Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Lillu]

А я вот села и расписала примерно, чего и как на лепестках есть буду. Так вот, на злаковый день не придумала НИ-ЧЕ-ГО! Я не умею есть кашу всухомятку Она мне НЕ ЛЕЗЕТ просто. Могу только ризотто - но там же и лук, и чуток жира, и сыр есть... А орехи можно в злаковый день? - хоть бы овсянку тогда сделала на водичке, может всуну в себя её.

А попробуйте рис с соевым соусом, совсем немного, вкусно получается, я когда на рисе "сидела", только так его в себя и впихивала. Но, это если любите соевый соус.

[Jane_R]

А попробуйте рис с соевым соусом, совсем немного, вкусно получается, я когда на рисе "сидела", только так его в себя и впихивала. Но, это если любите соевый соус.

да вот я и подумываю так сделать. Соус люблю соевый. В принципе, с учетом того, что можно зелень - можно из листьев салата и укропа-петрушки-рукколы нарвать салата и заправить немасляной заправкой какой-нить.

И это, ко мне на ты

[юль_чик]

Лидерам респект!!!!!

Всем приветик!
Ура!!!! У меня есть отвесик + самое приятное, что теперь не 8 первая цифра на весах, а 7!!!
Вот что удивительно. Когда вес был 90, не поверите, я не чувствовала себя толстой. А сейчас телеса лишние мешают.
Эх, у меня встреча никак укладывается в расписание. Будете на форумовке, хоть пофоткайтесь там. Потом похвастаетесь.

Тоже самое))) Когда у мну было 64 кило, я себе казалась менее толстая,чем сейчас,когда у меня 53)))))
Сегдня познакомилась с Викой и Аней.Девченки,вы очаровательны и прекрасно выглядите!
и это еще раз доказывает,что все,кто собрался в этой темке очень критичны к себе))))) Но это не есть плохо,это значит,что все мы можем работать и к лету добьемся тааааких результатов))))

я тоже мясоед. Вот хотим с Рыжей Мышью с понедельника на лепестки. Для меня самое страшное - это злаковый и фруктовый день. Не знаю, как выдержу. Каши я не люблю, а фруктами я не наедаюсь (вроде наелась - а через час опять жрать невыносимо хочется)

Для меня самый сложный бвл фруктовый день..ну не воспринимаю я фрукты,как еду,только как перекус)))

[Lillu]

да вот я и подумываю так сделать. Соус люблю соевый. В принципе, с учетом того, что можно зелень - можно из листьев салата и укропа-петрушки-рукколы нарвать салата и заправить немасляной заправкой какой-нить.

Я три дня с соевым соусом на рисе выдерживала.

И это, ко мне на ты

Ок

[Jane_R]

Для меня самый сложный бвл фруктовый день..ну не воспринимаю я фрукты,как еду,только как перекус)))

да, фруктовый - это тоже проблема. Но там сиди и жуй весь день фрукты (остановилась на киви, яблоках и бананах, а еще куплю кураги и чернослива), выпью литр апельсинового сока. Ну и воду тоже никто не отменял.
А вот на злаках...
Но я настроена твердо! Вот только что распечатала себе цветочек с этими лепестками-описаниями (с первой странички).
Девочки, как думаете, в какой из дней можно всунуть грибы здесь? (если сделать такой типа салатик - творожок+зелень+грибочки отварные(совсем немного, для запаха скорей) - пойдет? - это ж типа белок в основном)

А еще на следующей неделе как никогда будет проще выдержать - там как раз 6 дней рабочих! Т.е. нет холодильника с домашней едой под рукой - чего взяла на работу с стобой, то и жуй!

[Ksux]

да, фруктовый - это тоже проблема. Но там сиди и жуй весь день фрукты (остановилась на киви, яблоках и бананах, а еще куплю кураги и чернослива), выпью литр апельсинового сока. Ну и воду тоже никто не отменял.
А вот на злаках...
Но я настроена твердо! Вот только что распечатала себе цветочек с этими лепестками-описаниями (с первой странички).
Девочки, как думаете, в какой из дней можно всунуть грибы здесь? (если сделать такой типа салатик - творожок+зелень+грибочки отварные(совсем немного, для запаха скорей) - пойдет? - это ж типа белок в основном)

А еще на следующей неделе как никогда будет проще выдержать - там как раз 6 дней рабочих! Т.е. нет холодильника с домашней едой под рукой - чего взяла на работу с стобой, то и жуй!

думаю для 7-го дня отлично подойдет

[Барбариска]

не расстраивайся! у тебя красивая прическа
а мне укладки утюжком на 2 дня хватает. и при каре довольно регулярно стричься приходится, поэтому концы срезаются. ну а как без укладки, которая в любом случае подразумевает издевательство над волосами, можно стрижки носить?... повезло единицам, у кого сами по себе волосы ложатся ровно и удачно.

Лен, а какой у тебя утюжок?я хочу новый, мой устарел(

Лидерам респект!!!!!

