Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Снежная Королева]

А я девочки, буду сейчас ХХ крутить - вот
И плакать перестала и вроде подобрела, а то злющая сегодня весь день ходила
И нажарила целую гору блинов и ни одного не съела, отакот
И скоро я буду красивезнаю

[Anyanka]

у Алусика на форуме? можно ссылку, у нас он есть на Украине и сколько стоит примерно?

темка
я брала в ноябре термомаску - была 130 грн. в этом районе и скраб наверное) там банка 350 мл
полезла искать, на меня ли одну такой эффект и вот что нашла

[Stasya]

я обычно с дитем обедаю в 12 - 12:30. Засыпать она начинает в 13. и где-то до 13-30. Так что у меня обычно занятия через час-полтора после еды.
а вечером при Машке занимаюсь еще 7-10 мин (сколько она позволит)))), тк днем меня хватает на 20-25 мин и потом "умираю")

сейчас сидим дома, так я ем в 11 и потом когда в 12:30-13 укладываю, у меня тренировка, как раз интервал выдерживаю. если ходим гулять, то остаюсь без обеда)))) беру с собой на прогулку яблочко, или йогурт питьевой, прихожу домой могу съесть орешков чуток или сухофруктов, в общем углеводное что-то
следующий прием пищи обычно в 16 часов, потом в 18-18:30. конечно бывает голодно иногда, но по-другому не выходит

Видимо, мне придется таки брать себя в руки и заниматься поздно вечером, т.к. я ем всегда после ребенка, на полчаса-час позже. Не есть, жертвуя обедом, однозначно не получится - у меня обед как раз основной прием пищи, утром обычно за ребенком доедаю кашу и пью чай с парой конфеток(
Ирсена, мне кажется, твои весы врут! Ты ниже меня сантиметров на 8 точно, на недавних фотках выглядишь очень стройной, а вес такой же... Этого не может быть.

[Снежная Королева]

темка
я брала в ноябре термомаску - была 130 грн. в этом районе и скраб наверное) там банка 350 мл
полезла искать, на меня ли одну такой эффект и вот что нашла

ага, сенкью, тоже нашла через поисковик

[Снежная Королева]

все, всем бианьки

я пошла "крутиться" - делать талию
И буду засыпать с улыбкой, зная что все у меня в этот раз получится

[Марисон]

Девочки, я хочу скзать вам всем огромное


За полезные и замечательные советы. За обсуждение спорта и интересных диет и рецептов. За пинки и поддержку! С вами все так просто и замечательно Я становлюсь новым человеком, и этот человек мне очень нравится.

Всех с окончанием марафона и началом нового- удивлена, что узрела себя среди счастливчиков достигнувших цели, просмстрев остальные результаты хочется сказать- ВЫ МОЛОДЦЫ ДЕВЧОНКИ!!!!!!!!! С вами намного легче!!!!

Отдельное спасибо организатору-умничка!!!

С завтрашнего дня снова в бой

[Мыша]

Приветосы в новой темке! Ну вы писатели сегодня, как никогда!
Результаты марафона мартовского впечатляющие!
Какие же Вы молодцы! Какие же Мы молодцы! Вот не могу нарадоваться!
Это самая невероятная весна в моей жизни. Обычно после зимы были хорошенькие привесики. А тут красотень! Выгуливать себя в кайф)) В кайф наряжаться, в кайф ходить куда-то. Самый облипон красиво подчеркивает, а не уродует как раньше. В общем в одежде уже клас-клас-класс!
А в голом виде еще Пахать как негры на плантации! Ну - запал есть, настроение боевое! Ю-хххууууууууууууууу) К лету сделаем конфету!

[Мыша]

Девочки интересно сколько калорий теряется при смехе?

Ходили сегодня на Черный Квадрат "Секс. Временно доступен"
Из двух часов спектакля, час точно смеха, до колик и икоты. Чуть не уписялась.
Потом летели домой как угорелые к детям, я так бежала на каблуках по ступенькам, чуть не убилась. Думали, все капец, дети точно там слопали бабушку с потрахами и косточек не оставили. А дети с моей мамой сидят, чинно ужинают! Я обалдела))
А еще там было в холле большое зеркало. Из которого на меня взирала стройная барышня. Хотя я себя таковой не чувствую. Чувствую себя не толстой, но вполне упитаной. В общем зеленки мне)))

[Мыша]

А еще жалею, что не сфотографировалась в начале пути, и не делаю промежуточные фоты, было бы наглядно. А так только есть замеры на ДиОне.

Девочки приславшие фото - умнички! Результат виден у всех троих огромный! Так держать!
Рада видеть новых участниц марафона!

[Килька]

Девочки, я за консультацией к вам) Вот как вы находите время даже для 30 мин занятий с Джил? Я несколько раз позанималась поздно вечером, когда ребенок спит уже, а потом обленилась так поздно скакать(( Вот никак не могу выкроить время в течение дня, учитывая, что с бодрствующим ребенком заниматься нереально, не дает он. А перед тем, как он засыпает, я обедаю. А надо ж, вроде, тренироваться минимум через 1,5 часа с момента приема пищи. И после тренировки есть 1,5-2 часа не рекомендуют. Или есть хорошие результаты у тех, кто эти интервалы не соблюдает?

я с Джил только по ночам. Во время дневного сна пресс делаю (так как сон у нас короткий), а во время бодрствования никак - детка плачет сразу, и как оказалось кот еще у меня бешеный А после пресса минут через 30 кушаю и типа спать ложусь

[Natabel]

В
С завтрашнего дня снова в бой

Даша, а с чего у тебя была тогда депрессуха? посмотрела табличку.))

