Дети от 0 до года

[Mihha]

о, да...только где же каши (( нам бы с каш...или по такой же аналогии начинать с полложки?

так у вас итак вес вроде большой, зачем с каш?

[COLOR="blue"][B][I][U]
)))
тебе кабачки на форумовку везти?


вот и умнички!

а у тебя их много?

[Орхидея_]

вычеркивай)
соки после года, фрукты, молочные каши и сливочное масло с 8-ми

Чет соки позновато, даже на баночках пишут с 4 месяцев

[Tatianochka]

Чет соки позновато, даже на баночках пишут с 4 месяцев

соки это концентрат, нагрузка. а на баночках могут написать все что угодно им лишь бы продать

[Таня1985]

Привет)
Тося - Льва с 4-мя месяцами!
Ленушка - Глебушку с полугодием!
Джамилия - Илью с 8-ю месяцами!

El'za!Алисику скорейшего выздоровления!
Элина доця красопеточка!!!

[Орхидея_]

соки это концентрат, нагрузка. а на баночках могут написать все что угодно им лишь бы продать

мы давали до года, все ок было
ну и сок специальный, детский, чего ж он концентрат, не промышленный же с АТБ

[Онаа]

соки это концентрат, нагрузка. а на баночках могут написать все что угодно им лишь бы продать

Я видела пюрешку в баночке-Клубника со сливками- с (!!!!!!!!) 4х месяцев!!!! А то, что клубника сильнейший аллерген..да и еще и сливки....

[Tatianochka]

повторю пост Анюты про прикорм, может кто не видел и ему понадобится

Овощи
кабачок – с 6 мес
цветная капуста – с 6 мес
брокколи – с 6 мес
брюссельская капуста – с 6 мес
белокочанная капуста – с 6мес если не пучит
корень сельдерея – с 6 мес
спаржевая фасоль – с 6 мес
горошек – с 7 мес
лук – с 6 мес
морковь – с 6 мес
тыква – с 6 мес
картофель – с 6 мес
помидоры – после 1 года
огурцы – 1,5 года
буряк – после 1 года
перец салатный – после года (термически обработанный)
баклажаны – с 3 лет
укроп – с 9 мес терм. обработанный (после 1-1,5 г в не обр)
петрушка – с 9 мес терм. обраб. (после 1-1,5 г в не обр)
чеснок – после 1 года терм. обраб.
лавр лист - с 9 мес терм. обраб.


Каши
гречка – с 6 мес
рис – с 6 мес
кукурузная – с 6 мес
овсяная – после 1 года
пшеничная – после 1 года
пшенная – после 1 года
манная – после 1 года
мультизлаковая – после 1 года
макаронные изделия – после 1 года


Фрукты
яблоки – с 6 мес
груши – с 6 мес
сливы – с 8 мес
абрикосы – с 8 мес
персики – с 8 мес
банан – желательно после года
цитрусовые – после 3х лет

Мясо
кролик – с 9 мес
индейка – с 9 мес
курица – после 1 года
нежирная свинина – после 1 года
говядина – с 9мес
телятина – после 1 года (мясо молодых животных аллергенно)
нутрия – с 9 мес
мясо перепелов – с 9 мес
субпродукты – после 1.5 года


Ягоды
клубника – после года
малина – после года
смородина – после года
вишня – с года
черешня – после 3 лет
виноград – с 3 лет
черника – после года

Молочные продукты
молоко – после 1 года
кефир – после 1 года
йогурт – после 1 года
творог – с 8 мес
сыр твердый – после 1 года
масло сливочное – с 9 мес
бифивит – с 10 мес


Рыба
хек – с 11мес
минтай – с 11 мес
тилапия – с 11 мес
ледяная – с 11 мес
натотения – с 11 мес
форель – после 2-3 лет
семга – после 2-3 лет


Другое
мед – после 3х лет
орехи – после 3х лет
яичный желток – с 8 мес
яичный белок – после 1 года
масло растительное – с 7 мес
соки фруктовые - после 1 года
компот – после 1 года

