Спортзал, спортклуб, спорткомплекс и фитнес

[Dmitriy85]

если у вас нет силы воли покачаться дома, то где гарантия что в зале вы тренируетесь не символически?

В зале меня тренер гоняет...не дает мне спуску и лишних минут на передышку, а дома многих упражнений просто не сделаешь, если конечно нет отдельной комнаты под домашний тренажерный зал... да и вообще дома ЛЕНЬ одолевает, а в зале у меня всегда рабочий настрой...короче говоря сравнивать нельзя..

[sav0302]

Тогда на сайте у них недостоверная информация.

Я имею в виду константу. На их сайте сейчас старый прайс. Мне вчера новый дали с поднятыми ценами

[Юpа]

насколько я помню на раз все результаты в анкете были. жим 120кг. становая в пределах 140-150кг. и персональное занятие 350грн.
на днях пожал 150кг 6раз теперь думаю сколько денег брать за занятие ))))

считаю что тренером должен быть минимум кмс в силовом спорте, ну хотябы 1 разряд (как собственно и выпускают в инфизе), а не червь глянцевых журналов типа МХ

[Nat]

Я имею в виду константу. На их сайте сейчас старый прайс. Мне вчера новый дали с поднятыми ценами

Ну так и я ж про них

[Юpа]

а дома многих упражнений просто не сделаешь

зато в других дальше продвинешся

[Ламбре заказ продукции]

занимаясь дома вы экономите минимум 2 часа на дороге, переодеваниях и т.д. Кроме того вы не привязаны к графику спортзала. И Вы не ждете штангу/тренажер.

если у вас нет силы воли покачаться дома, то где гарантия что в зале вы тренируетесь не символически?

Мне кажется, что у многих такое понятие - если заплатил, то должен получить по полной. Лично, я так и делаю. Пытаюсь по максимуму если есть возможность.

А дома ни тебе стимула, ни времени... Ну делаю я раз в 2 дня по 40 раз пресса, чуть надоело - всё перестала...
А в зале, если начал заниматься, то выкладываешся по полной. И после, не бежишь чай с пироженком пить=))

[Ламбре заказ продукции]

Никто не слышал о спорт-компл. на Московской "Feat for you", или как-то так? Какие отзывы?

[mennen]

Сообщение от Ламбре заказ продукции
Может ли штанга+скамья дома заменить походы в спорт зал? - НЕТТТТТТТ! Потому что дома нет силы воли у многих (у меня в том числе). А за абонемент оплатил(а), нужно ходить... И время берется непонятно откуда!... Это нужно, но дома у нас всегда не хватает времени...

занимаясь дома вы экономите минимум 2 часа на дороге, переодеваниях и т.д. Кроме того вы не привязаны к графику спортзала. И Вы не ждете штангу/тренажер.

если у вас нет силы воли покачаться дома, то где гарантия что в зале вы тренируетесь не символически?

[/QUOTE]
абсолютно поддерживаю Юру.
вся система фитнес центров строится на том чтобы внушить человеку что без них он не сможет. и выкачивать с него денег.

[Nat]

вся система фитнес центров строится на том чтобы внушить человеку что без них он не сможет. и выкачивать с него денег.

Ну эт Вы загнули. Просто многих действительно дисциплинирует факт оплаты зала.

[СеменC]

занимаясь дома вы экономите минимум 2 часа на дороге, переодеваниях и т.д. Кроме того вы не привязаны к графику спортзала. И Вы не ждете штангу/тренажер.

если у вас нет силы воли покачаться дома, то где гарантия что в зале вы тренируетесь не символически?

Ну про 2 часа вы загнули, конечно
Да и очень многие спортзалы сейчас работают по безлимитной системе - т.е. никто не привязан к графику.
Ну и выбирать нужно такой спортзал, где достаточно тренажеров и не нужно стоять в очереди
А сила воли дома, таки куда-то девается

[Ламбре заказ продукции]

Ну про 2 часа вы загнули, конечно
Да и очень многие спортзалы сейчас работают по безлимитной системе - т.е. никто не привязан к графику.
Ну и выбирать нужно такой спортзал, где достаточно тренажеров и не нужно стоять в очереди
А сила воли дома, таки куда-то девается

Поддерживаю 100 %.

[Dmitriy85]

зато в других дальше продвинешся

у меня нет возможности дома держать штангу, скамью...
А без этого какие могут быть тренировки? Гантели дома есть, но мне этого недостаточно... допустим бицепс я могу кое-как покачать, дельту там...а с ногами как быть, со спиной?... то есть многие мышцы без дела будут, а мне это не подходит..плюс под каждую группу мышц вес гантелей переделывать... короче не подходит мне домашний вариант

[Ламбре заказ продукции]

у меня нет возможности дома держать штангу, скамью...
А без этого какие могут быть тренировки? Гантели дома есть, но мне этого недостаточно... допустим бицепс я могу кое-как покачать, дельту там...а с ногами как быть, со спиной?... то есть многие мышцы без дела будут, а мне это не подходит..плюс под каждую группу мышц вес гантелей переделывать... короче не подходит мне домашний вариант

This is - Лучший ответ форума. Дома работают определенные группы мышц! а ТАМ РАЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!

[Nat]

This is - Лучший ответ форума. Дома работают определенные группы мышц! а ТАМ РАЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!

Ну это не совсем так. Другое дело, что самостоятельно сложно разнообразить тренировку.
Могу сказать, достаточно дома иметь TRX-петли (можно что-то подобное соорудить самостоятельно) и крючки, куда их подвесить, и полноценная тренировка на ВСЕ группы мышц обеспечена. Но лень и неорганизованность в домашних условиях делают свое "черное" дело

[mennen]

This is - Лучший ответ форума. Дома работают определенные группы мышц! а ТАМ РАЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!

если знаешь что делать дома работает всё.

[Dmitriy85]

если знаешь что делать дома работает всё.

то есть вы утверждаете, что не имея штанги, скамьи и других необходимых для тренеровки приспособлений дома можно полноценно прокачать все группы мышщ?

[Nat]

то есть вы утверждаете, что не имея штанги, скамьи и других необходимых для тренеровки приспособлений дома можно полноценно прокачать все группы мышщ?

Я тама выше написала один из вариантов, которого достаточно

[Jr_Vlad]

товарищи не поднимайте вечный холивар качков, его уже обсудили везде где только можно, даже на профильных ресурсах ботанов. Эх.

[mennen]

то есть вы утверждаете, что не имея штанги, скамьи и других необходимых для тренеровки приспособлений дома можно полноценно прокачать все группы мышщ?

у меня две гантели разборные по 25кг, турник во дворе (подтягивания разными хватами, обычно и за голову) и кардиотренажер. не Шварцнегер, но вид человека занимающегося спортом присутствует.
для очень больших скептиков.

[Dmitriy85]

у меня две гантели разборные по 25кг, турник во дворе (подтягивания разными хватами, обычно и за голову) и кардиотренажер. не Шварцнегер, но вид человека занимающегося спортом присутствует.
для очень больших скептиков.

Я не скептик. Я просто высказал свое мнение. Мне мало двух гантелей в доме для полноценной тренировки. Кардиотренажер ставить некуда. На турнике во-дворе зимой не очень-то и позанимаешься....
Раз уж выложили фото, то расскажите как вы качаете ноги и спину в домашних условиях (кроме тяги гантели)?