Весенний марафон 2

[Iris.ka]

Меня мучает таки этот "лепесток".
Автором не ограничивают количество. Т.е. в рыбный день можно сколько хочешь рыбы.
И все дни мне там в общем-то нравятся. И действительно углеводно-белковое чередование не угробит мою налаженную обменку.
В общем я хочу. Потому что она мне будет мулять теперь эта диета, пака я ее не попробую.
Если успею купить рыбу, то таки стартону завтра.
Мне так вкусно кажется натотения на завтрак, сьомга на обед и что-то еще не придумала что на ужин. И зелень можно! Дастишфантастиш))
Мне куриный день не нравится. Я тяжело переживала разгрузы на филешках. А все остальные дни - классные.

Я тоже не нашла была ограничений, но вчера Натали таки где- то раздобыла их. )))
В первый день я захомячила была 500 гр. семги. И ушицу с нее. Необыкновенно было вкусно, ибо соль и специи особо не ограничиваются.
На овощах было грустновато, но терпимо. А куриный день опять показался манной небесной. )))
На второй день у меня аЦЦки под прыгнуло давление из-за погоды и я пила мочегонные, может поэтому и сбросила за 3 дня 3,5 кг.
Я и раньше диетничала, но эта диетка вкуснючая. )))

[Jane_R]

У меня такое ощущение, что я целый день ем. Но при этом не переедаю, а вот постоянно жую, мне так кажется. причем все строго по Диону, и все в зеленом коридоре. И никаких печенек, сладкое не ем, не люблю. Отвесик потихоньку идет, но меня настораживает. Посмотрите, может я туплю где-то и так нельзя?

может я ошибаюсь, но, кажется, еду запивать нельзя (допускается только завтрак)
А у тебя на каждом приеме пищи есть что-то питьевое...

[strv]

Меня мучает таки этот "лепесток".
Автором не ограничивают количество. Т.е. в рыбный день можно сколько хочешь рыбы.
И все дни мне там в общем-то нравятся. И действительно углеводно-белковое чередование не угробит мою налаженную обменку.
В общем я хочу. Потому что она мне будет мулять теперь эта диета, пака я ее не попробую.
Если успею купить рыбу, то таки стартону завтра.
Мне так вкусно кажется натотения на завтрак, сьомга на обед и что-то еще не придумала что на ужин. И зелень можно! Дастишфантастиш))
Мне куриный день не нравится. Я тяжело переживала разгрузы на филешках. А все остальные дни - классные.

Почитала про нее.
Очень понравилось.
Только не могу придумать, что есть в зерновой день))

[snegusja]

Почитала про нее.
Очень понравилось.
Только не могу придумать, что есть в зерновой день))

Гречку хотя-бы

[strv]

Гречку хотя-бы

О! Кул!
Гречку я люблю!
А с маслом низзя? Только с солью?

Попробую со среды начать!
Завтра на обед лазанья

[Cate]

У меня такое ощущение, что я целый день ем. Но при этом не переедаю, а вот постоянно жую, мне так кажется. причем все строго по Диону, и все в зеленом коридоре. И никаких печенек, сладкое не ем, не люблю. Отвесик потихоньку идет, но меня настораживает. Посмотрите, может я туплю где-то и так нельзя?

У меня вопрос? Вот каша написано - а масло?? Там есть масло или без него? И каак без него?

[Iris.ka]

Почитала про нее.
Очень понравилось.
Только не могу придумать, что есть в зерновой день))

Я ела гречку, без масла конечно. )
И пару раз захомячила по одному хлебцу.

[Lady_Excl]

девочки, я наконец-то начала записывать еду в Дионе, ну я и слон однако думала все такое не совсем калорийное, а оказалось таки-да))))))))) а я то думаю, и чего это мне не худеется)))))))))))сегодня слишком нервный день выдался - нажралась конфет(((

[Мышь Рыжая]

может я ошибаюсь, но, кажется, еду запивать нельзя (допускается только завтрак)
А у тебя на каждом приеме пищи есть что-то питьевое...

