у тебя все получится!

[Irsena]

Внимание!
я сделала это!!! Отзанималась))))))
ещё и маской перед этим намазалась и клеёнкой обмоталась.
ну естественно в процессе вся эта обмотка благополучно слезла
но сия пичалька, не помешала мне доделать начатое мной геройство!

молодчина!

а я 2 недели отзанималась по body revolution: workout1 и workout2,а на этой неделе начала 3 и 4. Так вот 3 ниче так, а 4 - ядрененько)

[Anyanka]

ты умничка, у тебя все получится!

спасибо, Танюша!

[Natali-na]

Внимание!
я сделала это!!! Отзанималась))))))
ещё и маской перед этим намазалась и клеёнкой обмоталась.
ну естественно в процессе вся эта обмотка благополучно слезла

потому я купила шорты неопреновые и не мучаюсь)))) а маски после занятий.

[Алусик]

молодчина!
а я 2 недели отзанималась по body revolution: workout1 и workout2,а на этой неделе начала 3 и 4. Так вот 3 ниче так, а 4 - ядрененько)

Спасибо.
а шо оно такое? на первой странице тоже есть?
Мне наверное ещё рановато на такое глядеть?
Я сперва честно хочу отработать эту программу 30 дней и не спрыгивать,
а потом уже естественно что-то другое начинать.
И дай бог мой орбитрек к лету ко мне вернётся.

потому я купила шорты неопреновые и не мучаюсь)))) а маски после занятий.

так так так... ану ану, хде купила? и я хочу!

[iola]

Внимание!
я сделала это!!!

[Anyanka]

Алусик, ты мой герой)))
я так ни разу и не осилила ДМ полностью

[Алусик]

Ой девочки, спасибо вам большущее за поддержку такую.
Я делаю днём зарядку - мужу не говорю, пусть для него будет
сюрпризом моё прекрасное подкачанное тело.
только вам тут и хвастаюсь! И ваши слова - самый лучший стимулятор!

Anyanka
нашла героя! Это та которая сбросила мамадарагая скока, которая в зал ходит
и которая на роликах с коляской гуляет... та я против тебя так... нервно курю в стороне))))
Ты вообще у нас умничка.

[Irsena]

Алусик, на торрентах тоже есть, а на первую стр вроде не кидали
там начинается тоже все с легкого, поэтому сначала w1 и w2 + кардио, потом 3 и 4. и так на 3 месяца. всего 12 штук и каждый раз чуть усложняется

[_Элина_]

прийдется оставлять наших мужей дома с детьми, а самим идти в ночной клуб выбирать в кого влюбиться)))

я могу даже подсказать клуб, где можно влюбиться сильно и надолго, т.к. тебе НИКОГДА не ответят взаимностью. и худей себе!!!

[Irsena]

занялась агрофитнесом) на детской плащадке садила папоротник и дикий виноград. Сто лет в земле не ковырялась)

[Алусик]

[Avaria]

Привет, стройняшкам!

А я сегодня после работы в Эпицентр заехала, сама не гадала, как отхватила красивущую гардению в уценке за 30 гривен, причем большой куст и с бутонами, даже не понимаю, отчего там уценка то...

Погуляла еще Пришла домой - ужинала каппучинкой - 54 ккал
И кушать не хочется уже. КД скоро, часов в шесть захотела - сжевала пару яблок, вобщем иду по ДиОну четко по графику, иногда меняя план, но оставаясь в рамках корридора. Сама себе удивляюсь. Наверное предстоящий отпуск так действует.

Еще вчера купила классные каприки, думала не влезу в них, ан нет, красиво облегли, даже ноги прорисовались ниче так)))
Сегодня на работе коллега (она правда рот не закрывайка в плане еды, все время если не хрустит, то шуршит) говорит - а ты похудела, как тебе удается))) Вот, похвасталась!

[Джамилия]

Привет, стройняшкам!

А я сегодня после работы в Эпицентр заехала, сама не гадала, как отхватила красивущую гардению в уценке за 30 гривен, причем большой куст и с бутонами, даже не понимаю, отчего там уценка то...

Погуляла еще Пришла домой - ужинала каппучинкой - 54 ккал
И кушать не хочется уже. КД скоро, часов в шесть захотела - сжевала пару яблок, вобщем иду по ДиОну четко по графику, иногда меняя план, но оставаясь в рамках корридора. Сама себе удивляюсь. Наверное предстоящий отпуск так действует.

Еще вчера купила классные каприки, думала не влезу в них, ан нет, красиво облегли, даже ноги прорисовались ниче так)))
Сегодня на работе коллега (она правда рот не закрывайка в плане еды, все время если не хрустит, то шуршит) говорит - а ты похудела, как тебе удается))) Вот, похвасталась!

С обновкой тебя! А цветочек пусть быстро расцветет!)у гардении - шикарный аромат!
Да уж отпуск - стимул еще тот! перед пездкой в Турцию я весила 49 кг...,,если б не оставшиеся фото , сама бы в это сейчас не поверила) надо будет достать его из альбома и повесить на холодильник!)))

[Irsena]

Авария, молодчинка!

[Avaria]

С обновкой тебя! А цветочек пусть быстро расцветет!)у гардении - шикарный аромат!
Да уж отпуск - стимул еще тот! перед пездкой в Турцию я весила 49 кг...,,если б не оставшиеся фото , сама бы в это сейчас не поверила) надо будет достать его из альбома и повесить на холодильник!)))

Да уж, фото самой себя как по мне лучший стимул! У меня нет таких, особенно с отдыха. Пока нет

[Avaria]

Авария, молодчинка!

Спасибо! Посмотрим в четверг, но пока еще попень не худеет, зато начало понемногу с ног уходить, от коленок, вот это видно, а филейная часть у меня уходит в самую последнюю очередь...

[Avaria]

Аааааа... нашла случайно.

Тест по типу метаболизму Джиллиан Майлз на русском языке!

И там же еще много чего интересного

[In_NET]

Аааааа... нашла случайно.

Тест по типу метаболизму Джиллиан Майлз на русском языке!

И там же еще много чего интересного

Спасибо, залипла я на том сайте, интересно достаточно, не заметила как время пролетело, надо бежать спать

[kolibry]

я могу даже подсказать клуб, где можно влюбиться сильно и надолго, т.к. тебе НИКОГДА не ответят взаимностью. и худей себе!!!

я знаю, где этот клуб. но я не смогу там влюбиться))))))))))) а вообще надо в спортклуб идти и там радовать глаз)))