| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
 |
|
За сегодня мной съедено
Завтрак творог с изюмом, чай = 167 ккал
второй завтрак салат(помидор, редис, огурец, сметанка), хлеб, чай = 191 ккал
обед говядина с черносливом и морковкой, хлеб, чай = 318 ккал
ужин борщ зеленый, чай = 313 ккал
Итого 989 ккал. Недобор в 111 ккал, но еще может чего закину в ротик до сна, типа яблочка
чувствую.я.что.тоже.присоединюсь.к.калориесчитател ям..почитала.только.что.отзывы.на.разных.форумах.о .быстрых.диетах...да.и.сама.же.знаю.что.быстро.ушл о,еще.быстрее.пришло.Так.что.наверное.таки.я.не.на .английской..,буду.совмещать.раздельное.питание.с. подсчетом.калорий....
Я допиваю литр молока и съела 60 гр хлеба, 300 мл сока )))Допис від Tarja
Девочки не все стартовый вес отписали
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
Работает быстро. На совесть. Недорого. м. 097-65-12-162.
я после яички строго на подсчёте сидела, не ушло ничего...
а после яички ничего не вернулось!
так что мне кажется наш вариант сбрасывать на диете, а потом укреплять подсчётом.
и три недели это не так уж быстро, дай Бог хотя бы килограмма 3 сбросить и удержать)
пробовала раздельное питание, не пошло (((
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
а.что.именно.не.пошлО?
а.откуда.у.тебя.600.гр.сока?!.вроде.же.стакан.можн о?,ты.тоже.на.английской?получается.я.не.одна?!.ес ли.не.одна.то.буду.тоже.держаться!
у.меня.ровно.75,хотя.это.странно.Позавчера.было.74 ...
а.хлеба.же.вроде.150.гр?или.у.нас.разные.диеты?Я допиваю литр молока и съела 60 гр хлеба, 300 мл сока )))
Девочки не все стартовый вес отписали
вместо яблочка лучше белков, яблочная кислота раздражает слизистую и вызывает голод, да и углеводы не нужны вечеромЗа сегодня мной съедено
Завтрак творог с изюмом, чай = 167 ккал
второй завтрак салат(помидор, редис, огурец, сметанка), хлеб, чай = 191 ккал
обед говядина с черносливом и морковкой, хлеб, чай = 318 ккал
ужин борщ зеленый, чай = 313 ккал
Итого 989 ккал. Недобор в 111 ккал, но еще может чего закину в ротик до сна, типа яблочка
на утро кашки не хватает)))
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
Я обычни и завтракаю кашкой(овсянкой). но она как-то незаметно закончиласьвместо яблочка лучше белков, яблочная кислота раздражает слизистую и вызывает голод, да и углеводы не нужны вечером
на утро кашки не хватает)))Сегодня купила уже, так что завтра уже с кашкой. А вот чем добирать буду - еще не решила, т.к. пока еще не хочется ничего. Яблочки как вариант, но и только. Теперь вот подумываю над остатками творога
да фиг его знает, я не выдерживаю этот интервал.
привыкла уже питаться часто, но по-немногу
не знаю))) у меня 300, стакан большойа.откуда.у.тебя.600.гр.сока?!.вроде.же.стакан.можн о?,
я же вчера ещё отписалась)ты.тоже.на.английской
а где ты взяла хлеба 150 гр?получается.я.не.одна?!.если.не.одна.то.буду.тоже.д ержаться!
у.меня.ровно.75,хотя.это.странно.Позавчера.было.74 ...
я вот поэтому читаю
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
непомню,где.то.нашла.написано.было.150.гр.,Но.ведь . 2 куска.хлеба.по.75.гр.это.и.есть.куски,а.не.кусочки )да фиг его знает, я не выдерживаю этот интервал.
привыкла уже питаться часто, но по-немногу
не знаю))) у меня 300, стакан большой
я же вчера ещё отписалась)
а где ты взяла хлеба 150 гр?
я вот поэтому читаю
ты.ешь.чаще.чем.раз.в.два.с.половиной.часа?!
получается почти 400 ккал в моём хлебе
да, я часто ем и помалу.
раньше даже не замечала, а с РД питанием обратила внимание что я не могу выдержать))) ем чаще ребёнка
Хотя до Б.-ей я могла кушать один раз в день, вечером после работы, очень долго переучивалась.
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
А я сегодня не начала диетку. муж последний день дома - соблазнов много((( Я с завтра на яичке)))
ура, будешь со мной
Я вчера весь день на кухне провела, приготовила много-много всего, чтобы 2 дня кухни не касаться, а только разогревать, так что соблазнов тоже много
но у меня есть цель , и я оооочень хочу её достичь)
ЭЛЕКТРИК-ПРОФИ!
Доброе утро ! За первый день отвес 0,700
Молодец, Ксю! Так держатьЯ вчера весь день на кухне провела, приготовила много-много всего, чтобы 2 дня кухни не касаться, а только разогревать, так что соблазнов тоже много
но у меня есть цель , и я оооочень хочу её достичь)
Сегодня вес 63.9 Минус 500
У меня на месте.
61.9
Но я паршиво вчерашний день соблюла.
Муж таки накормил мясом с карошкой((((
Я так поняла, что муж - золото! Грех не попробовать и не похвалить
Всем привет!
отвес -300
Вес 79
Еще -1 киллограмчик и будет вес 10 летней давности...О_о
Ваші права у розділі
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
 |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Відповісти з цитуванням
Bookmarks