Весенний марафон 2

[Natali-na]

А уж когда пучок отпадает и надо такой красивой ехать на коррекцию...вобщем жуть. Ногти тоже не хочу больше делать. Полгода отходила, а потом как глянула на свои ногтики..жалко.

[Марьюша]

А уж когда пучок отпадает и надо такой красивой ехать на коррекцию...вобщем жуть. Ногти тоже не хочу больше делать. Полгода отходила, а потом как глянула на свои ногтики..жалко.

Так есть же вроде поресничное наращивание,а не пучками? Я вариант с ресницами сразу для себя отметаю-люблю спать лицом в подушку))) А для ногтей есть классный вариант - гель-лак,он держится у меня 3 недели,не облупливается, ногти твердые и красивые

[Natali-na]

Так есть же вроде поресничное наращивание,а не пучками? Я вариант с ресницами сразу для себя отметаю-люблю спать лицом в подушку))) А для ногтей есть классный вариант - гель-лак,он держится у меня 3 недели,не облупливается, ногти твердые и красивые

И я хочу такой лак!!! А где взяла?

[_Элина_]

я тоже боюсь контрольного взвешивания, чувствую по вещам что объемы уменьшаются, а вес блин.. практически стоит на месте

а я уже и боюсь что-то говорить, только тут тебе рассказывала, что 4 кг сгоню за 2 нед. потом буду держать. вес ушел вообще незначительно((( поднажала на упражнение из Джиллиан, приседаю с гантелями, ноги чувствуются, даже форма стала интереснее, но вес...

уже стала надумывать, что диета не совсем действенна. или что оно. главное в мозгах уже переключилось, вообще мимо диеты ничего не позволяю себе, но толку...

[sav0302]

А я вот подумываю реснички наростить..или нет...Девочки отговорите меня,отговорите))))

А я волосы хочу

[Avaria]

а я уже и боюсь что-то говорить, только тут тебе рассказывала, что 4 кг сгоню за 2 нед. потом буду держать. вес ушел вообще незначительно((( поднажала на упражнение из Джиллиан, приседаю с гантелями, ноги чувствуются, даже форма стала интереснее, но вес...

уже стала надумывать, что диета не совсем действенна. или что оно. главное в мозгах уже переключилось, вообще мимо диеты ничего не позволяю себе, но толку...

Такс, не падать духом!
Бывает и так, может временное плато?! Или КД приближаются? И через неделю станешь на весы - а там! уже минус кг отвалилось

[Марьюша]

И я хочу такой лак!!! А где взяла?

У мастера делаю,этот лак в лампе застывает

P.S. только у меня форум глючит?

[sav0302]

А для ногтей есть классный вариант - гель-лак,он держится у меня 3 недели,не облупливается, ногти твердые и красивые

+100!
Я уже месяц как от нарощенных отказалась. Покрываю гель-лаком и красота...

[Avaria]

Для информации - сегодня в Дафи видела креветки тигровые по 50 гривен Это такие, которыми 1 кг наедаешься, ешь - и чувствуешь удовольствие

Себе не взяла, тк решила их пока не есть, но уже дома одумалась, нужно брать, и закинуть в морозилку - на Пасху съем их

[Avaria]

У мастера делаю,этот лак в лампе застывает

P.S. только у меня форум глючит?

У меня тоже

[Марьюша]

+100!
Я уже месяц как от нарощенных отказалась. Покрываю гель-лаком и красота...

Да,это реально выход,нет налепленной пластмассы на пальцах с отрастающей ступенькой,все очень аккуратно и коррекция в разы быстрее

[Марьюша]

Для информации - сегодня в Дафи видела креветки тигровые по 50 гривен Это такие, которыми 1 кг наедаешься, ешь - и чувствуешь удовольствие

Себе не взяла, тк решила их пока не есть, но уже дома одумалась, нужно брать, и закинуть в морозилку - на Пасху съем их

А я купила килограммовый морской набор в Метро (Таиланд), очень радует,что в отличие от наших наборов, там морепродукты, а не 50% льда..

[sav0302]

А я сегодня вообще умничка
За весь день съедено грамм 800 огурцов с зеленью.
+ утром был ХХ 1 час, потом беговая дорожка - 40 минут. И сейчас только закончила Джиллиан - сделала 1 уровень шредов+1 уровень ripped in 30.
Хотела еще 6 недель пресса начать, но мой организм меня подвел. Руки и ноги еле шевеляться... кайф....

