Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Килька]

Всем привет! мы на Пасху собираемся на шашлыки через дорогу)

а у меня цикл еще не восстановился, в январе первый раз после родов пришли КД, и усё))) уже 2,5 недели не кормлю грудью, молоко еще есть, очень надеюсь к лету уйдет и начнутся нормальные КД...а то так стремно без них))))

везуха тебе! у меня они с 5-ти месяцев малявкиных, а я так рассчитывала, что они не скоро вернутся...

И у меня пузо растет. Вся надежда на мясную диету, которая у меня начнется с понедельника)))

а у меня и КД есть и пузо растет что-то мне стремно

[LuckyLuck]

и я на третьем дне! на курицу уже смотреть не охота

Ну... у меня на завтрак была вареная курица, мелко порезанная и посыпанная приправами.
На обед запеченая с карри.
А на ужин бульон и чем-нибудь остатки вареной посыплю пахучим и вкусным.
Пока не надоело

[Снежная Королева]

И зачем это конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу?! На всю квартиру слышно, как я худею

Расслабилась от радости шо много скинула на 10-ти дневке?
Вот от слабости нашей мы опять и набираем то, что скинули
А вобще, тоже поржала ))))))))))))))))))))))

[_Элина_]

и вообще, такое настроение, что хочется подстричься

Хот почти до пояса дотянула, а теперь клинит. что-то ногти посыпались... одна надежда на витамины Иолы, которые непонятно когда приедут. заказала с Америки, жду теперь.

[Sonnia1]

Ну... у меня на завтрак была вареная курица, мелко порезанная и посыпанная приправами.
На обед запеченая с карри.
А на ужин бульон и чем-нибудь остатки вареной посыплю пахучим и вкусным.
Пока не надоело

я сначала отварила филешки, потом разорвала на кусочки и прожарила на сковородке на воде с уксусом - так полдня продержалась, вечером сделаю то же самое, потому что дочке и мужу тоже такое блюдо пришлось по вкусу и наверное салатик покушаю из зелени. спасаюсь еще имбирным чайком, от него не так кушать хочется.

[Gura]

и я на третьем дне! на курицу уже смотреть не охота

Умничка! Это зато какая тренированая сила воли будет!

и вообще, такое настроение, что хочется подстричься

Хот почти до пояса дотянула, а теперь клинит. что-то ногти посыпались... одна надежда на витамины Иолы, которые непонятно когда приедут. заказала с Америки, жду теперь.

Я уже подстриглась)))

[LuckyLuck]

я сначала отварила филешки, потом разорвала на кусочки и прожарила на сковородке на воде с уксусом - так полдня продержалась, вечером сделаю то же самое, потому что дочке и мужу тоже такое блюдо пришлось по вкусу и наверное салатик покушаю из зелени. спасаюсь еще имбирным чайком, от него не так кушать хочется.

Салатик из зелени?
Там написано, что зелени немного и не всякую зелень можно.
Я это поняла как разрешение съесть несколько веточек петрушки

[_Элина_]

Я уже подстриглась)))

я посмотрю))) а у кого?

[Gura]

я посмотрю))) а у кого?

Я у своей девочки. Ты меня не дюже увидишь. Я же после тренировки буду))

[Kat_una]

и вообще, такое настроение, что хочется подстричься

Хот почти до пояса дотянула, а теперь клинит. что-то ногти посыпались...

аналогично и про подстричься и про ногти только с подстричься проблема - у меня волосы кудрявые, и как не стригись - вид всегда одинаковый (а радикально длинну менять шось стремно

[Кадеточка]

Спортом пока не занимаюсь, запарка на работе такая, что устаю нереально... Сегодня вон полгорода обскакала аки резвый сайгак, надеюсь, завтра это положительно скажется на взвешивании.
Хотя все равно стремно, в прошлый же четверг не взвешивалась. Но бум надеяться и верить.

[Гавана]

Девочки, котрые , занимаются дома, вы видите результат ?

Ага, тело подтягивается, результаты есть! Очень приятное чувство, как мышцы становятся сильнее и то, что раньше на последнем издыхании делала - теперь спокойно делаю и глаза на лоб уже не лезут))
У меня вобще за месяц и 10 дней: минус 3 кг, в талии - минус 5 см, бедра - минус 6.
Вроде мало - но я счастлива! Это так легко!
Я контролирую точилово на Дионе и 3 раза в неделю - Юлька Михайлова со своими "6 недель пресса".
Честно - вобще не напрягаюсь) Голодная не бываю.
НО конфет уже не хочется - как вспомню, сколько там жиров и калорий!
Вот, пришли с улицы, выпила стакан кефира с зеленью и сыра грамм 30 съела -все, наелась) А через пару часов - опять че-нить вкусненькое)))
Часто вспоминаю (где-то тут было в теме): Еда - это не удовольствие и не лекарство. В первую очередь, это топливо для нашего организма. И заправляться лучше самым лучшим топливом)
Я бы продолжила - а удовольствий и в других местах навалом)))
..и еще про занятия дома - я теперь вобще не хочу ни в какой зал! Включила видео (я его уже почти наизусть знаю), отключила звук, сделала махонькое окошко, а рядом - фильмец какой-нить или передачку. Тренировка пролетает мигом! А то в последнее время скучно стало тренироваться.
Конечно, будет новая тренировка, пока не запомню ее, ничего больше включать не буду.
И потом - своя ванная, свой душ, делай шо хошь: кофейный скрабик, массажи, кремы... Все комфортно и спокойно. Никуда бежать не надо.
Да и тренировки сейчас можно скачать на любой вкус. Не, я в зал теперь даже не хочу)

