Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Гавана]

ну так каши тоже углеводы) я к тому, что сами хлопья - это сложные углеводы, их полезно с утра есть

все правильно. но магазинские мюсли и каши я бы даже не стала сравнивать. это ж две больше разницы, как говорят в Одессе) .
А вопрос был про мюсли именно. И по-моему, худеющим с ними "дружить" не стоит
...вот это мы углУбились))) пока никого нет)))

[Снежная Королева]

все правильно. но магазинские мюсли и каши я бы даже не стала сравнивать. это ж две больше разницы, как говорят в Одессе) .
А вопрос был про мюсли именно. И по-моему, худеющим с ними "дружить" не стоит
...вот это мы углУбились))) пока никого нет)))

че это никого? я вас читаю

[Гавана]

че это никого? я вас читаю

ой, пардон)
то я в смысле, что обычно общение тут очень активное, а нонче - тишина...
...что даже я из кустов малехо вылезла)))

[Natali-na]

А я приехала с очередного семейного ужина на котором мне снова дали понять, что в "семье не без урода"...в моем случае не без толстухи. А тут еще и дочка с температурой слягла(((Короче, настроение хуже некуда.

Так как праздники все равно накрылись, то завтра начинаю японку!!!

[Снежная Королева]

А я приехала с очередного семейного ужина на котором мне снова дали понять, что в "семье не без урода"...в моем случае не без толстухи. А тут еще и дочка с температурой слягла(((Короче, настроение хуже некуда.

Так как праздники все равно накрылись, то завтра начинаю японку!!!

рановато, давай с третьего уже, как все нормальные люди

[Natali-na]

рановато, давай с третьего уже, как все нормальные люди

Не могу откладывать...пока злая на всех и вся, а потом снова расслаблюсь и не заставлю себя начать!

[Снежная Королева]

Не могу откладывать...пока злая на всех и вся, а потом снова расслаблюсь и не заставлю себя начать!

тада давай! Главное-закончить!

[Natali-na]

тада давай! Главное-закончить!

Это да)))будем надеяться на лучшее!! До конца японку прошла один раз..

[katiska]

natali1909, вы уже были на этой диете или пробуете впервые?
Пишут, что нужно пить очень много кофе, как вы думаете, можно его заменить зеленым чаем или с имбирем и лимоном(кофе пью очень редко)

[Снежная Королева]

natali1909, вы уже были на этой диете или пробуете впервые?
Пишут, что нужно пить очень много кофе, как вы думаете, можно его заменить зеленым чаем или с имбирем и лимоном(кофе пью очень редко)

почему много кофе?
думаю, от чая хуже не будет, главное диеты придерживаться

[katiska]

почему много кофе?
думаю, от чая хуже не будет, главное диеты придерживаться

Почитала про диету вот здесь: http://www.diets.ru/dieta/japanese.html
Тут написано оригинальные суточные составляющие: Оригинальная японская диета включает в себя ежедневное употребление 300-400 граммов риса, 150-240 граммов фруктов, 250 граммов овощей, 60 граммов бобовых, 120 граммов рыбы, 100 граммов молока, одного яйца, 20 граммов сахара, а так же большого количества кофе.
А в самом адаптированном меню нет и половины?

[Алусик]

Девуськи привет!!!! Как вы тут?
У меня сегодня на завтрак был апельсин, сыр и хлебец)))
на обед крылышки на мангале на даче у мамы и много-много зелени.
Укроп, редис, кинза, зелёный лук... Короче налупились...
а на ужин теперь грейпфрут - потому что ничё больше не лезет.

[Tatianochka]

Девуськи привет!!!! Как вы тут?
У меня сегодня на завтрак был апельсин, сыр и хлебец)))
на обед крылышки на мангале на даче у мамы и много-много зелени.
Укроп, редис, кинза, зелёный лук... Короче налупились...
а на ужин теперь грейпфрут - потому что ничё больше не лезет.

худеем)
ничего так меню у тебя сегодня было)

[Снежная Королева]

худеем)
ничего так меню у тебя сегодня было)

ага, вкусно!
Девочки, может кто-то не определился с праздниками?

Могу предложить 2 места в машине и ночевку в палатке на море - -Бердянск, коса, офигительные места, "наши"
выезд завтра в 9 утра
если честно, сама в шоке, и не гадала даже

[oleg orenda]

ага, вкусно!
Девочки, может кто-то не определился с праздниками?

Могу предложить 2 места в машине и ночевку в палатке на море - -Бердянск, коса, офигительные места, "наши"
выезд завтра в 9 утра
если честно, сама в шоке, и не гадала даже

А тока девченкам ,да???? А большим волосатым мужикам у палатку --не?????)))))))))

[Снежная Королева]

А тока девченкам ,да???? А большим волосатым мужикам у палатку --не?????)))))))))

нивапрос, есть в запасе офигенная девченка с отличной палаткой!! Присоединяемся!
Как говорится, все включено!

[Кошечка]

Почитала про диету вот здесь: http://www.diets.ru/dieta/japanese.html
Тут написано оригинальные суточные составляющие: Оригинальная японская диета включает в себя ежедневное употребление 300-400 граммов риса, 150-240 граммов фруктов, 250 граммов овощей, 60 граммов бобовых, 120 граммов рыбы, 100 граммов молока, одного яйца, 20 граммов сахара, а так же большого количества кофе.
А в самом адаптированном меню нет и половины?

Видать максимум.......и минимум.

[Anyanka]

ага, вкусно!
Девочки, может кто-то не определился с праздниками?

Могу предложить 2 места в машине и ночевку в палатке на море - -Бердянск, коса, офигительные места, "наши"
выезд завтра в 9 утра
если честно, сама в шоке, и не гадала даже

супер! раньше бы сорвались не задумываясь..а сейчас семья, ребенок)
хорошо отдохнуть!

[oleg orenda]

нивапрос, есть в запасе офигенная девченка с отличной палаткой!! Присоединяемся!
Как говорится, все включено!

Та я тока пошутил!!!))))
ЗЫ И тихонько слился...))))))
ЗЫЫ Хорошо отдохнуть!!!!

[Снежная Королева]

супер! раньше бы сорвались не задумываясь..а сейчас семья, ребенок)
хорошо отдохнуть!

спасибо, постараемся!

Та я тока пошутил!!!))))
ЗЫ И тихонько слился...))))))
ЗЫЫ Хорошо отдохнуть!!!!

ну, как хотите,
отдохнем отлично!!
уже собираю чумадан