Мамина беседка, болталка, флудилка..., том 24

[Arishik]

ага, спасибо))
а с вишней не разлазятся? ты случайно не делала?

я с вишней и делала, не разлазятся

[Лоли]

Зачем ты это сказала? Смертельно захотелось вареников с вишней.

Юля, мне тоже! когда приезжать?

[iola]

тюююю, да пожалуйста)) думается мне привесик будет завтра у некоторых))

а я сегодня утром сделала зарядку по бодифлексу, потом пресс покачала, а вечером баночный массаж. Вот!
Так что с привесиком мы справимся!



А для тех, кто сейчас сидит за рабочим столом, делюсь таким упражнением:
сползаете на край стула, облокачиваетесь спиной на спинку, т.е. принимаете положение на стуле полулежа) Расставляете пошире ноги, и начинаете с усилием сводить колени вместе. Ягодицы при этом зажать.
И так писят раз

[Kaprizka]

А для тех, кто сейчас сидит за рабочим столом, делюсь таким упражнением:
сползаете на край стула, облокачиваетесь спиной на спинку, т.е. принимаете положение на стуле полулежа) Расставляете пошире ноги, и начинаете с усилием сводить колени вместе. Ягодицы при этом зажать.
И так писят раз

представила мысли коллег тех форумчанок, кто в кабинете не один сидит))))

[Boberchuk]

Юля, мне тоже! когда приезжать?

Так это ты у Наташи узнай )))))))))))))

[Лоли]

тю, Ир, ну кто тебе мешает сачкануть



не должны, я на вареники с вишней всегда заварное тесто делаю

одна маленькая хренюлька в кармане)) хочу увидеть на ней 10 000 шагов) здорово было бы, если бы она засчитывала как шаги нажатие педалей газ и тормоз))))

[Лоли]

Так это ты у Наташи узнай )))))))))))))

от сразу юлить)) ну да, ты же Юлька))

[iola]

представила мысли коллег тех форумчанок, кто в кабинете не один сидит))))

Ну, если стол внизу не простатривается, то ничего и не видно. Я вообще часто так сижу. А учитывая то, что все сотрудники усиленно смотрят в свои мониторы, то можно вообще ничего не бояться. И потом, у некоторых вообще вон фикус есть!

[Вольха Р.]

Я платье (правда не совсем платье,скорее трикотажная туника с пайотками) купила! С наметкой и на дендрики его всякие одевать! С туфлями плохо,чето их совсем мало в магазинах.Придется по дорогим прошвырнуться!
Но еще не вечер,может еще какой наряд нарою по магазинам!

А как ты думаешь, если я одену платье, которое было одето 3 года назад, это нормально?

а я сегодня утром сделала зарядку по бодифлексу, потом пресс покачала, а вечером баночный массаж. Вот!
Так что с привесиком мы справимся!
А для тех, кто сейчас сидит за рабочим столом, делюсь таким упражнением:
сползаете на край стула, облокачиваетесь спиной на спинку, т.е. принимаете положение на стуле полулежа) Расставляете пошире ноги, и начинаете с усилием сводить колени вместе. Ягодицы при этом зажать.
И так писят раз

Каждый вечер даю себе слово начать день так, как ты начала и каждое утро соскребывая себя с кровати понимаю, что не получилось(((
Ото мужики, сидящие напротив будут теряться в догадках чевой э то я делаю)))

[Лоли]

а я сегодня утром сделала зарядку по бодифлексу, потом пресс покачала, а вечером баночный массаж. Вот!
Так что с привесиком мы справимся!



А для тех, кто сейчас сидит за рабочим столом, делюсь таким упражнением:
сползаете на край стула, облокачиваетесь спиной на спинку, т.е. принимаете положение на стуле полулежа) Расставляете пошире ноги, и начинаете с усилием сводить колени вместе. Ягодицы при этом зажать.
И так писят раз

а ты сама думаешь правильно делаешь? я хочу пойти на бодифлекс , девочки на Серова частным образои с тренером занимаются) сама боюсь делать не так буду)под Джилиан прыгаю)))

[Kaileena]

спасибо)))

Эээх, буду сегодня подвиг совершать: вареники лепить с вишней. Мои мужчины уже замучали, что давно не делала.

Меня мой давно мучает , только я не люблю вареники лепить и не леплю. Отправляю к маме или к теще

[Марфа Васильевна мы]

[Kaprizka]

Ну, если стол внизу не простатривается, то ничего и не видно. Я вообще часто так сижу. А учитывая то, что все сотрудники усиленно смотрят в свои мониторы, то можно вообще ничего не бояться. И потом, у некоторых вообще вон фикус есть!

в отельном кабинете фикус не предусмотрен, а зайти могут в любой момент))))

[Boberchuk]

Мне очень первая нравится...

[iola]

а ты сама думаешь правильно делаешь? я хочу пойти на бодифлекс , девочки на Серова частным образои с тренером занимаются) сама боюсь делать не так буду)под Джилиан прыгаю)))

Не знаю))) Но надеюсь, что мои занятия йогой и пара занятий бодифлексом не прошли даром)) И потом, ютуб нам в помощь!))

[Karandawik]

Зачем ты это сказала? Смертельно захотелось вареников с вишней.

а у меня в морозильничке прохолаживаются, ля-ля-ля)))

[Boberchuk]

а у меня в морозильничке прохолаживаются, ля-ля-ля)))

Ха! Так вот к кому надо ехать!

[iola]

Шедеврально! А я даже не знаю, какую бы выбрала! Наверное, меняла бы по очереди))) Ну очень красиво!

[констанцияя]

Я за даму возле елочки!

Девочки,а куда нуно вставлять подпись (ну там где у вас линеечки),что бы она появилась у меня.Че то не соображу!

[iola]

в отельном кабинете фикус не предусмотрен, а зайти могут в любой момент))))

тогда можешь просто сидеть на стуле и напрягать ягодицы. Когда надоест - можешь напрягать то одну, то другую - по очереди))
И головой покрутить туда-сюда. Мышцы шеи тоже надо разминать.
И пару раз просто потянуться хорошенько.