http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i...0a77c.jpg.html


Меню после года:
С года меню малыша сильно расширяется, и к 1,6 годам почти полностью повторяет здоровое питание взрослого человека. По сути к этому времени можно всё, кроме: мясных бульонов, жаренного, жирного, копченого, сильно соленого, острых приправ, грибов, редиса/редьки, шоколада. Если еще что-то вспомню - напишу.
Мясо - любое: курица, кролик, говядина, нежирные части свинины, нутрия. Готовка: варить, тушить, паровые или тушеные котлеты и тефтели, с 1.6 лет - запекать в фольге и жарить на гриле, но срезать корочку. Норма - 50 г в день 4-5 дней в неделю.
Рыба - любая, начинать с нежирных сортов, постепенно можно вводить не очень жирную. Способ готовки тот же, что и у мяса. Норма - 70 г дважды в неделю.
Желательно 2 постных дня в неделю.
Яйца - отварные или в виде парового омлета, а также в выпечке. После года вводится и белок, но осторожно - он очень аллергенный. Норма - 2 куриных или 4 перепелиных в неделю.
Овощи - любые, добавляются свекла, помидоры, зелень можно уже не варить, а просто бросать в готовый суп. Теперь Вы можете готовить борщи - дети их очень любят.
Фрукты - любые, кроме винограда (тяжелый для желудка). Постепенно можно переводить на сырые.
Молочка - любая нежирная (но и не обезжиренная). Лучше домашнее молоко. Предпочтительно не разводить его водой, а тщательно снимать сливки (я писала тут способ). К 1,6 годам достаточно просто верхнюю часть сливок снимать - останется молоко с жирностью примерно 2,5%. Обязательно кипятить! И для питья, и для заквасок, и для творога. Творог тоже лучше именно из такого молока, а не из магазинного. Норма до трех лет - 50 г в сутки. Масло - 1 ч.л. в сутки. Можно сметанку - немного. Сыр - чем менее жирный, тем лучше, но если не найдете - можно 40-45%, 20-25 г в неделю, неострый.
Напитки - соки, компоты, морсы из любых фруктов и ягод (которые уже введены). Конечно, не "крутые". Минимум сахара. Но главное питье - вода, - все остальные напитки не должны ее заменять.
Каши - любые. Можно уже хлопья ("Нордик") или взрослые.
Мучное - хлеб, печенье, сушка. Немного. Лучше готовить самим.
Сладости - примерно с 1,6 лет разрешают давать детям зефир и мармелад. Но только если там нет ешек. Можно желе, но готовить самостоятельно из соков и (лучше всего) пектина или желатина.

Вроде, всё написала. Если что забыла - допишу потом. Главное: все продукты вводить намного осторожнее, чем все предыдущие, т.е. те, которые вводятся после года, очень аллергенны и, часто, намного тяжелее для желудка. Я бы рекомендовала интервал между каждым продуктом не менее 7 дней.

Потребность в кальции у взрослых составляет 0,8-1,1 грамм в сутки, у детей до 7 лет – 1 грамм в сутки, у подростков 1,4 грамма в сутки, у беременных и кормящих женщин 1,5-2 грамма в сутки.

Содержание кальция в продуктах питания
(рассчитано на 100 г продукта)

Молочные продукты
Молоко 3% - 100мг; Молоко 1% - 120мг
Йогурт - 120 мг; Сметана - 100мг
Творог, козий сыр - 95 мг; Плавленый сыр - 300мг
Твердый сыр - 600мг

Овощи зеленые
Салат - 83мг; Капуста - 60мг
Сельдерей - 240мг; Зеленый лук - 60мг
Зеленая фасоль - 40мг; Зеленые оливки - 77мг

Фрукты, орехи, семена
Апельсины - 35мг; Сушеные яблоки - 45мг
Инжир - 57мг; Курага - 170мг; Изюм - 56мг
Миндаль - 254мг; Арахис - 70мг
Кунжут - 1150мг; Подсолнечника - 100мг

Рыба и мясо
Рыба вяленая - 3000мг; Сардины - 350мг
Рыба отварная - 30мг; Говядина - 30мг

Хлеб
Черный - 60мг; Белый - 30мг

усваивается лишь половина поступившего кальция, поэтому, чтобы обеспечить поступление 1 грамма кальция, необходимо «съесть» 2 грамма.
жирная пища (сливочное масло, жирное мясо, сметана, т.д.) образует с кальцием нерастворимые комплексы, что делает невозможным поступление кальция в кровь, и он весь остается в кишечнике. Подобным действием обладает пища, содержащая растительный белок злаковых культур (пшеница, рожь, ячмень, хлебобулочные изделия, т.д.).
Без витамина Д всасывание кальция невозможно.

[Онаа]

А мне больше нравится от Самсонки:
- прикорм вводится не раньше 6 месяцев,
- продукты вводятся по принципу от НЕаллегенных к частично аллергенным. к частично аллергенным относятся: картофель (как это ни странно!), тыква, морковь, яичный желток, красные виды яблок и ягод. к очень аллергенным - свекла, куриное мясо, клубника/земляника, цитрусовые, яичный белок, мед.
- никакой жаренной пищи и мясных бульонов до трех лет, с 1,5-2 лет можно жарить продукты на гриле, но снимать потом корочку,
- никакой химии, т.е. всё, что содержит хоть грамм подсластителей, ароматизаторов, красителей, загустителей и т.п. гадости, убирается с глаз ребенка как минимум лет до трех, а в идеале - навсегда,
- жирное, острое, копченое, излишне соленое или кислое - всё это тоже не для детей.

Продукты вводятся в таком порядке.
Начинать лучше с овощей: кабачок, капуста (цветная, брокколи, брюссельская, можно и белокачанную попробовать, но если газики будут сильно беспокоить, то отменить), картофель, зеленая стручковая фасоль, горошек, спаржа, упроп, лук, сельдерей, кабак, морковка.