[*elenka*]

Расслабилась от радости шо много скинула на 10-ти дневке?
Вот от слабости нашей мы опять и набираем то, что скинули
А вобще, тоже поржала ))))))))))))))))))))))

ничо я не расслабилась))))) сегодня 8-ой день, фрукты..... тыблочко грызу)))) вчерась была на овощах, шось мой вес застрял))) но за 7 дней скинуть 4 кг - это круто, я считаю)))

[Irsena]

и вообще, такое настроение, что хочется подстричься

Хот почти до пояса дотянула, а теперь клинит. что-то ногти посыпались... одна надежда на витамины Иолы, которые непонятно когда приедут. заказала с Америки, жду теперь.

и я до пояса отрастила и хочу половину срезать))

Гавана, очень хорошие результаты!
а я наелась творожного печенья с клюквойутешаю себя, что в коридор по диону влажу + полезно (творог и клюква))) и главное, деть творог не ест, а это точит за милую душу только клюкву выковыривает но пьет клюквенный кисель. фиг поймешь этих детей))

[Avaria]

Я уже подстриглась)))

А мне тоже хочется, иногда так нахлынет, а как прихожу - мне парикмахер говорит - ты что, не нужно, и стрижет только чуть кончики, а мне потом и правда жалко волос становится)))

[Алусик]

Под вечер, еле ковыляя,
Таща в руках мешки с едой,
С работы тетка молодая
Брела по улице домой.
«Картошка, лук… -она шептала,
Сосиски, майонез, кефир,
Треска, конфеты, булка, сало…
Да вроде все взяла… А сыр?!
Да нет, и сыр купила тоже…»
С трудом давался каждый шаг.
Все перечислила и все же,
Не успокоится никак.
И вот в подъезд она заходит..
Маньяк навстречу ей шагнул!
Глазами жертву он находит
И плащ эффектно распахнул!
А под плащом нагое тело
ей демонстрирует свое!
НА тело тетка поглядела
И вдруг сказала:«Ё-моё…»
Устало сумки опустила
И продолжает говорить:
«Вот дура глупая - забыла…
- ЗАБЫЛА ЯЙЦА Я КУПИТЬ!!!
Мораль сей сказки такова:
Готовьтесь к Пасхе, Господа!!!

[puzik]

У меня тоже уже 5 день задержка. Как выдерживать, а что париться, если знаешь, что ничего он не покажет, мы предохраняемся, а вот то, что организм не в порядке, гормонально, это беспокоит. Я просто задержками не страдаю

Нет такого предохранения, кроме полного воздержания, чтоб охранял на 100%

[Кадеточка]

Мораль сей сказки такова:
Готовьтесь к Пасхе, Господа!!!

Зато маньячила после такого точно свалит! Потому что он просто не ожидал такой реакции. А коли не свалит, сумкой по башке - и обратно в магазин. За яйцами!

[_Элина_]

Нет такого предохранения, кроме полного воздержания, чтоб охранял на 100%

в том то и дело)))
а вообще, Авария, раньше отстреляешься, чего отпираться)))

[snegusja]

Кефир конкретно ничего особенного, кроме позитивного влияния на ЖКТ. А вот с имбирем и корицей ускоряет обмен в-в путем улучшения перистальтики и у ускорения пищеварительного процесса



Возвращается, как только начинаешь нормально есть((( Это была моя первая и последняя диета. Вес ушел стремительно. Но, чтоб его держать, нужно есть микродозами. Так долго не протянешь! Возвращается (по моему опыту) ровно столько, сколько сбросил в течение недели нормальго питания.

По поводу кефира с имбирем вроде действительно ускоряется обмен, по крайней мере уже стало так казаться))По поводу возврата кгшек, то конечно если начать после диеты есть как и прежде вернется, нужно после диеты есть меньше и менее каллорийно и наращивать постепенно, я несколько раз сидела вначале пути на 10-ти дневке и вот на лепестках была, назад не вернула, но сдвинуть дальше после лепестков сложновато.