Я не запиваю, кушаю, а потом беру с собой кофе. И это у меня сегодня перебор по кофе, обычно пью его только утром, а потом чай и не вместе с едой.

У меня вопрос? Вот каша написано - а масло?? Там есть масло или без него? И каак без него?

Каша без масла, нормально. Чуть сливок и соль. Мне нравится.

Я не понимаю, на Дионе пишут что нужно овощей фруктов побольше есть, а у меня за основные приемы пищи они не лезут просто, поэтому разбиваю на эти ланчи, полудники. Вообще я такое не очень люблю.
И если я вхожу в зеленый коридор, то реально очень сытая хожу, для меня это реально много едвы. А если кушаю как привыкла обязательно по углям и жирам недобираю

[Natali-na]

На овощах было грустновато, но терпимо. А куриный день опять показался манной небесной. )))
На второй день у меня аЦЦки под прыгнуло давление из-за погоды и я пила мочегонные, может поэтому и сбросила за 3 дня 3,5 кг.
Я и раньше диетничала, но эта диетка вкуснючая. )))

Я у кого-то стащила рецепт, овощи были оень вкусными (не редактирую):
Огромное мерси Забияке за рецепт свекольно тыквенной радости! Это нечто!
Только я чуть модернизировала под себя, но основной принцип оставлен неизменным.
В общем в форму для запекания нижним слоем веером уложила ломтики сырой свеклы, посолила, сверху ломтики морковки, посолила, ломтики тыквы, лук полукольцами, смесь травок итальянская, две ложки оливкового масла, две ложки кукурузного, чеснок. Все в духовке около 45 минут томилось. Ах да, чуть-чуть плеснула водички, буквально четверть стакана наверное.
В итоге лук зарумянился и был хрустящим, овощи сочными, от буряка практически не окрасились остальные овощи потому как он был на дне. Невероятно вкусно! А ароматы на всю квартиру))


Соль использую только морскую, она вроде как жидкость не держит.

[Anyanka]

я тоже хочу соблазниться на лак-гель! Напишешь потом, сколько держаться будет?

я делаю постоянно. но мне биогель больше подходит, чем гель-лак.
биогель держится 2 недели идеально. а гель-лак до недели. и ногти к нему быстро привыкают

[Anyanka]

Я у кого-то стащила рецепт, овощи были оень вкусными (не редактирую):
Огромное мерси Забияке за рецепт свекольно тыквенной радости! Это нечто!
Только я чуть модернизировала под себя, но основной принцип оставлен неизменным.
В общем в форму для запекания нижним слоем веером уложила ломтики сырой свеклы, посолила, сверху ломтики морковки, посолила, ломтики тыквы, лук полукольцами, смесь травок итальянская, две ложки оливкового масла, две ложки кукурузного, чеснок. Все в духовке около 45 минут томилось. Ах да, чуть-чуть плеснула водички, буквально четверть стакана наверное.
В итоге лук зарумянился и был хрустящим, овощи сочными, от буряка практически не окрасились остальные овощи потому как он был на дне. Невероятно вкусно! А ароматы на всю квартиру))


Соль использую только морскую, она вроде как жидкость не держит.

о,это писала Мыша))) я так и не сделала такой салат

[Iris.ka]

Соль использую только морскую, она вроде как жидкость не держит.

Вот спасибо! Я этого не знала. Хоть и есть в доме морская соль, но пользуюсь ею редко из-за того, что крупная. Несколько неудобно. Теперь перестроюсь.

[Natali-na]

Вот спасибо! Я этого не знала. Хоть и есть в доме морская соль, но пользуюсь ею редко из-за того, что крупная. Несколько неудобно. Теперь перестроюсь.

Я мельничку покупаю, поэтому удобно))).

