Мамина беседка, болталка, флудилка..., том 23

[Sonnia1]

как твой желудок? сегодня в ожидании тренировки Кирюхи разговорилась с одной женщиной...очень красивая в молодости была видимо. бывший мастер спорта по гимнастике..но уже за годы без спорта потерявшая былую фигуру...она очень хвалила книгу Маргариты Королевой..говорит, что дочь за 2 месяца похудела на 14 кг...я ее скачала, начала сегодня читать

спасибо, поела чуток каши и сухариков - вечером стало легче, теперь стараюсь кушать всё но понемногу, птичими дозами так сказать. очень боюсь набрать потерянные кг, но потерять здоровье еще страшнее.
Тоже почитаю книжку. спасибо.

[maryana]

я хулахуп покрутила и мне вроде как легче стало. А в передаче рассказывают какие упражнения надо делать, чтоб чувство голода ушло

важно уметь разделять голод и аппетит... если ты готов съесть все, что угодно,хоть кусок засохшего сыра, хоть корку хлеба + неприятные ощущения в организме -это голод и надо есть..а если мысли "чтобы съесть" или "так хочется колбаски/конфетки/бутербродика и т.д., то это аппетит..и тут надо понимать, от чего он возник в этот момент

[Sonnia1]

Марьяна, дай ссылку, а-то я на лохотрон попадаю

[maryana]

Марьяна, дай ссылку, а-то я на лохотрон попадаю

кинь электронку -я тебе перешлю скаченную уже

[Sonnia1]

Марьяна, дай ссылку, а-то я на лохотрон попадаю

качаю с летитбит

[Sonnia1]

важно уметь разделять голод и аппетит... если ты готов съесть все, что угодно,хоть кусок засохшего сыра, хоть корку хлеба + неприятные ощущения в организме -это голод и надо есть..а если мысли "чтобы съесть" или "так хочется колбаски/конфетки/бутербродика и т.д., то это аппетит..и тут надо понимать, от чего он возник в этот момент

значит у меня аппетит - захожу на кухню и думаю - чего бы съесть. вот в такие минуты наверное поможет то упражнение о котором говорили!

[N_a_d_i_n]

как твой желудок? сегодня в ожидании тренировки Кирюхи разговорилась с одной женщиной...очень красивая в молодости была видимо. бывший мастер спорта по гимнастике..но уже за годы без спорта потерявшая былую фигуру...она очень хвалила книгу Маргариты Королевой..говорит, что дочь за 2 месяца похудела на 14 кг...я ее скачала, начала сегодня читать

пойду и себе скачаю))))) и пойду яблочко съем...

[maryana]

значит у меня аппетит - захожу на кухню и думаю - чего бы съесть. вот в такие минуты наверное поможет то упражнение о котором говорили!

или задай себе вопрос, че ты приперлась на кухню?) нечего делать? почуяла запах? кто-то обидел или разозолил? пока ты не выяснишь, что ты пытаешься заменить едой -будет сложно с этим бороться

[Sonnia1]

или задай себе вопрос, че ты приперлась на кухню?) нечего делать? почуяла запах? кто-то обидел или разозолил? пока ты не выяснишь, что ты пытаешься заменить едой -будет сложно с этим бороться

я так глубоко не мыслила никогда! Ты меня всегда поражаешь!
наверное из-за ощущения комфорта - порой даже чашечка чая добавляет комфорта и минуту отдыха ото всех! Только я и чашечка чая... Ну и с едой та же история. я люблю кушать в одиночестве!

[Karandawik]

кинь электронку -я тебе перешлю скаченную уже

а можно мне сбросить пожалуйста? [email protected]

[Violinka]

чтобы чувство голода ушло, нужно не думать о нём и о еде, перенаправлять свои мысли на всё, что угодно, но не еду, и всё)))

Ага, примерно так-не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ!!!!

[maryana]

а можно мне сбросить пожалуйста? [email protected]

отправляю)

[maryana]

я так глубоко не мыслила никогда! Ты меня всегда поражаешь!
наверное из-за ощущения комфорта - порой даже чашечка чая добавляет комфорта и минуту отдыха ото всех! Только я и чашечка чая... Ну и с едой та же история. я люблю кушать в одиночестве!

т.е. еда -это повод уединиться? ну ведь никто не скажет тебе, когда ты хочешь поесть -нельзя! если ты скажешь, что просто хочешь почитать в одиночестве или поваляться 10 минут, тебя не поймут, обидятся, надуются...а так,да! еда -это святое! мама хочет есть!

[Вольха Р.]

отправляю)

И мне, и мне! [email protected]

[Karandawik]

Ага, примерно так-не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ, не думай о ЕДЕ!!!!

отправляю)

огромное диетическое спасибо!

[maryana]

И мне, и мне! [email protected]

девчонки, че-то инет тормозит...никак не уходит письмо! я обязательно скину утром, если сейчас не получится! может,будет пошустрее

[Karandawik]

И мне, и мне! [email protected]

ух, какой у тебя мэйл страшненький)))

[Вольха Р.]

девчонки, че-то инет тормозит...никак не уходит письмо! я обязательно скину утром, если сейчас не получится! может,будет пошустрее

Пасиб! До утра я как-нибудь до живу)))

[оляся2008]

отправляю)

и мне пожалуйста [email protected]

[maryana]

и мне пожалуйста [email protected]

утром будет спам-рассылка))