Где-то через пару недель после начала введения овощей добавляете растительное масло - оливковое, подсолнечное, но обязательно НЕрафинированное, - примерно полчайной ложечки, постепенно доводя до 1 ч.л.

В семь месяцев вводятся каши - БЕЗглютеновые: гречневая, кукурузная, рисовая, - сначала безмолочные, а потом (месяцев в 10) можно и молочные, но не на "живом" молоке, а те, что в пачках.
Недели через две - желток.

В 8 месяцев вводятся фрукты: яблоки (семеренко или другие НЕкрасные НАШИ), персики, груши, айва. Через пару недель - творог.

В 9 месяцев - мясо (кролик, индейка, телятина, курица).

Ну, а потом уже и ягоды можно, но начинать с зеленых или желтых: смородина (белая, черная), крыжовник, ежевика, шелковица, абрикос. И только потом - при ОТСУТСТВИИ любых аллергических реакций - можно начать ОСТОРОЖНО вводить красные ягоды: смородина, вишня, малина, клубника.
Конечно, лучше начать со слабого компотика из ягод, а уж потом вводить их в виде пюре.

В 11 месяцев вводится морская рыба нежирных сортов (хек, минтай, ледяная и т.п.). Введение сока лучше отложить к году.

[Tatianochka]

Онаа, о да, тоже хороший, вот я с молочными кашами ошиблась

[Орхидея_]

Блин, ну кто реально ограничивает ребенка до 3-х лет в питании? В три года он уже лопает все, что и родители)

[Онаа]

Блин, ну кто реально ограничивает ребенка до 3-х лет в питании? В три года он уже лопает все, что и родители)

В смысле? в 3 года колбасу, жаренную картошку и чипсы можно давать, потому что их есть папа??

[Орхидея_]

В смысле? в 3 года колбасу, жаренную картошку и чипсы можно давать, потому что их есть папа??

Для начала попробуйте в 3 года запретить или обьяснить ребенку почему он должен есть не тоже что и все.

[Tatianochka]

В смысле? в 3 года колбасу, жаренную картошку и чипсы можно давать, потому что их есть папа??

я на трехлетие в макдональдс поведу)))) пусть оторвется

[Онаа]

Для начала попробуйте в 3 года запретить или обьяснить ребенку почему он должен есть не тоже что и все.

ну если вы с тех пор как захочет будете разрешать есть кетчуп, сосиски и тпроч...(а захочет, я думаю он в районе 1-1.5года), то в 3 годика что то запретить будет ооочень тяжело. А если я планирую с самого начала разделять стол родителей и ребенка, то я думаю проблем будет не так и много...


Tatianochka, но ты ж не планируешь там ежедневно его кормить? Это как и торт, атрибут праздника...Торт же ты ежедневно давать малышуне будешь, ток потому что он его хочет?

[Думающая Блондинка]

так у вас итак вес вроде большой, зачем с каш?

так а с чего? от овощей реально ребенка пучит...я со старшим промучалась месяц, плюнула и давала каши...в этот раз не начинали прикорм до 7 месяцев, вот начали с брокколи и сегодня первая бессонная ночь на 3й день прикорма...ну начну я с картошки...чем она лучше гречневой каши?

Блин, ну кто реально ограничивает ребенка до 3-х лет в питании? В три года он уже лопает все, что и родители)

в 1,5 года уже )) без фанатизма, конечно, но я отдельно не готовлю...

[Tatianochka]

Онаа, ты серьезно восприняла?) для меня это заведение как праздник, пару раз в году

[Орхидея_]

ну если вы с тех пор как захочет будете разрешать есть кетчуп, сосиски и тпроч...(а захочет, я думаю он в районе 1-1.5года), то в 3 годика что то запретить будет ооочень тяжело. А если я планирую с самого начала разделять стол родителей и ребенка, то я думаю проблем будет не так и много...

Чет вы сразу в крайности, какие-то у вас уж больно радикальные продукты.
Скажу по опыту, когда ребенок попросил кетчуп - пришлось самим приготовить; сосиски сами едим крайне редко. Но вот супы, борщи, каши, картошку, мясо и прочее ребенок отлично ест.
Пробуйте, может у вас и получится)

[jaga-jaga]

Были и мы в поликлинике.Весим 6850, рост 65см
И у гинеколога детского были- у нас там все отлично просто ура-ааа!!!
Джага, а мы папу вашго видели, он тоже хвастался как вы наели за 5 дней))))))

вот молодечики!!!
да, он мне звонил и рассказывал какие вы хорошенькие пупсики))))

я на трехлетие в макдональдс поведу)))) пусть оторвется

если он поймет вкус потом...

[Орхидея_]

в 1,5 года уже )) без фанатизма, конечно, но я отдельно не готовлю...

вот и я о том же)))
понятно что никто чипсами ребенка не кормит, как и сам ими не питается

[Онаа]

Онаа, ты серьезно восприняла?) для меня это заведение как праздник, пару раз в году

Так а я о чем!