Весенний марафон 2

[Ksux]

Девочки приветик, у меня после диеты небольшой + , но радует что вес до 60 не доходит пытаюсь удержать

А какой заказала?

взяла с магнитными шипами и подружке самый легкий, только что попробовала оба , я бы не сказала что мой крутить намного тяжелее
оказалось что я умею крутить обруч в обе стороны - хотя не помню и даже не знаю откуда у меня такие способности

ану расскажите чё вы там все на ДиОне делаете чет я не очень понимаю

[Ksux]

А я раздумываю над тем, что пора прекращать готовить котлеты. Всего 100 гр запланировала на обед, но они реально выбивают меня из графика. По жирам уже в зеленой зоне, а вот по всему остальному - еще далеко до нормы. Вот чем добавить каллораж, чтобы белков добрать и углефодов, но при этом жиров чтобы не было?
Это покруче, чем высшая математика

да, это точно

[iola]

Ура! Путем многочисленных манипуляций я таки добилась абсолютно зеленого коридора!
Теперь бы съесть это все, что я напланировала))
Реально много еды получается по объему.

[Avaria]

Ура! Путем многочисленных манипуляций я таки добилась абсолютно зеленого коридора!
Теперь бы съесть это все, что я напланировала))
Реально много еды получается по объему.

Да уж, если здоровая, нормальная еда - ее много, а если баловство - то и не заметишь, вмиг калорий наберешь!

[Ksux]

покрутила обруч по 3 минуты в каждую сторону. на первый раз наверное хватит, бока красноватенькие, было немного больно косточкам (оказалось что они у меня есть и в некоторых местах даже легко до них достать)
все про синяки говорили - жду теперь

[strv]

так, тушь есть по 93 грн.

Марина, за сколько брала ты?

Я брала что-то около 110. Точно не помню, тк брала 2 разные туши (вторую тоже буржуа классическую на вский случай).

[_Элина_]

Иола, Гура, так что, я заказываю 3 шт а-ля Барби на Тополя?

[Вольха Р.]

взяла с магнитными шипами и подружке самый легкий, только что попробовала оба , я бы не сказала что мой крутить намного тяжелее
оказалось что я умею крутить обруч в обе стороны - хотя не помню и даже не знаю откуда у меня такие способности

:

Ты не торопись пока более легкийц отдавать, я вот покрутила тот, что с магнитными шипами, первый день мне показалось, что это как раз мое долгожданное. А сейчас реально больно, поэтомцу сочетаю более легкий с этим, ну тоб крутить хотя бы минут по 15 в разные сторону, З минуты маловато все-таки ИМХО

[strv]

От пасты болоньез удалось уйти))) но че-то сушит сильно, все время пью воду. Чую, завтр отвесу не бывать. Думаю, придется удовлетвориться пока сегодняшним)))

[_Элина_]

Я брала что-то около 110. Точно не помню, тк брала 2 разные туши (вторую тоже буржуа классическую на вский случай).

а смывается как эта?

Марина, зад подтянулся однозначно орбитреком, но пока все в таком весе, не очень хочу рассматривать. вот когда буду 55, тогда и поговорим))))

[kolibry]

По поводу волшебного преображения Лорак: я только в воскресенье одним глазом смотрела Голос краины и еще отметила для себя, что Лорак довольно многослойно одета. Еще подумала, что, наверняка еще есть проблемы, поэтому она их вынуждена скрывать (обычно помню за ней склонность к открытым нарядам). И тут сегодня эта фотка с ее реально крутым животиком! Таки несростуха выходит. Это как в свое время Тина Кароль сняла какой-то клип, где была довольно хороша после родов, а потом везде на концертах пела в штанах с завышенной талией, и при движениях было видно, что там далеко не мышцы и кожа.

Я сегодня стараюсь разгружаться кефирчиком, а на завтра уже купила молоко для молокочая - хоть попробую этот напиток)))))

[Ksux]

Ты не торопись пока более легкийц отдавать, я вот покрутила тот, что с магнитными шипами, первый день мне показалось, что это как раз мое долгожданное. А сейчас реально больно, поэтомцу сочетаю более легкий с этим, ну тоб крутить хотя бы минут по 15 в разные сторону, З минуты маловато все-таки ИМХО

только что уже отдала
если завтра буду ок - покручу по 5 минут, послезавтра по 10
классная штука
ток я его собрала из 7 частей, 8 очень большой получается - боюсь телик зацепить к хулахупу оказывается еще и квартирку надо просторненькую

[kolibry]

я сегодня к хулахупу добавила еще прыганье на скакалке не знаю, что оно там мне смоделирует, но какая-никакая нагрузочка))) прикольно так!

[iola]

Иола, Гура, так что, я заказываю 3 шт а-ля Барби на Тополя?

да))) И я у тебя вместе с тушью колготки таки заберу))

[iola]

я сегодня к хулахупу добавила еще прыганье на скакалке не знаю, что оно там мне смоделирует, но какая-никакая нагрузочка))) прикольно так!

дома прыгаешь?

[Ksux]

дома прыгаешь?

только хотела спросить

[юль_чик]

Всем привет!
Второй день занимаюсь с Джиллиан,сегодня еле выдержала...у меня еще после вчерашней тренировки очень сильно болит правая коленка(на левой у меня порван мениск,поэтому вчера вся нагрузка приходилась на нее).У кого то так было,чтоб болели колени или может я что-то неправильно делаю?

[kolibry]

дома прыгаешь?

нет, в Сильпо!
дома, конечно! если последует вопрос о соседях снизу, то после моего мелкого им мои прыжки не страшны, и там тоже ребенок, им известны топанья, прыгатья, мячи и падение предметов, так что там все ок! пока по крайней мере

[Гавана]

Всем привет!
Второй день занимаюсь с Джиллиан,сегодня еле выдержала...у меня еще после вчерашней тренировки очень сильно болит правая коленка(на левой у меня порван мениск,поэтому вчера вся нагрузка приходилась на нее).У кого то так было,чтоб болели колени или может я что-то неправильно делаю?

да, второй-третий дни самые тяжелые. Зато на четвертый такая легкость в теле образовалась) Я прошла 15 дней, но забросила это дело- из-за коленок.
Мне больше понравился курс "Плоский живот за 6 недель". Несмотря на название на след. день я прочувствовала мышцы по всему телу! Там не только для пресса...

[_Элина_]

да))) И я у тебя вместе с тушью колготки таки заберу))

пипец))) тогда в субботу заберешь)))

ждем Таню и заказываю