Весенний марафон 2

[J.Morgan]

привет всем!
отвес на сегодня 200г

читнула вас про питание, массовое ожирение... мне кажется, что сейчас такая тенденция потому что еда на самом деле нездоровая у нас, в условиях города, и всё больше нездоровее становится..... народ массово покупает продукты в супермаркетах, а каждый производитель пытается удешевить себестоимость продукта, добавляя в него усилители вкуса и прочую хрень. вот американцы - масса полных людей, потому что едят канцерогенную еду, а натуральные продукты у них - это очень дорого. вот и у нас такая тенденция - натурпродукты или дорого или трудно достать. селяне тоже сейчас умные стали: для продажи кормят животных биодобавками, потому что это реально дешевле, чем зерном. только те, кто для себя выращивает, кормят зерном и производными. да и всем проще пойти через дорогу в супер и купить там куриное филе и не париться с поиском натурального мяса, молока ... Сейчас мне скажут, что в сёлах тоже куча полных людей. да, согласна, но там другая беда: люди привыкли есть жирное, жаренное, это привычки прошлых поколений, переживших не самые лучшие времена, а ограничение информации тормозит процесс отказа от привычек...
Вообще смотрю на своих родителей и понимаю, что вкусовые привычки нужно менять и менять в молодости, потому что со временем и возрастом сделать это сложнее и сложнее. вот моей маме поставили серьёзный диагноз, после которого надо практически полностью отказаться от животной пищи, жирного и жаренного. из животного можно только рыбу. Я ей говорю, мам, бери рыбу и запекай ее в фольге, в рукаве, с лимоном и солью - это вкусно! чего ты страдаешь? так она купила рыбу, обжарила ее, а потом завернула в фольгу и в духовку.... говорит, ой, так у нее такой рыбный запах был, ну как ее не обжарить было? ... нет слов ))

[Anyanka]

всем приветы!
я вчера начала курс ванн. первая была горчичная-жиросжигающая. не очень то почувствовала, что она у меня что-то сожгла - никакого жжения не было и особого потоотделения,как обещано, тоже не было.. а жаль, надеялась на результат! сегодня ванна Клеопатры - для кожи подтягивающая и омолаживающая.
и еще сегодня разгруз. единственный разруз, который нежно люблю - китайский. (сыр-кофе, яйца-кофе,творог).
от обруча появились синяки и бока болят. так их!

[ЂўЂO4k@]

Добрый день.
У меня весы сдурели - 600 гр

[_Элина_]

мотивашка, чтоль..))))

[Karandawik]

Спасибо!
Я сейчас хочу вернуть себе "ощущение кайфа" от похудения))) какое у меня было...И не в напряг-и вес шел в низ.
А сейчас чего-то этого нет((( Постоянные угрызения совести...срывы и т.д...Так и до булемии не далеко
Хотя я понимаю,что сбросить последние кг.это ооочень тяжело

Мариш чё эт ты деперессуешь? Взбодрись, скоро тепло прийдёт.

Доброе утро.
Вчерашний день закончился на 1116 ккал, но 570 из них пришлись на поздний вечер.
Поэтому вес сегодня в плюсе на+200грн (56,9кг). Из этого вывод: мне практически не важно СКОЛЬКО я ем, а очень важно КОГДА!

Ты не права. Очень даже важно. Если бы ты наелась поздно, да ещё и неполезно, то привесик был бы 1200, ну или 1300. Так что, не путай народ

[Sonnia1]

та-та-та-дам!

Итак, результаты первой недели Февральского Марафона!

у меня походу самая нереальная цель

[Sonnia1]

а я вот строго решила сегодня после семи не есть!!! кто со мной?

[kolibry]

Девочки, а у меня сегодня крышу снесло. Жру, как ненормальная. Вроде и стараюсь держаться, но себя не узнаю. Вот сейчас сижу наминаю сушку детскую с чаем. Постоянная потребность жевать.

[iola]

Девочки, а у меня сегодня крышу снесло. Жру, как ненормальная. Вроде и стараюсь держаться, но себя не узнаю. Вот сейчас сижу наминаю сушку детскую с чаем. Постоянная потребность жевать.

Это твой организм пытается восполнить потерянное за диету. Выкинь каку! Жуй яблоко! Сделай себе тазик салата из пекинской капусты и сельдерея! Но только не сушку! А то опять будешь Толстой обезьяной!

[iola]

а я вот строго решила сегодня после семи не есть!!! кто со мной?

Я! Только со среды))) до среды никак не получится)

[марусенок]

а я вот строго решила сегодня после семи не есть!!! кто со мной?

Я!! Я,правда,каждый день,так решаю

[марусенок]

Мариш чё эт ты деперессуешь? Взбодрись, скоро тепло прийдёт.

Ксюш,больше не буду!!!

[kolibry]

Это твой организм пытается восполнить потерянное за диету. Выкинь каку! Жуй яблоко! Сделай себе тазик салата из пекинской капусты и сельдерея! Но только не сушку! А то опять будешь Толстой обезьяной!

так тазик такого салата я уже приговорила

[strv]

Я не ем вечером!!! А именно после 18-00.
С сегодняшнего дня

Стараюсь быть паинькой изо всех сил, так как дошла до ручки и даже идти на выходных куда-то не захотелось Это верный признак, что дальше жрать некуда.

Надеюсь на свое благоразумие)))

[Anyanka]

а я вот строго решила сегодня после семи не есть!!! кто со мной?

я не ем после семи)

[snegusja]

а я вот строго решила сегодня после семи не есть!!! кто со мной?

Я уже давно не ем после 18-00 Бывают конечно исключения, но в основном получается)))

[Марьюша]

А я ем после 19! В диете Протасова написано,что можно даже ночью есть )))

[Karandawik]

Девочки, а у меня сегодня крышу снесло. Жру, как ненормальная. Вроде и стараюсь держаться, но себя не узнаю. Вот сейчас сижу наминаю сушку детскую с чаем. Постоянная потребность жевать.

У меня тоже такая реакция после ограничений/диеты. Хорошо водичка помогает. Нужно выпить и удержать себя 10-15 минут.

Ксюш,больше не буду!!!

Ну вот и молодец. У тебя огромный РЕЗУЛЬТАТИЩЕ. Не порть его. Не многим удаётся справиться с лишним весом, а ты смогла.,И ты, и Янка лично для меня боооольшой стимул не запускать своё питание не смотря ни на что. Особенно не спихивать на проблемы, дети, устала, надоело, я и так влажу в 54 размер, ну и т.д. )))
Ты летом с дачи, когда писала, я читала и поражалась, ну зачем же мы так обжирались.

п.с. и пиши про достижения, ты ж не одна)))

[Karandawik]

А я ем после 19! В диете Протасова написано,что можно даже ночью есть )))

а я ужинаю в 21.30-22 чем-то лёгким.

[kolibry]

А я ем после 19! В диете Протасова написано,что можно даже ночью есть )))

я вот тоже на эту диету замахнулась. буду после 12 марта начинать, а то пока не вижу смысла - 14, 23, 8 марта впереди, плюс ДР подруги и племяхи, короче потом тоже овощами буду питаться. мне подходит такое питание. да и диету я могу соблюдать только, если вижу явные результаты. а дион лично мне нудноват.

я сейчас тоже ужинаю самое позднее - в 19 часов чем-то легким. потом только пустой чай пью. ну редко могу мандаринку слопать.