Мамина беседка, болталка, флудилка...

[Sonnia1]

бывает еще и форма груди разная, у кого-то кругленькая, у кого-то ушки долматинца с 14-ти лет....

[Эвредика]

есть специальные упражнения на подтяжку кожи - помогает, только их надо выполнять ежедневно!!! у меня кожа подтянулась, но шрамы остались, мне сказали ничего не сделать - можно лазером убрать немного, но я же еще второго ребзика хочу, так что пока подкачала и на том спасибо! не загораю правда, потому что в загаре шрамы вообще видны.

Насчет ежедневных упражнений вы наверное правы. Хожу на степ-аэробику 2 раза в неделю, думаю этого мало. И я хочу второго ребенка, поэтому меня это останавливает, чтобы не сделать операцию.

[Sonnia1]

а у меня наоборот, когда загорелая - не так растяжки видно

а места растяжек тоже загорают? я просто боюсь этого дела, растяжки - это ж разрывы кожи, то есть она в растяжках вообще тоненькая, и мне кажется что солнце там только вредит (ИМХО)

[Sonnia1]

Насчет ежедневных упражнений вы наверное правы. Хожу на степ-аэробику 2 раза в неделю, думаю этого мало. И я хочу второго ребенка, поэтому меня это останавливает, чтобы не сделать операцию.

там упражнения простые, их можно даже дома выполнять (некоторые я даже делаю в маршрутке, пока еду на работу)
надо мышцы не только снаружи качать, но и внутренние, (в матке которые), тогда результат будет лучше - это меня гинеколог просвещал, указывая что именно это и является основной причиной выкидышей и тонусов! так что качайтесь - если хотите второго

[Татуша]

Меня тоже посещала такая мысль))) Там даже на берегу специальный пирс есть, я так подумала, его на Крещение используют)

Там зимой очень красиво! Если еще снега много, вообще красотень. Да и сама атмосфера...это не передашь словами...

Это же прекрассно!!! Лучше чем "ушки долматинца"

Спаниеля

[Пламя]

а места растяжек тоже загорают? я просто боюсь этого дела, растяжки - это ж разрывы кожи, то есть она в растяжках вообще тоненькая, и мне кажется что солнце там только вредит (ИМХО)

растяжки как бы сравниваются с основным цветом кожи.
О вреде солнца в принципе все мы знаем, но о вреде солнца на растяжки я и знать не хочу, т.к. оооочень полюбляю поваляться под лучиками)

[Arishik]

у меня щас 70В и 53 кг, но из них, я думаю, килограмм 15 в ж.опе

у меня не меньше в том же месте))

А я хочу сиськи периода кормления! Че делать?)))

ага, и мну классные были, муж нафотал на память

Я надеялась,что будут как до беременности)))

отэта ты наивная

[WOJCIK*]

там упражнения простые, их можно даже дома выполнять (некоторые я даже делаю в маршрутке, пока еду на работу)
надо мышцы не только снаружи качать, но и внутренние, (в матке которые), тогда результат будет лучше - это меня гинеколог просвещал, указывая что именно это и является основной причиной выкидышей и тонусов! так что качайтесь - если хотите второго

так какие конкретно упражнения ???
а то все вокруг да около

[Пламя]

у меня не меньше в том же месте))

та не, ты пропорциональная, а я жопастая

[iola]

так какие конкретно упражнения ???
а то все вокруг да около

Думаю, упражнения Кегеля)

[Arishik]

та не, ты пропорциональная, а я жопастая

не выдумывай, то у тебя зеркало галимое))

[Sonnia1]

так какие конкретно упражнения ???
а то все вокруг да около

ну я не знаю как они называются, да все мы о них знаем - "лифт", "мула-банха", как угодно, короче надо промежность подтягивать, как лифт поднимается вверх, до максимума (при чем он потом этот максимум будет увеличиваться) и потом резко отпускать, можно резко поднимать и отпускать, можно поднять и задержать потом отпустить. это тренирует внутренние мышцы, которые выстилают стенки матки, делают их упругими, а вместе с тем и подтягивает мышцы живота - подтягивая прессок. Это мне гинеколог рассказывала, говорит не дам рожать, пока не накачаешь! напугала что не выношу или буду как с Сонькой 9 месяцев жить в больницах!

[Sonnia1]

Думаю, упражнения Кегеля)

ну вот, еще одно название, я ж говорю, все знают но никто не делает

[баба-ягья]

а шо робыть если и во время пузика и опосля хруть и жО остались те же.... а от талия потерялась? абыдна, да?

[Sonnia1]

а шо робыть если и во время пузика и опосля хруть и жО остались те же.... а от талия потерялась? абыдна, да?

а есть и упражнения для талии! хотя бы тот же хулахуп - у 90% он пылится за диваном!

[баба-ягья]

а если хулахуп не налазит? (С)
я уже задумывалась, раз больше не получаецца киндеров, то подошью растянутую шкуру
в гарвисе приятные цены и усдовия

[iola]

а шо робыть если и во время пузика и опосля хруть и жО остались те же.... а от талия потерялась? абыдна, да?

Кстати, о талии. Бабушка моей подружки говорит, что во времена ее молодости все носили юбки, которые на пупе заканчивались, или платья с поясом, и у всех была талия. А сейчас носят все джинсы на попе, вот талия и пропала.
Может, а этом и есть какой-то резон?


А результат от хула-хупа бкдет, если 40 минут его крутить(вычитала в темке Как похудеть), мне некогда таким заниматься.

[iola]

а если хулахуп не налазит? (С)
я уже задумывалась, раз больше не получаецца киндеров, то подошью растянутую шкуру
в гарвисе приятные цены и усдовия

зачем портить такую шикарную талию? (с)))

И почем? Чисто из спопртивного интереса.

[баба-ягья]

зачем портить такую шикарную талию? (с)))
И почем? Чисто из спопртивного интереса.

угу, армянский анехдот
ну щаз типа акции 6500

[Ilen]

ну я не знаю как они называются, да все мы о них знаем - "лифт", "мула-банха", как угодно, короче надо промежность подтягивать, как лифт поднимается вверх, до максимума (при чем он потом этот максимум будет увеличиваться) и потом резко отпускать, можно резко поднимать и отпускать, можно поднять и задержать потом отпустить. это тренирует внутренние мышцы, которые выстилают стенки матки, делают их упругими, а вместе с тем и подтягивает мышцы живота - подтягивая прессок.

Очень заинтересовало Что поднимать и опускать ? И какое положение ног? Заранее спасибо.