Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[puzik]

всем привет! у меня сегодня кефирчик)
будем сгонять наеденные за 3 дня 1,2 кг

девочки, у меня вечер вчера был..я бегала! впервые со школьной физры! пробежала около 2 км. рядом муж ехал на роликах с коляской))) в общем вид еще тот))
а потом и я на роликах покаталась часик- я не умею,муж учит


а еще только что позвонили - сказали,что я выиграла ящик сидра))завтра привезут

ОООО!!! ВСТРЕЧАЕМСЯ!!!

[Снежная Королева]

Девочки, всем привет!!!
Всех с праздничком!!! Всем весеннего отличного настроения и похудательного процесса!!!

[Lady_Excl]

я тоже в эту пятницу пас

вчера предлагала перенести встречу на недельку, т.к. многим нужно быть в форме в субботу

[Снежная Королева]

Ну что сказать, как я и думала, три выходных не прошли даром
В субботу-поездка к маме за пасочками
в воскресенье -понедельник - поездка к друзьям на шашлык-машлык, плюс стол такой накрыли, что трудно было от чего-то отказаться
Ну и маемо шо маемо
Но ничего страшного, взяла себя в руки, сегодня имбирный кефир, завтра скорее всего тоже, к четвергу может и скину эти 2 кг
В эти выходные едем к свекрови на родину к мужу, боюсь опять нажрусь
Как же выбить из себя эту зависимость к такой вкусной и вредной еде

В эту пятницу встретиться не получится - как написала выше - уезжаем в село с вечера

[Снежная Королева]

я тоже в эту пятницу пас

вчера предлагала перенести встречу на недельку, т.к. многим нужно быть в форме в субботу

да, кстати, я тоже предлагаю встречу перенести на недельку, как раз будет повод отметить окончание апрельского марафона!
Да и за неделю можно будет привести себя в форму

[*elenka*]

Ну что сказать, как я и думала, три выходных не прошли даром
В субботу-поездка к маме за пасочками
в воскресенье -понедельник - поездка к друзьям на шашлык-машлык, плюс стол такой накрыли, что трудно было от чего-то отказаться
Ну и маемо шо маемо
Но ничего страшного, взяла себя в руки, сегодня имбирный кефир, завтра скорее всего тоже, к четвергу может и скину эти 2 кг
В эти выходные едем к свекрови на родину к мужу, боюсь опять нажрусь
Как же выбить из себя эту зависимость к такой вкусной и вредной еде

я вижу один выход: зашить рот!!!! пекла пасочки, ну как же не покушанькать такую вкуснотищу?

[iola]

я тоже в эту пятницу пас

вчера предлагала перенести встречу на недельку, т.к. многим нужно быть в форме в субботу

да, кстати, я тоже предлагаю встречу перенести на недельку, как раз будет повод отметить окончание апрельского марафона!
Да и за неделю можно будет привести себя в форму

Девочки, суббота на следующей неделе рабочая, потом начинаются майские. Тоже многим будет не удобно...
Щас добавлю к опросу вопрос, какая дата удобнее...

[iola]

Девочки, обновила Форму. Высказываемся, не стесняемся))

[iola]

Марьюша, надеюсь, насчет МакДональдса - это шутка?

[iola]

Модная обувь 2012

[strv]

Почему бы не встретиться в любой радочий день вечером?
Выходные анрил. Семья у всех на первом месте)))
Можно на этой или на след неделе вт-ср в 17-18.

[iola]

Почему бы не встретиться в любой радочий день вечером?
Выходные анрил. Семья у всех на первом месте)))
Можно на этой или на след неделе вт-ср в 17-18.

ну так многие девочки высказывались, что хотели бы продолжения и пойти в ночной клуб. Потому изначально о пятнице речь и шла....

[Lady_Excl]

Девочки, обновила Форму. Высказываемся, не стесняемся))

форму заполнила

[Мышь Рыжая]

У меня от перемены дат, ничего не меняется. Полюбому что 28 что 29 надо быть в форме утром (28 на работу, 29 с родителя на природу), так что я как все и заполнять еще раз не буду формочку.

[Jane_R]

форму повторно не заполняла. Могу и в эту, и в следующую пятницу. Ну и гулять могу до 21-22 часов примерно.
Только вот время на 17-18 часов - я ну НИКАК не успею. Думаю, что и многие другие тоже работают до 18-00. А еще ж добраться надо до места встречи.

[strv]

Ну, мне личо никакие выходные не подходят. Могу в любой рабачий день в промежуток с 17 до 21.

[iola]

Ну, мне личо никакие выходные не подходят. Могу в любой рабачий день в промежуток с 17 до 21.

ну, пятница для тебя - рабочий день? или уже выходной?))

[Снежная Королева]

Девченки, может кто-то хочет себя побаловать?
http://www.superdeal.com.ua/dnepr/po...v-podarok.html

составила бы компанию

[strv]

ну, пятница для тебя - рабочий день? или уже выходной?))

Лично у меня пятница - выходной. В эту еще как-то могу попробовать, а в след точно нет: мы уезжаем к морю!

[iola]

Казалось бы, нонсенс: растяжки появляются и на коже у тех, кто слишком быстро похудел. Оказывается, когда вы слишком быстро худеете, кровоснабжение кожи ухудшается, а вместе с ним резко падает главного подкожного слоя дермы. Там, где избыток кожи складывается в морщины, она "ломается", словно пересушенная бумага на сгибе.

Диетологи точно высчитали скорость, с которой допустимо худеть без риска заработать растяжки у себя на животе или бёдрах. Лимит такой: в месяц вам разрешается уменьшать свой вес не более чем на 2%. Для женщины весом 75 кг это означает потерю полутора килограммов, не больше!

(с)miss fitness