Весенний марафон 2

[марусенок]

А... я упустила видимо. Сама решила сидеть на белковой. Придумала такую систему.
Понедельник - разгрузка на кефире.
Вторник, среда, четверг - комбинированное питание (завтрак - творог+кефир, обед - курица или индюшатина, ужин - кефир).
Пятница - разгрузка на яйцах.
Суббота, воскресенье - тоже комбинированное.

Надеюсь, вес на ней будет уходить быстро. Углеводов вообще нет.

Настя,а два разгруза в неделю не многовато??

[sav0302]

О! Это мое меню сейчас!
Правда,перекусы делаю фруктовые...так хочеться яблочками похрустеть)))

Маринка, а сколько ты сейчас?
Я вернулась к додиетному 68,1 кг
Хочу на свой день рождения - 60-61.

[sav0302]

Настя,а два разгруза в неделю не многовато??

Пусть организм спасибо скажет, что только 2
Не будет отдавать вес, посажу его опять на монодиету!

[iola]

А... я упустила видимо. Сама решила сидеть на белковой. Придумала такую систему.
Понедельник - разгрузка на кефире.
Вторник, среда, четверг - комбинированное питание (завтрак - творог+кефир, обед - курица или индюшатина, ужин - кефир).
Пятница - разгрузка на яйцах.
Суббота, воскресенье - тоже комбинированное.

Надеюсь, вес на ней будет уходить быстро. Углеводов вообще нет.
Цель - сбросить 8 кг.
А вам сколько нужно?

Мне надо 3 кг.
У меня углеводы присутствуют только в виде овощей (сегодня салат с пекинской капусты, перцем и сельдереем) и фруктов (сегодня это грейпфрут).

А то если на одних белках сидеть, то витамины вообще не присутствуют. А это не есть гуд.

[марусенок]

Маринка, а сколько ты сейчас?

Сейчас уже 68.4)))
А было 69.9(((

[iola]

Всем приветы, у меня после картошечки привесик небольшой Вот она родимая влиятельная для нашего организма то

странно, девочки на картошке худели... Может, это просто особенность Вашего организма?

[sav0302]

Мне надо 3 кг.
У меня углеводы присутствуют только в виде овощей (сегодня салат с пекинской капусты, перцем и сельдереем) и фруктов (сегодня это грейпфрут).

А то если на одних белках сидеть, то витамины вообще не присутствуют. А это не есть гуд.

Я витаминки зимой отдельно пью, а то ногти ломаться начинают

[-Lemon]

ОРГАНИЗМ РАСТЕТ ДО 25 ЛЕТ...ЖИВОТ И ЖОПА ВИДИМО НЕ В КУРСЕ!!!

[sav0302]

Сейчас уже 68.4)))
А было 69.9(((

У меня 69 в воскресенье было. Для меня это стоп-кран
Сегодня 68,1 кг, уже легче...

[iola]

Я витаминки зимой отдельно пью, а то ногти ломаться начинают

ну, аптечные витамины - это хорошо. Но многие ругают наши витамины, что они практически никакой пользы не приносят, и все равно надо из пищи витамины получать.

[sav0302]

ну, аптечные витамины - это хорошо. Но многие ругают наши витамины, что они практически никакой пользы не приносят, и все равно надо из пищи витамины получать.

Не уверена, что пользы от несезонных овощей и привозных фруктов больше. Когда-то смотрела передачу, где показывали как в супермаркетах их пропитывают жидкостью, которую используют для бальзамирования

[iola]

Не уверена, что пользы от несезонных овощей и привозных фруктов больше. Когда-то смотрела передачу, где показывали как в супермаркетах их пропитывают жидкостью, которую используют для бальзамирования

ну, мясо тоже могут всякой бякой протипывать. А каким добавками кормят курицу вообще можно рассказывать часами))

[sav0302]

ну, мясо тоже могут всякой бякой протипывать. А каким добавками кормят курицу вообще можно рассказывать часами))

Согласна. Лучше об этом не думать

Кстати, девочки, кому интересно вчера на рабочей дали рекламку, что там открылась школа правильного питания.
Ул.Рабочая, д.148
097 639 94 47

У них можно пройти диагностику организма (мышечная масса, количество жира и воды в организме и т.д.). Диагностика по записи, бесплатная.
Вдруг кому-то пригодится

[-Lemon]

Согласна. Лучше об этом не думать

Кстати, девочки, кому интересно вчера на рабочей дали рекламку, что там открылась школа правильного питания.
Ул.Рабочая, д.148
097 639 94 47

У них можно пройти диагностику организма (мышечная масса, количество жира и воды в организме и т.д.). Диагностика по записи, бесплатная.
Вдруг кому-то пригодится

о, я бы пошла, только далеко от меня.

[Nochka]

Согласна. Лучше об этом не думать

Кстати, девочки, кому интересно вчера на рабочей дали рекламку, что там открылась школа правильного питания.
Ул.Рабочая, д.148
097 639 94 47

У них можно пройти диагностику организма (мышечная масса, количество жира и воды в организме и т.д.). Диагностика по записи, бесплатная.
Вдруг кому-то пригодится

Привет Гербалайфу.

[Busena)]

всем привет. отвеса сегодня нет (
правда, и привеса тоже )

[СеменC]

Девочки, сидевшие на 10-дневке, кто-нить сегодня еще держится на шиповнике?
Мне интересно - реально ли это, или это как голодный день?

[марусенок]

Девочки, сидевшие на 10-дневке, кто-нить сегодня еще держится на шиповнике?
Мне интересно - реально ли это, или это как голодный день?

Мне кажется,что еще хуже.Голодный день+с горшка не слезешь

[strv]

Всем привет! Сегодня не было времени писать утром, потому, отчитываюсь сейчас:
Отвес 300 гр
Утром вес 62,1 кг!
Ура!ура! Я все ближе к заветной цели

Все молодцы! Iola отдельно мега молодец только, калорий надо таки побольше кушать обмен в-в штука коварная, замедлять его - нам же хуже

[kolibry]

Девочки, только вы поосторожнее с белковой диетой! Не-не, я не отговариваю, сама на ней сбрасывала капитально, при этом абсолютно не голодая, но потом со здоровьем были проблемки. Хотя до этого была вполне здорова и ни на что не жаловалась.

iola, ты меня заразила своим салатом с сельдереем - второй день ем эту козью радость и вполне нормально себя чувствую!)))) Только я просто зелень, сельдерей и пекин. капусту делаю.