[Natali-na]

Вот спасибо! Я этого не знала. Хоть и есть в доме морская соль, но пользуюсь ею редко из-за того, что крупная. Несколько неудобно. Теперь перестроюсь.

Рафинированная столовая соль - это на 99, 9% хлорид натрия. Тогда как в морской соли содержится огромное количество необходимых для здоровья микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, йод, хлор, марганец, цинк, железо, селен, медь, кремний и т.д.
•Калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистки клетки.
•Кальций принимает участие в свертывании крови, формирует клеточные оболочки, играет большую роль в заживлении ран и предупреждении инфекций.
•Магний учавствует в клеточном обмене и расслаблении мышц, антистрессовый минерал, обладает антиаллергическим действием, недостаток магния ускоряет процесс старения.
•Бром успокаивает нервную систему.
•Йод регулирует гормональный обмен.
•Хлор учавствует в образовании желудочного сока и плазмы крови.
•Марганец учавствует в формировании костной ткани и укрепляет иммунную систему.
•Цинк учавствует в формировании имуннитета и поддержании функции половых желез, препятствует росту опухолей.
•Железо учавствует в транспортировке кислорода и процессе образования эритроцитов.
•Селен предотвращает онкологические заболевания.
•Медь препятствует развитию анемии.
•Кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани.

[Iris.ka]

Я мельничку покупаю, поэтому удобно))).

Вот я село неасфальтированное!

[Iris.ka]

Рафинированная столовая соль - это на 99, 9% хлорид натрия. Тогда как в морской соли содержится огромное количество необходимых для здоровья микроэлементов: калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, йод, хлор, марганец, цинк, железо, селен, медь, кремний и т.д.
•Калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистки клетки.
•Кальций принимает участие в свертывании крови, формирует клеточные оболочки, играет большую роль в заживлении ран и предупреждении инфекций.
•Магний учавствует в клеточном обмене и расслаблении мышц, антистрессовый минерал, обладает антиаллергическим действием, недостаток магния ускоряет процесс старения.
•Бром успокаивает нервную систему.
•Йод регулирует гормональный обмен.
•Хлор учавствует в образовании желудочного сока и плазмы крови.
•Марганец учавствует в формировании костной ткани и укрепляет иммунную систему.
•Цинк учавствует в формировании имуннитета и поддержании функции половых желез, препятствует росту опухолей.
•Железо учавствует в транспортировке кислорода и процессе образования эритроцитов.
•Селен предотвращает онкологические заболевания.
•Медь препятствует развитию анемии.
•Кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани.

ЧОРД!!! Я теперь готова есть одну морскую соль!

[Natali-na]

ЧОРД!!! Я теперь готова есть одну морскую соль!

У меня в одной из похуделочных книг дан совет (сама не делала никогда): 1-2 чайные ложки морской соли растворяется в 0,5 л воды. И потом каждое утро на стакан воды 0,5 ч.л. этого рассола и на голодный желудок выпивается. Пишут, что стимулирует обмен вещест, сжигание жира и выводит шлаки.

Вот я село неасфальтированное!

Я сама такая, пока не увидела у подруги сама не обращала внимание. Сейчас их столько: и в чистом виде, и с чесноком, с различными травами и перцем...

о,это писала Мыша))) я так и не сделала такой салат

Это ты зря))))очень вкусно!!!!!!!!!!!1

[_Элина_]

Почитала про нее.
Очень понравилось.
Только не могу придумать, что есть в зерновой день))

вот и я думала-думала, но зерновой день меня смутил. пока я не вспомнила за гречку.

так что, когда садимся?))

[-Lemon]

всем привет)
наткнулась на пост в соседней темке)) завидуют...

лучше довериться диет сестре , чем бездумно сидеть на диетах сомнительного происхождения как в весеннем марафоне: 10ти дневки, лепестки какие то, а потом возвращатся в весенный марафон но уже осенью и опять по новому сидеть на диетах