Весенний марафон 2

[puzik]

Всем привет. Читала я вас читала, все никак не могла решится сесть с вами на диету, но пришлось так как увидела на весах 54 кг и некоторые вещички стали маловаты.

Вчера был разгрузочный день, а с сегодня начинаю десятидневку. Это первая моя насильная диета, обычно мне легко было похудеть на 2-3 кг, а сейчас вес 53+ преследует меня с лета и никуда уходить не хочет , но сама и виновата, зачастила я с приготовлением пиццы, тортиков, пирожков, блинчиков, а от этого оторваться не удаеться.

Цель - 50 кг и талию уменьшить бы, а то животик послеродовой еще дает о себе знать.

Привет. А рост у тебя какой? вес в 50 кг меня даже пугает

[Valentinka]

Рост 162 см, Г- 90см, Б-89, а Талия - 74!!! чем меня очень опечаливает : вес сегодня 53,5 кг, согласна, что небольшой, но до Б я была 48 кг, то сейчас уже чувствую лишний вес. Мне бы 50 и я довольна была бы!!!

[Марьюша]

У меня 178 см.
Я почему твой и запомнила, что я была самой высокой, и сравнивать было не с кем. А теперь даже есть на кого равняться

У меня 177см, так что я между вами вклинюсь)))

[Valentinka]

Привет. А рост у тебя какой? вес в 50 кг меня даже пугает

таак, я есть очень хочу, потому как себе никогда ни в чем не отказывала, просто сам организм иногда от еды отказывается и тогда у меня разгрузочные дни, а если вы мне сейчас расскажите что мне вообще худеть не надо, то пойду наемся и все

Может мне другой подход нужен? может японка больше подойдет? я просто вообще о диетх ничего не знаю, а как убрать эти лишние 3 кг, но и не сильно страдать при этом?

[sav0302]

У меня 177см, так что я между вами вклинюсь)))

А напомни вес, параметры и цель

[Марьюша]

А напомни вес, параметры и цель

97-67-97
вес 69 (летом был 65)
цель 63-62кг

[sav0302]

97-67-97
вес 69 (летом был 65)
цель 63-62кг

Вот почему при одинаковом весе разные параметры?

[Nika_50]

девочки, привет!! зашла первый разу в вашу темку, вы тут про похудение общаетесь , если да, то как бы и мне похудеть .... так хочется))))))))))))

[Василёк]

Рост 162 см, Г- 90см, Б-89, а Талия - 74!!! чем меня очень опечаливает : вес сегодня 53,5 кг, согласна, что небольшой, но до Б я была 48 кг, то сейчас уже чувствую лишний вес. Мне бы 50 и я довольна была бы!!!

о, это и мои параметры только в талии 69 .
но вес -55кг, 50 очень очень хочу, а 48 даже боюсь представить. т.к. сразу же стухнут верхние 90 - и это будет печально....

[kolibry]

Вот почему при одинаковом весе разные параметры?

ага. у меня бы при таком весе талия сравнялась с бедрами...

[sav0302]

ага. у меня бы при таком весе талия сравнялась с бедрами...

У меня сейчас уже 67 кг, и при этом ОТ и ОБ больше, чем у Марьюши

[iola]

Вот почему при одинаковом весе разные параметры?

потому, что у одних лишний вес откладывается в животе, у других - в попе и ляжках, у третьих - в груди и руках.

У меня, например, все в бока пошло и живот.



Во всем моем похудательном марафоне меня радует тот факт, что, когда я наклоняюсь, то образовываются не две жирные складки, как раньше, а одна)))

[iola]

гыыы, я как раз добавила приседания к своей утренней зарядке))

[Марьюша]

гыыы, я как раз добавила приседания к своей утренней зарядке))

А у меня один в один как на картинке справа и я все мечтаю,чтобы она уменьшилась... Мечта жизни-худой зад

[In_NET]

И у меня также-ноги и бедра уходят сразу,а вот талия и руки ну никуда не хотят добровольно уходить))))
Вот никак не заставлю себя заниматся(((((...Правда вчера во всем доме полы в руную мыла,хоть такая физ нагрузка)))

как убрать ноги бедра?)) тоже хочу чтобы сразу ушли)))

[In_NET]

расскажите и мне, что надо для марафона?)

[ForgetMeNot]

пистец
почитала я вас с вашими параметрами...я даже не тумбочка, я трансформаторная будка
самая маленькая, без талии но с огромной Ж

[sav0302]

расскажите и мне, что надо для марафона?)

Внимательно почитать тему.

[iola]

Чтобы успешно худеть, нужно быть эгоистом



Милые, добрые, бесконфликтные люди, которые стремятся всем угодить и сгладить все острые углы в отношениях, больше прочих рискуют набрать лишний вес. Как показали недавние исследования, таким людям свойственно в определенных ситуациях переедать независимо от того, голодны они или нет.

В исследовании, проведенном психологом Джулией Экслайн из университета Кейс Вестерн Резерв (США), приняли участие свыше 100 студентов колледжа. Участники заполнили анкету на предмет выявления так называемых «социотропных» черт характера – т.е. фиксации на привязанности, близости, стремлении угодить, понравиться и т.д. После ответа на вопросы анкеты проводился эксперимент: участника сажали напротив дамы, представленной также как участница, и предлагали вазу с конфетами сначала даме (она брала 5-6 карамелек), затем участнику. После этого участник должен был ответить, сколько конфет он взял и почему.

Оказалось, что люди «социотропного» типа – т.е. те, которые ставят потребности окружающих выше своих собственных, беспокоятся о чувствах других людей, проявляют чувствительность к критике – берут в такой ситуации больше конфет. Они готовы переедать, если им кажется, что это кому-то будет приятно.

Таким образом, желание всем угодить далеко не всегда совместимо с похудением. Худеющим придется сделать нелегкий выбор и определить, что для них важнее – комфорт окружающих или собственное здоровье.

[Nika_50]

как убрать ноги бедра?)) тоже хочу чтобы сразу ушли)))

и я хочуууууууууууу..... вот сразу или хоть постепенно, бедра, ножки..