Тоже самое))) Когда у мну было 64 кило, я себе казалась менее толстая,чем сейчас,когда у меня 53)))))
Сегдня познакомилась с Викой и Аней.Девченки,вы очаровательны и прекрасно выглядите!
и это еще раз доказывает,что все,кто собрался в этой темке очень критичны к себе))))) Но это не есть плохо,это значит,что все мы можем работать и к лету добьемся тааааких результатов))))


Для меня самый сложный бвл фруктовый день..ну не воспринимаю я фрукты,как еду,только как перекус)))

ооо, спасибо.Но мне ого-го еще сколько сбросить до нормального веса

[Jane_R]

думаю для 7-го дня отлично подойдет

тапок поймала
Ладно, поудержу свой пыл хоть как-то разнообразить лепестки

[Kat_una]

А попробуйте рис с соевым соусом, совсем немного, вкусно получается, я когда на рисе "сидела", только так его в себя и впихивала. Но, это если любите соевый соус.

да, рис с соевым соусом реально нямка ) сразу захотелось на ужин забацать
а я вот тоже на лепестки все собираюсь, собираюсь и никак не собирусь чтоб не было никаких праздников или дней рождений (ох уж эта большая семейка
но тоже, когда думаю про лепестки больше всего напрягают злаковый день и фруктовый. а какие фрукты обычно едят? просто одни бананы наверное не кошерно есть весь день, а яблоки и цитрусовые на голодный желудок есть не могу

[Ksux]

тапок поймала
Ладно, поудержу свой пыл хоть как-то разнообразить лепестки

ты делай как сама считаешь правильным, если совсем тяжко на твороге то лучше разнообразить парой грибочков, чем потом поздним вечером сорваться и хрумать с мужем чипсы или бутеры - ну это на мой взгляд конечно

у меня завтра куриный день и у мужа завтра д.р. праздновать завтра не будем, но в рысторнчик на сушики сходим, утром пью кофе, на обед салат с курицей какой-то закажу и пару роллов конечно съем, на ужин опять буду курочку дома хрумать, считаю что мне еще и повезло что нарушать буду в обед
я когда лепестки на эту неделю планировала, тоже понимала что нарушу.. но решила что лучше уж пусть будет небольшой зажорчик так хоть на лепестках

[Jane_R]

да, рис с соевым соусом реально нямка ) сразу захотелось на ужин забацать
а я вот тоже на лепестки все собираюсь, собираюсь и никак не собирусь чтоб не было никаких праздников или дней рождений (ох уж эта большая семейка
но тоже, когда думаю про лепестки больше всего напрягают злаковый день и фруктовый. а какие фрукты обычно едят? просто одни бананы наверное не кошерно есть весь день, а яблоки и цитрусовые на голодный желудок есть не могу

курага, изюм, чернослив, финики, инжир - выбор огромный

[Jane_R]

ты делай как сама считаешь правильным, если совсем тяжко на твороге то лучше разнообразить парой грибочков, чем потом поздним вечером сорваться и хрумать с мужем чипсы или бутеры - ну это на мой взгляд конечно

у меня завтра куриный день и у мужа завтра д.р. праздновать завтра не будем, но в рысторнчик на сушики сходим, утром пью кофе, на обед салат с курицей какой-то закажу и пару роллов конечно съем, на ужин опять буду курочку хрумать
я когда лепестки на эту неделю планировала, тоже понимала что нарушу.. но решила что лучше уж пусть будет небольшой зажорчик так хоть на лепестках

поняла тебя, спасибо!
Радует, что в злаковый день можно семечки. Я их давно не ела А насыщаешься от них хорошо и быстро. Вот и буду ужинать семечками при просмотре киношки какой-нибудь.

[iola]

поняла тебя, спасибо!
Радует, что в злаковый день можно семечки. Я их давно не ела А насыщаешься от них хорошо и быстро. Вот и буду ужинать семечками при просмотре киношки какой-нибудь.

ты только семечки нечищенные покупай. А то чищенные съедаются за 5 минут, а жиров в них - ого-го!

[Ksux]

Лена, Иола, свекольная икра спасибо за рецептик

[iola]

Лена, Иола, свекольная икра спасибо за рецептик

эх, сама бы от такой вкуснотищи не отказалась! Да готовить пока некогда))

[Ksux]

эх, сама бы от такой вкуснотищи не отказалась! Да готовить пока некогда))

приезжай я натушила многовастенько, а завтра ж курица

девочки, кстати, спрятала домашние штаны и кофты, оделась в лосины и майку - отлично мотивирует, когда все время видишь свое обтянутое отражение!!!

[Jane_R]

ты только семечки нечищенные покупай. А то чищенные съедаются за 5 минут, а жиров в них - ого-го!

та я на работе если начну щелкать семечки - меня выпрут нафиг А чищенные - потихоньку из ящика таскать - самое оно. Тут быстро не съешь их Тут медленно, втихаря надо, как хомячок

[к_сеня]

Иола, сорри, что я не отписалась... два дня была в больнице. но я уже в строю, у меня привес буквально 100 гр.
я так понимаю, что пошла последняя неделя, а мне нужно почти два кило еще скинуть((( так что с понедельника сажусь на "свою" супер-жесткую диету

[Dido]

девченки, привет! Отличная темка у вас! жаль. я поздно ее обнаружила
а как мне отсюда скачать видео, кто-то может подсказать?

зы начиталась вас и думаю, все теперь точно буду худеть, а через 2 мин. "Может мне сбегать за батончиком?"

[Этне]

леди..и что лепестки релаьно работают???
я вот читаю...и удивляюсь...потому как..всяческие курага-изюм-бананы-семочки (к примеру) они ж калорийные.
и в лепестках не прописано кол-во разрешённого
как быть?