Вообще заметила, что мне в спорт.зале хорошо на дорожке бегать. Очень удобно! А вот силовые малоэффективны для меня - не чувствую усталости дикой (подозреваю, что потому, что Джиллиан надо мной не стоит с кнутом и не заставляет выкладываться, как в видео)
Поэтому последнее время в константу хожу только бегать и на йогу, а силовые филоню делать. Решила, начиная с сегодня, делать их дома с Джил

[Avaria]

А я купила килограммовый морской набор в Метро (Таиланд), очень радует,что в отличие от наших наборов, там морепродукты, а не 50% льда..

Ого! А что за набор? Что там в составе? А то я не всех морских "гадов" кушаю)

[Avaria]

А я сегодня вообще умничка
За весь день съедено грамм 800 огурцов с зеленью.
+ утром был ХХ 1 час, потом беговая дорожка - 40 минут. И сейчас только закончила Джиллиан - сделала 1 уровень шредов+1 уровень ripped in 30.
Хотела еще 6 недель пресса начать, но мой организм меня подвел. Руки и ноги еле шевеляться... кайф....

Вообще заметила, что мне в спорт.зале хорошо на дорожке бегать. Очень удобно! А вот силовые малоэффективны для меня - не чувствую усталости дикой (подозреваю, что потому, что Джиллиан надо мной не стоит с кнутом и не заставляет выкладываться, как в видео)
Поэтому последнее время в константу хожу только бегать и на йогу, а силовые филоню делать. Решила, начиная с сегодня, делать их дома с Джил

За спорт - огромный плюсище, а вот питание - слушай, даже если пост - маловато все таки. Ведь потому у нас обменка портится, что бедный организм не знает, что от него хотят. 200 ккал в день со спортом все же маловато.

[sav0302]

Да,это реально выход,нет налепленной пластмассы на пальцах с отрастающей ступенькой,все очень аккуратно и коррекция в разы быстрее

Да, в первую очередь, мне нравится, что мои ногти в целости и сохранности. Помню сняла нарощенные, а там не ногти, а козявка какая-то... а сейчас практически полностью уже отросли свои.
По времени и цене у меня с одинаково выходит.
Кстати делаю у девочки с форума. Она ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО делает, и что не маловажно - очень быстро.
У меня что коррекция, что гель-лак выходит до 1 часа.

[Anyanka]

[sav0302]

За спорт - огромный плюсище, а вот питание - слушай, даже если пост - маловато все таки. Ведь потому у нас обменка портится, что бедный организм не знает, что от него хотят. 200 ккал в день со спортом все же маловато.

Да дело в том, что сегодня ведь только сухоядение. Фруктов дома небыло, а в супермаркет идти обламалась...
Плюс с сегодняшнего дня дала себе несколько обещаний:
1. Отказаться от хлеба.
2. Не есть после 6 (исключение - 1 раз в неделю).
3. Ежедневный спорт, обязательно включая Джиллиан и ХХ (а то я что-то разленилась совсем - в зал хожу, но чувствую, что для галочки... филонила много).
4. Вторник, четверг и выходные - обязательно овсянка по утрам.

Завтра по плану:
1. завтрак - овсянка
2. обед - суп овощной с грибами (открыла для себя такую вкуснятину...ммм...)
3. Ужин - овощной салат.

[_Элина_]

я смотрю, всех включило))))

[Avaria]

Да дело в том, что сегодня ведь только сухоядение. Фруктов дома небыло, а в супермаркет идти обламалась...
Плюс с сегодняшнего дня дала себе несколько обещаний:
1. Отказаться от хлеба.
2. Не есть после 6 (исключение - 1 раз в неделю).
3. Ежедневный спорт, обязательно включая Джиллиан и ХХ (а то я что-то разленилась совсем - в зал хожу, но чувствую, что для галочки... филонила много).
4. Вторник, четверг и выходные - обязательно овсянка по утрам.

Я в сухоядение в обед подключаю хлебцы ржаные - аля Финкрисп. Раз можно хлеб ржаной, то их и подавно можно) Они намного полезнее хлеба, еще и содержание клетчатки высокое - 18%. Чуть орешков тоже можно.

На завтра уже грибы купила, на обед сделаю гречку с грибами и овощами. Она и без масла вкусная получается.