Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Irsena]

а мы гудяем с 16-30 до 18-30. Так что до 7 успеваю поесть

[юль_чик]

Я решила для себя. кушать перед выходом на улицу, часов в 17, потом вечером стакан кефира и усе. Это в те дни.если вечером не во дворе гулять, а так деть будет гулять, я быстро съем свою миску салата)))
Вы ж вроде тоже в ч/с или я путаю?)

неа,не путаешь)))) токо чтоб эту миску салата сьесть,ее надо сделать))) А во двор как выходишь,понеслась-там сеять,там гребти и т.д))))
Вот я тоже думаю переходить на ужин часов в 17,а вечером кефирчик пить.Тока я боюсь,чтоб потом вечером опять не нахомячится(пока детей -мужа покормишь,надышишься вкусностями)))))

[Avaria]

веду себя препаршиво, спортом мало занимаюсь, жру шо коняка, правда строго до 19-00, пьянки почти каждый день
лежит рыба в холодильнике, если утром весы меня расстроят, сяду на лепестки

мне стыдно идти на форумовку, по-моему за недею безобразий у меня попа выросла в три раза)))
я когда курила мне тоже сигареты отказывались продавать)))

девочки что за фитнес-йогурт, это закваска новая?

По моему это отсутствие системы. Я когда по системе иду, будь то планирование питания и подсчет калорий - то все идет ровно, или как сейчас на лепестках - я хоть вчера на курице и косякнула немного сыром, но это от того, что день белковый, сегодня каши - сварила в мультиварке свою дневную норму, и ела целый день, в семь часов последний раз, а сейчас бы может чего и съела бы, но не угли же на ночь есть, кроме каш ничего нельзя, вот сижу и пью чаек зеленый, вроде ничего, не тянет на еду. А когда системы нет, то и начинается, а не съесть ли мне яблочко, а за ним еще чего то и еще)))

За три дня лепестков минус 1 кг.

А про размер... ты на себя наговариваешь, мне чего то так кажется Иначе мне со своими уже даже 59 кг, страшно и думать о размере)))

Я когда то пыталась бросить, так меня разнесло на пару размеров, и никак их сбросить, хотя сейчас уже не скажу, возможно и есть намного больше стала, но психологически пока не могу заставить себя бросить. Буду готовиться к ребенку - ради него брошу.

[юль_чик]

а мы гудяем с 16-30 до 18-30. Так что до 7 успеваю поесть

Мы только часов в 8 заходим))))

[Anyanka]

Мы только часов в 8 заходим))))

мы иногда в 8 выходим только) на вторую прогулку

[ForgetMeNot]

то муж пасочку себе хотел оставить , думал скажет,ты кушать перестанешь!

ага, он тоже жалуется что джинсы снова туго сидеть стали...завязуем с выпечкой и сладеньким, после поста расслабились, пора возвращаться в режим нормального питания

Незабудка, ты свою попу убираешь агрофитнесом, так что не бузи))
ага, фитнес-йогурт - закваска)

о да, агрофитнес рулит))) сегодня чистила малину, садила лук и цветы, тренька неслабая)
пойду завтра за закваской, буду пробовать))

Не верю))))У тебя столько целеустремленности))))
Просто мы наверное за 2 месяца подустали,+ гормоны на весне шалят,да и с ГВ ты завязала,тож гормональная встряска....
Как я лично для себя поняла,надо иногда делать запланированные жорчики-пьянки-гулянки)))токо ж нечасто,и потом это отрабатывать чесно)))

У меня опять сегодня был поздний ужин.Ничего вредного-тазик салата и тефтелька,но блин же в 20:30...ну вот что с этим делать?
Девочки,у которых маленькие дети и длительные вечерние прогулки,поделитесь,как вы решаете проблему с ужином??????

да, усталость есть небольшая, отдохнула и вперед)
зажорчики-пьянки нужны, а то совсем грустно жить тогда

я ем перед прогулкой плотно, мясо или рыбка+салат, вечером могу что-то кисломолочное или просто чай...ну это в идеале, последнюю неделю были одни торты-шашлыки-пиво

Я решила для себя. кушать перед выходом на улицу, часов в 17, потом вечером стакан кефира и усе. Это в те дни.если вечером не во дворе гулять, а так деть будет гулять, я быстро съем свою миску салата)))
Вы ж вроде тоже в ч/с или я путаю?)

