Мамина беседка, болталка, флудилка...

[Brooke]

Пресс обычно разделяют на верхний и нижний. Верхний качается как в школе норматив сдавали, только с разными вариантами (с согнутыми коленями, по диагонали и т.п.), а нижний подъемом ног вверх (можно повиснув на перекладине, можно на полу, поднимая либо на 90 градусов, либо за голову).
Вообще вариантов закачки очень много, это всего лишь самые известные. Кстати есть еще и боковой пресс, но его качают реже

Уже поотвечали )))

Так что кто-то начал уже?

ага, ем морожко и пресс качаю))))))

[alikof]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!


Оксана ,Бейлиз вот http://forum.gorod.dp.ua/showthread....1#post12142516

[lenuka]

Что-то настроение такое отвратительно-депрессивное, аж сама себе противна. (((((
Девочки, посоветуйте чего-нибудь посмотреть светлое, доброе для поднятия духу!

[smerika]

Лен, а сколько по времени обруч желательно крутить? Кручу по 10 минут каждый день, может мало?

Я правда не Лена До 15 мин можете увеличивать смело, а вот больше 20 не стОит.

ага, ем морожко и пресс качаю))))))

На всякий случай, чтобы вдруг лишнего не сбросить

Так, усе поняла Буду качать, ща доем и покачаю

НЕ НАДО! Теперь уж лучше через пару часиков!!!

[smerika]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!!!

[Boberchuk]

А он сильно много места занимает, и крепиться как


Я могу 15 % дать

В собранном виде? ну, как любой кухонный агрегат. Но я его никогда не хранила в собранном состоянии, поэтому не могу сказать, насколько он удобен в этом виде.

[Котиса]

Что-то настроение такое отвратительно-депрессивное, аж сама себе противна. (((((
Девочки, посоветуйте чего-нибудь посмотреть светлое, доброе для поднятия духу!

посмотрите Кейт и Лео, мне очень нравиться. Ну еще можно Унесенные ветром посмотреть.

[Kaprizka]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!

Поздравляю!Дождались

Что-то настроение такое отвратительно-депрессивное, аж сама себе противна. (((((
Девочки, посоветуйте чего-нибудь посмотреть светлое, доброе для поднятия духу!

я в таком настроении интернов пересматриваю - весело, и настроение поднимается
а что тебя так накрыло? вроде до осенней депрессии еще далеко....

[Котиса]

поздравляю!

[iola]

Ленчик, а мужа как зовут? У нас, оказывается, так много общего. ))))

Намекаешь, что муж может быть один и тот же?))))) Сергей. Сын Максим. Дева по гороскопу.

А я чичас кручу, но что-то результатов не вижу. (((( У меня с насадками, когда начинаю крутить после долгого перерыва - бочки сильно болят, потом проходит. Лен, а сколько по времени обруч желательно крутить? Кручу по 10 минут каждый день, может мало?

Читала, что для существенных результатов надо крутить 30-40 мин в день. Но это нереальное время для меня. Его ж как-то выкроить надо!

[Юлик-рыжулик]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!

Лилечка, поздравляем!!!!!!!!

Съесть теперь могу хоть дуб -
Появился первый зуб!
Нету силы устоять,
Очень хочется кусать.

И грызу я все подряд:
Кукол, мячик и кровать,
Даже палец на ноге,
Если попадется где.

[lanna_07]

Что-то настроение такое отвратительно-депрессивное, аж сама себе противна. (((((
Девочки, посоветуйте чего-нибудь посмотреть светлое, доброе для поднятия духу!

Я, вот недавно, посмотрела "Воды слонам!", ничего так, мне понравился (в духе "Дневника памяти").

[iola]

Я правда не Лена До 15 мин можете увеличивать смело, а вот больше 20 не стОит.

А почему дольше 20 мин не надо?

alikof, поздравляю с зубиком!))

[alikof]

Девчата, ткните в рецепт Ткемали Юлиного, я его потеряла в своей же теме ((( настрочили и там уже, флудильщицы

[Юлик-рыжулик]

Девчата, ткните в рецепт Ткемали Юлиного, я его потеряла в своей же теме ((( настрочили и там уже, флудильщицы

кто посмел

[alikof]

iola, Юлик-рыжулик, Юля-22, Kaprizka, smerika - СПАСИБО, наконец-то дождались

[smerika]

А почему дольше 20 мин не надо?

Врачи не рекомендуют...

[Boberchuk]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!


Оксана ,Бейлиз вот http://forum.gorod.dp.ua/showthread....1#post12142516

Ураааа! Поздравляю!

[lenuka]

У нас первый зуб! Уррррррааааааааа!!!

Поздравляю!!!!

[iola]

Врачи не рекомендуют...

ууу, не знала... А чего?