[salli]

Мне на выходных тяжело начинать, разве что с воскресенья) По субботам мы частеньго гулять ходим ,а там и пивко с таранькой и еще какая-нибудь далеко не диетическая писча))))))

Для меня самое страшное-это выходные дни поэтому и решила начать именно с субботы,чтоб себя не жалеть....только завтра схожу на ДР

Девочки, я за консультацией к вам) Вот как вы находите время даже для 30 мин занятий с Джил? Я несколько раз позанималась поздно вечером, когда ребенок спит уже, а потом обленилась так поздно скакать(( Вот никак не могу выкроить время в течение дня, учитывая, что с бодрствующим ребенком заниматься нереально, не дает он. А перед тем, как он засыпает, я обедаю. А надо ж, вроде, тренироваться минимум через 1,5 часа с момента приема пищи. И после тренировки есть 1,5-2 часа не рекомендуют. Или есть хорошие результаты у тех, кто эти интервалы не соблюдает?

и у меня,дома,как-то не получается заниматься.стыдно признаться,но и тренажер стоит,и ХХ, и массажер....утром как-то не получается,разве только в 5 утра вставатьмоя масянька просыпается рано,с 6-7 утра,потом братика и папу собираем в садик,на работу, когда они уходят,сразу кормлю дочку,потом что-то в доме делаю, спит она на улице,а дома,если что-то делаю,то сразу ко мне лезет,а поздно вечером не хочется как-то уже заниматься.Вот только,на улице,когда гуляю,все время стараюсь ходить и,когда наша бабушка,может приехать,стараюсь, хоть раз в неделю, сходить в бассейн.

Мышка, а на сколько и за какой период ,ты,похудела?

я с Джил только по ночам. :

У Вас суперский вес, зачем что-то еще сбрасывать?

[Марисон]

Даша, а с чего у тебя была тогда депрессуха? посмотрела табличку.))

ждала гораздо лучших результатов. Но срыв был почти каждый день- то пахлава. то конфетка. то еще кака-всяка. Но научилась не опускать руки благодаря этой теме я знаю,что не одна!!!! Как Мюнгхаузен каждый раз себя за волосы вытягиваюизболота обжорства

[Килька]

У Вас суперский вес, зачем что-то еще сбрасывать?

Вес та у меня маленький, а вот пузо висит и никак не хочет подтягиваться ( Талия отсутствует. И напрягает складка кожи внизу живота после беременности, очень надеюсь, что кожа подтянется, поэтому стараюсь заниматься.

[salli]

Вес та у меня маленький, а вот пузо висит и никак не хочет подтягиваться ( Талия отсутствует. И напрягает складка кожи внизу живота после беременности, очень надеюсь, что кожа подтянется, поэтому стараюсь заниматься.

Удачи!

[stasuwka]

C новосельем!!! Я в табличку глянула и увидела как я тупанула... ож-90.. Внесите плиз изменение )))

[Кадеточка]

Как похудеть – это вопрос беспокоит не только русских женщин, но и француженок. Специально для них диетологи французского журнала «Marie Claire» подготовили развернутый материал о похудении, выдержки из которого мы приводим вашему вниманию

Иол, спасибо огромное за статью. Интересно. Особенно про томатный сок с перцем понравилось. Я его больше всего люблю, почти каждый день пью, теперь буду обязательно перчик добавлять.

А я девочки, буду сейчас ХХ крутить - вот
И плакать перестала и вроде подобрела, а то злющая сегодня весь день ходила
И нажарила целую гору блинов и ни одного не съела, отакот
И скоро я буду красивезнаю

Молодчинка! Так держать! И плакать не нужно - позитив и веселье - наше ФСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!

[Irsena]

темка
я брала в ноябре термомаску - была 130 грн. в этом районе и скраб наверное) там банка 350 мл
полезла искать, на меня ли одну такой эффект и вот что нашла

сейчас как всей толпой ломануться туда похудашки))

Мыша, я засматривалась на афиши этого квадрата, но пока на маму так надолго не могу вечером казюлю оставить. Но после твоего отзыва, обязательно схожу)

[_Элина_]

моя мотивашка
первая цифра, реально должна быть 80... стащила у кого то из девочек здесь там были цифры в кружочках. тоже мужа просила кружочки, а он уже решил усовершенствовать распечатал на А3 и заламинировал

класс! я сначала и не поняла)))
как классно, когда хоть кто-то помогает, поддерживает и т.д. а не кричит, что в холодильнике нечего есть, тащит излюбленную еду во время диеты, и специально пытается втыкнуть хоть кусочек

хороший молокочай отвес 300 гр
это о чем говорит? пиндец обменке?

[Мыша]

Мышка[/B], а на сколько и за какой период ,ты,похудела?

С 25 ноября меня стало меньше на 13 кг с хвостиком.

Мыша, я засматривалась на афиши этого квадрата, но пока на маму так надолго не могу вечером казюлю оставить. Но после твоего отзыва, обязательно схожу)

Сходите обязательно, при любой возможности!
Думала, что тоже не оставлю. Поздно заканчивается. Но тут как раз мама настояла, что она справится, и уговорила нас сходить. Спасибо ей огромное))
Хочу теперь на другие их спектакли попасть. Вроде бы они у нас еще в апреле будут.