о, ну я так же почти описала)))
в ч/с проще, взял тарелку и трескаешь на свежем воздухе пока малой ковыряется в песочке например)))

[Natabel]

неа,не путаешь)))) токо чтоб эту миску салата сьесть,ее надо сделать))) А во двор как выходишь,понеслась-там сеять,там гребти и т.д))))
Вот я тоже думаю переходить на ужин часов в 17,а вечером кефирчик пить.Тока я боюсь,чтоб потом вечером опять не нахомячится(пока детей -мужа покормишь,надышишься вкусностями)))))

я ужин заранее готовлю, чтобы либо разогреть либо салат маслом заправить)

[юль_чик]

мы иногда в 8 выходим только) на вторую прогулку

У нас чуток другой режим,мы максимум до 21:30 уже спим))))

я ужин заранее готовлю, чтобы либо разогреть либо салат маслом заправить)

Все,с завтрашнего дня готовлю заранее и ем перед прогулкой))))
Тоесть с послезавтрашнего)))) Завтра вообще на кефире после выходных))))

[Avaria]

то муж пасочку себе хотел оставить , думал скажет,ты кушать перестанешь!

Точно! Хотя мне муж не запрещает, наоборот говорит - хочется, то съешь, только когда зажор впадает в продолжительность - говорит - станешь колобком, потом не жалуйся. Хотя я его наоборот прошу, если у меня гормоны в виде аппетита разыграются, не давай мне есть и не покупай ничего

Я их боюсь,капец... на Фрунзике такое творится(((( С ребенком страшно по рынку ходить((((

У меня опять сегодня был поздний ужин.Ничего вредного-тазик салата и тефтелька,но блин же в 20:30...ну вот что с этим делать?

Я из-за собак практически ничего на второй склад не заказываю у Новой почты, так как там частный сектор, а после того случая у меня паническая их боязнь и они это чувствуют, как то было сидит, мы проходим мимо, она подождала, потом мужа оббежала и на меня кидается. Хорошо, у него балок газовый с собой. Но мне легче переплатить на такси и забрать с другого склада.

Про ужин. Я в прошлом году, когда сбрасывала, причем сбросила около 8 кг, по вечерам ела тазик салата, но! без заправки, только бальзамический уксус могла чуть добавить, для вкуса, и это не помешало мне вес сбрасывать. Калорий там ведь совсем мало, а в живот что то положил, успокоил внутреннего жорика)
Если б зимой не начала есть, что придется. Капусту нарезать влом, не то, что по паре огурец-помидор порезать, вот и получается, что по вечерам ела что придется. Вес и вернулся

[ForgetMeNot]

неа,не путаешь)))) токо чтоб эту миску салата сьесть,ее надо сделать))) А во двор как выходишь,понеслась-там сеять,там гребти и т.д))))
Вот я тоже думаю переходить на ужин часов в 17,а вечером кефирчик пить.Тока я боюсь,чтоб потом вечером опять не нахомячится(пока детей -мужа покормишь,надышишься вкусностями)))))

я летом вообще мало ем, всегда спасают фрукты-овощи
Юля, у вас большой участок? раньше меня хватало максимум на маленький цветник, остальное было на муже, а сейчас вошла во вкус, мне уже и земли мало)))

А когда системы нет, то и начинается, а не съесть ли мне яблочко, а за ним еще чего то и еще)))

А про размер... ты на себя наговариваешь, мне чего то так кажется Иначе мне со своими уже даже 59 кг, страшно и думать о размере)))

Я когда то пыталась бросить, так меня разнесло на пару размеров, и никак их сбросить, хотя сейчас уже не скажу, возможно и есть намного больше стала, но психологически пока не могу заставить себя бросить. Буду готовиться к ребенку - ради него брошу.

насчет системы плюс много, этот же принцип мне во время поста был сдерживающим рычагом..из всего что знаю на сегодня мне ближе всего система минус 60, буду придерживаться её

ну вот скажешь мне про размер на форумовке, если я на неё доеду))) только чесно

я несколько раз бросала, не набирала, как-то даже похудела здорово...ребенок действительно лучшая мотивация, я перед беременностью отказалась от сигарет, сейчас уже нет желания снова начинать

[юль_чик]

я летом вообще мало ем, всегда спасают фрукты-овощи
Юля, у вас большой участок? раньше меня хватало максимум на маленький цветник, остальное было на муже, а сейчас вошла во вкус, мне уже и земли мало)))



насчет системы плюс много, этот же принцип мне во время поста был сдерживающим рычагом..из всего что знаю на сегодня мне ближе всего система минус 60, буду придерживаться её

ну вот скажешь мне про размер на форумовке, если я на неё доеду))) только чесно

я несколько раз бросала, не набирала, как-то даже похудела здорово...ребенок действительно лучшая мотивация, я перед беременностью отказалась от сигарет, сейчас уже нет желания снова начинать

Я тоже так летом))) Но до него ж еще надо дожить))
Участок 15 соток,но именно огорода сотки 3,но мне его просто до фигища))))) У меня тоже основную работу по огороду делает муж,только семена сеять не хочет и лук тыкать))) Я от огорода вообще не кайфую.А вот в цветах обожаю возится,но на них сейчас мало времени остается,потому сажу неприхотливые)))

[Мышь Рыжая]

про возраст: мне 28, чувствую себя в основном на 18 , но бывает что и на 38 ))) правда никто еще больше 23-25 не давал, что конечно же радует)

Я в этом году думала что мне 28, ну вот как то четко в голове была эта цифра, недавно анкету заполнянла - оказалось 27 Но в магазинах и киосках ни сигареты ни пиво мне не продают, особенно если ненакрашенная. И чувствую себя примерно лет на 16, хотя и пытаюсь потихоньку взрослеть.

