Готова в свою очередь того, кто за меня возьмется, и дожмет, чтобы вышло минус 10 кг, мотивировать фин.вознаграждением
| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
|
Да!
Да, но только для достижения некоторого уровня. Потом всеравно нужно ити в спорт зал.
Нет!
Я напишу свои вариант в ответах!
Готова в свою очередь того, кто за меня возьмется, и дожмет, чтобы вышло минус 10 кг, мотивировать фин.вознаграждением
2 даблчиза, большую фри, большой шейк на перекус перед сном...Допис від Dmitriy85
Посоветуйте лучше, как набрать килограммов 7-9
А то я болел неделю, потерял свои 3 кг, которые с сентября набирал...и теперь мне вместо 5 нужно набрать 8.... эххх...
ээээээ...мне мышечной массы надо 7-9кг, а не пузо набить
Юрий, вы же спортсмен....какой к чёрту фастфуд?
ЭхПосоветуйте лучше, как набрать килограммов 7-9
А то я болел неделю, потерял свои 3 кг, которые с сентября набирал...и теперь мне вместо 5 нужно набрать 8.... эххх...Мне б ваши проблемы
Могу посоветовать действенный способ - если есть бабуля в деревне, съездить к ней в гости на недельку
Мы летом на недельку в деревню к моей бабушке ездим порыбачить, и муж при 5-разовом питании (на всем домашнем - молочко, творожок, сметанка, борщ, вареники, пельмени, сырники, мясо и т.д..) набирает по 10 кг.
Я Вам сказал что работает. Без ЭКА (тот коктейль что я написал) Вы не сможете 1 час в аэробном режиме тренироваться. Просто упадете. ПОхудение за 1 месяц на 10 кг это НЕ ЗДОРОВО, Уясните и решщите стоит ли красота здоровья (с) Доктор Хаус. Вам решать. От блюд и рецептов похудения не будет. Пост - тогда вареную рыбу 3 раза в день. Без хлеба. Без разнообразия. Чтоб противно было. Ну и плюс молоко обезжиренное или кефир. Плюс витамины.Так мне нужна такая физ.нагрузка, чтоб я скинула все 10 и не то что на пожрать, а чтоб вообще только спать хотелось
Поэтому ж и прошу порекомендовать толкового тренера. Ну чтоб он там поддержал, если первое дыхание закончится, подсказал если вдруг чего...
И правильно Юра сказал - от такой тренировки жрать будет хотеться . Любой мужик знает - приходит в зал - +10кг гарантированно (если серьезно заниматься)
Одно другому не помехаЮрий, вы же спортсмен....какой к чёрту фастфуд?
Так я ж это... не мужик, а барышня...
Мне минус 10 кг надо... рыбу без проблем. Буду чередовать с морепродуктами.
А как же я тогда в юношестве спортом занималась? Я писала ниже...
Я понимаю, что не здорово это... но тока очень надо. Ну очень...
У меня д.р. скоро (после Нового года). Очень-очень надо...
Действуйте... Даже больше 10 получится. Только при приеме того г-на что я написал торкает. Если водите машину - будьте готовы к наркотическом опьянению. Может показаться забавным "забить гол" вон тому джипу. Музыку в машине не включайте.
Оооо... хорошо, что вы написали. Буду его пить только после того, как оставлю машину на парковке.
Только больше 10-ти мне не надо. У меня лишнего максимум 10.
Рост 178 см. Вес 65 кг
Если интересно, буду отписываться о результатах
И поройте в сети про ЭКА. Эфедрин-кофеин-аспирин. Чтоб "кровь не была на моих руках"
Пугаете?
Пошла искать
не пейте эка, будете дерганой и неадекватной
Юра, не надо путать ЭКА с Метаном.
Вы это пробовали? Я наоборот был спокоен как дохлый лев.
Я буду без него. По крайней мере пока точно.
Склоняюсь к тому, что моя мотивация мне его заменит. Ну и тренер, которого я найду, и который будет мне, если буду филонить, давать нагоняй.
Как-то же все-таки в юности я тренировалась трижды в день. Еще и пару раз в неделю на дискотеку силы оставались
И было это относительно недавно
И это правильно. 10кг конечно не добьетесь но в тонус сердце приведете и пару кг таки сбросите. А если и после НГ не бросите то за год , думаю, сможете.
Я ото шо подумала... Вам тренер какой надобно? Именно в тренажерку? А не боитесь такими темпами накачать себе чего-нить?Я буду без него. По крайней мере пока точно.
Склоняюсь к тому, что моя мотивация мне его заменит. Ну и тренер, которого я найду, и который будет мне, если буду филонить, давать нагоняй.
Как-то же все-таки в юности я тренировалась трижды в день. Еще и пару раз в неделю на дискотеку силы оставались
И было это относительно недавно
У меня все так, как я хочу!
— Я могу сделать один звонок и вашей карьере конец.
— Впечатляет. Я по телефону только пиццу заказываю
Есть вариант пойти в тренажерный зал, приобрести абонемент на персональные тренировки и объяснить тренеру свою цель. Вот помню давным-давно ходил в зал Максимум, что на Гоголя (ужасный зал на самом деле)...так вот там была такая себе Наташа. С таким тренером можно достичь любых целей.. Вот именно такой тренер вам и нужен....Я буду без него. По крайней мере пока точно.
Склоняюсь к тому, что моя мотивация мне его заменит. Ну и тренер, которого я найду, и который будет мне, если буду филонить, давать нагоняй.
Как-то же все-таки в юности я тренировалась трижды в день. Еще и пару раз в неделю на дискотеку силы оставались
И было это относительно недавно
А что собс-но плохого в том, чтобы девушке что-то накачать. Точеные женские фигуры с красивым прессиком, упругой попой и чуток подкачаными ручками никто не отменялЯ ото шо подумала... Вам тренер какой надобно? Именно в тренажерку? А не боитесь такими темпами накачать себе чего-нить?
Ну поглядим
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks