Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[katri.na]

домашнее задание в целом - на первой странице: пить воду, ходить по ступенькам и руки кремом мазать. А дальше, сама придумай, чем себя побаловать)

Да я уже вчиталась. Мне так толком худеть не надо, хочу тонус чтоб мышечный был, жизненная энергия и преобразоваться хочется, как в каком-нибудь проекте преображения )))

Не можно,а нужно!Добро пожаловать)))

Спасибо! Азарт участников этой темы вдохновляет.

[puzik]

Доброе утро!
Вчера были гости, а сегодня я хочу худеть
Расскажите, а разве имбирь нужно покупать тертый? (а то ядумала свежий корень тереть на терке и добавлят).
Я так понимаю он продается где специи?

[Ksux]

Доброе утро!
Вчера были гости, а сегодня я хочу худеть
Расскажите, а разве имбирь нужно покупать тертый? (а то ядумала свежий корень тереть на терке и добавлят).
Я так понимаю он продается где специи?

мне кажется натур-продукт оно как-то получше, ИМХО конечно

Мышь Рыжая лечись хорошенько и выздоравливай поскорее - нам болеть некогда

[Natali-na]

варикоз-строго нет, сосудистая сетка на ногах - тоже нет.
на животе правда ничё нет, но блин теперь боязно.

Если есть на ногах, то я бы даже не пробовала на животе.

[puzik]

Мышь Рыжая лечись хорошенько и выздоравливай поскорее - нам болеть некогда

Зато когда болеешь, есть не хочется и живот к спине пристает

[Алусик]

Добрый утр!

Если есть на ногах, то я бы даже не пробовала на животе.

Та Вы шо!!! а чего? у меня во время второй беременности, вообще тромбофлибит
поставили. и сетка появилась после родов... шож делать. думала живот не ноги - можно.

[Мышь Рыжая]

Мышь Рыжая лечись хорошенько и выздоравливай поскорее - нам болеть некогда

ага, уже натащили мне лекарств, лечусь, чай пью. завтра думаю не идти на работу.

Зато когда болеешь, есть не хочется и живот к спине пристает

ага, как же. у меня не так. когда болею ем сладенькое , хотя обычно к нему равнодуша и сразу хочется что-то вкусное, отбивную или курицу запеченую. Но зверского апетита нет, поэтому ем действительно немного, но все вредное
чувствую себя маленьким ребенком, капризничаю и заставляю мужа бегать вокруг, взбивать продушку, таскать салфетки и готовить вкусняшки. если б еще при этом так херово не было, так вообще кайф.

[Natali-na]

Добрый утр!

Та Вы шо!!! а чего? у меня во время второй беременности, вообще тромбофлибит
поставили. и сетка появилась после родов... шож делать. думала живот не ноги - можно.

Ну если организм к этому предрасположен, то зачем провоцировать появление в новых местах?

[Алусик]

а может быть и на животе, да?

[Марьюша]

Приехало 2 пары микроскопических шорт на лето. Всё,пути назад нет!))

[Гавана]

Приехало 2 пары микроскопических шорт на лето. Всё,пути назад нет!))

[юль_чик]

Всем трям))))
Все на шашлыках или на пробежке?0)))
Мы сегодня с малявками ходили в церковь-учитывая,что мы ужо опаздывали,мы туда бежали))))) Да еще и с коляской впереди себя)))) Так что вместо зарядки я думаю пойдет))))

Доброе утро!
А мы вчера так гуляли, и к воде ходили и по пескам лазили, супер. А вод сегодня утром я заболель

Ты что это надумала болеть? Ану ка поправляйся))))

[Natali-na]

а может быть и на животе, да?

Это лучше у врача спросить...

[Ksux]

а может быть и на животе, да?

мне кажется есть много всяких разных способов борьбы с животом, если есть риск - то зачем пробовать банки

Приехало 2 пары микроскопических шорт на лето. Всё,пути назад нет!))

ага, только вперед

девочки, начиталась флудильских рецептов и запекаю скумбрию с лимончиком, травками и картохой запивать наверное буду кефиром с имбирем и сразу выбегаю на стадион
пахнет мммм отвалбашки, ща мужа с работы дождусь и буду обедать
хожу и думаю может еще сухарик открыть

юль_чик а как ты посчитала что 2км пробежала, я вот никак не пойму как вычислить расстояние, и сколько это у тебя пробежка по времени была?

[Irsena]

Ксюх, по Диону запеченая скумбрия не так много каллорий) я вот в пятницу ела 95 гр: Рецепт: Скумбрия запеченая, 95.0×грамм кал 146 угл 2 жир 9 белок 13

Сделала зарядку сегодня по Джил похудеть за 30 дней первый уровень. Шота не особо вставило. Пресс вставляет 1й уровень, проблемные зоны вставляет, а тут явно уже второй уровень нужен, на кардио и прессе прям отдыхала))) Вот с силовыми проблемка пока, руки слабые еще

[Ksux]

Ксюх, по Диону запеченая скумбрия не так много каллорий) я вот в пятницу ела 95 гр: Рецепт: Скумбрия запеченая, 95.0×грамм кал 146 угл 2 жир 9 белок 13

Сделала зарядку сегодня по Джил похудеть за 30 дней первый уровень. Шота не особо вставило. Пресс вставляет 1й уровень, проблемные зоны вставляет, а тут явно уже второй уровень нужен, на кардио и прессе прям отдыхала))) Вот с силовыми проблемка пока, руки слабые еще

а скумбрия с картошкой это ж ай-яй-яй

[Fit Fly]

Всех худеющих девочек хочу пригласить на бесплатное пробное занятие в тренажерный зал. ПО интересующим вопросам звоните 050 484 четыре7 пять 7.
Скидки на курс массажа 20%. Так же продаются низкокалорийные витаминизированные вкуснейшие супы. Сама люблю их (особенно сырный) и мужу на работу пачку купила (чтобы не ел что ни поподя).

[Irsena]

а скумбрия с картошкой это ж ай-яй-яй

дык запеки
или вот, та же пятница у меня:
Рецепт: картофельное пюре с маслом, 140.0×грамм 145 22 5 3

Итого, рыбка +картошка 286 кал)
да плюс
Морская капуста в маринаде. Пресервы. 230 г, 35.0×грамм 11 1 0 0

Получается, очень вкусно и не каллорийно) я в итоге по пятнице и субботе даже в зеленый коридор не вошла по каллориям, ниже нормы) а ем и борщи, и мясо, и рыбу, и выпечку, и что хочу) Только порции чуть меньше беру (раньше могла 2 кекса за раз, теперь только 1)) и так во всем)

[Irsena]

Всех худеющих девочек хочу пригласить на бесплатное пробное занятие в тренажерный зал. ПО интересующим вопросам звоните 050 484 четыре7 пять 7.
Скидки на курс массажа 20%. Так же продаются низкокалорийные витаминизированные вкуснейшие супы. Сама люблю их (особенно сырный) и мужу на работу пачку купила (чтобы не ел что ни поподя).

в каком вы хоть районе?

[*elenka*]

Девочки, всем добрый день, с Вербным воскресением! Ходили с мамочкой в церковь, посвятили вербу...

я вчера была на курице, никакого отвеса((( сегодня на картошке, такая горечь во рту(( но уже нет такого аппетта как раньше, раньше был жор!...