[Ylinka]

Я их боюсь,капец... на Фрунзике такое творится(((( С ребенком страшно по рынку ходить((((


Не верю))))У тебя столько целеустремленности))))
Просто мы наверное за 2 месяца подустали,+ гормоны на весне шалят,да и с ГВ ты завязала,тож гормональная встряска....
Как я лично для себя поняла,надо иногда делать запланированные жорчики-пьянки-гулянки)))токо ж нечасто,и потом это отрабатывать чесно)))


И я с коляской бегаю,ребенку нравится,а люди практически не видят,ибо бегаю в лесу,а если и видят-фиг с ними,я ж их не знаю))))


У меня опять сегодня был поздний ужин.Ничего вредного-тазик салата и тефтелька,но блин же в 20:30...ну вот что с этим делать?
Девочки,у которых маленькие дети и длительные вечерние прогулки,поделитесь,как вы решаете проблему с ужином??????

а мы кушаем вместе с мужем в 18,30 +-15мин. а потом еще раз на улицу идем втроем. и заходим около 8-8,30 вечера, ну и сразу же купи-купи, а потом спатаньки укладываться. а в 9,30 кушать совесть не позволяет( уже 2 недели совестью у меня выступает муж, он меня контролирует и пристыживает если я хочу сорваться.)

[Cate]

Дамы! Вареное яйцо и яйцо разболтанное и в микроволновку - один хрен!???

[iola]

доброе утро!

Как выходные прошли? Сколько кг набрали?

Утром из-за Джилл чуть на работу не опоздала Позавтракала кефиром с имбирем. Ниче не поняла. То ли потому, что кефир брала густой, Волошкове поле, то ли потому, что выпила практически залпом, но вкуса имбиря и корицы вообще не почувствовала.

[Мышь Рыжая]

доброе утро!
Как выходные прошли? Сколько кг набрали?

Я на выходных наоборот сбросила. Лед тронулся и сегодня утром я уже 63,3. Хотя почти 3 недели кол****ась между 64 и 65. так что я довольный. Пешие прогулки и практически полностью белковые выходные (оторвалась на шашлыках по полной программе) дали свой результат.

А сегодня первый день лепесточков Рыбка!

[iola]

Форумовка во вторник, 24 апреля
1. iola (на 18:00-19:00)
2. strv
3. Мыша на 17 часов буду
4. Кадеточка - примерно на 17.30
5. Мышь Рыжая (на 18.30)
6. Jane_R (18-30)
7. Ylinka (19-00)
8. Avaria (19-00)
9. Кsux (18-19.00) ? но очень хочу
10. Snegusja (18-19 ?)
11.Anyanka (18-19)
12. Снежная королева (18.30-19) ? скорее всего буду
13. kolibry (17.30)
14. Lady_Excl (18-00)
15. юль_чик(17-18,под ?)
16. ForgetMeNot (18-00) под ? но хочу)
17.Барбариска (если перенесу тренировку, то буду)
18.Кружилка(очень постараюсь)
19. dysha (18-19)
20. irishasa (18.00 под ?)

Идем в http://www.superdeal.com.ua/dnepr/sk...vsk_20/04/2012.

Адрес
Итальянский квартал №1, ресторан-пиццерия
ул. Харьковская, 3
тел.056) 778-24-70, (056) 790-90-02, (097) 460-25-86

[iola]

Мышь Рыжая,

помнится, ты обещалась зайти в Итальянский квартал и на месте посмотреть что там и как. Была? Или ты уже писала, а я просто не видела?))

[Irsena]

доброе утро!

Как выходные прошли? Сколько кг набрали?

Утром из-за Джилл чуть на работу не опоздала Позавтракала кефиром с имбирем. Ниче не поняла. То ли потому, что кефир брала густой, Волошкове поле, то ли потому, что выпила практически залпом, но вкуса имбиря и корицы вообще не почувствовала.

я с утра заниматься не могу) мне проснуться надо) а днем самое оно)

[_Элина_]

Дамы! Вареное яйцо и яйцо разболтанное и в микроволновку - один хрен!???

думаю, да!