весенний марафон

[Gura]

Смотрите, может уже давали, но...

Имбирный напиток для похудения




Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения

Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Имбирь для похудения можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

[Облачко]

Всем приветик!! У меня не знаю отвес, но сдвинулся вес наконец то . 75,4 кг.
День без интернета - и не знаешь, чем себя занять. Ре уложила ночью. И в шоке. Что, спать ложиться? в общем жесть.
Кто знает, на ГВ на диету никак нельзя? А то так хочеться побыстрее похудеть. ))))

нельзя. Тут уж решай, что тебе дороже - здоровье ребёнка или собственная внешность Поскольку для меня ответ очевиден, никаких диет, только рациональное питание и регулярные физнагрузки. Смотри, у меня же получается, уже 6 кг за время нашего марафона, я считаю, это отличный результат!

[Снежная Королева]

девченки, привет
у меня отвес 400грамм, дуже рада
всех люблю, целую, пока (очень занята), вечером все перечитаю!!!

[ЦвеТтик]

нельзя. Тут уж решай, что тебе дороже - здоровье ребёнка или собственная внешность Поскольку для меня ответ очевиден, никаких диет, только рациональное питание и регулярные физнагрузки. Смотри, у меня же получается, уже 6 кг за время нашего марафона, я считаю, это отличный результат!

Та я понимаю, что нельзя на диету, но у меня не получается так худеть как у тебя (((( Я все время срываюсь, если на диете - то четко знаешь - это ешь, это не ешь. А так я не могу, соблазнов много )))) Физнагрузки пока закончились - мышцы потянула (( А ты вообще умничка!!! Я в шоке, как так можно. 6 кг!!! Ты наверное ничего не ешь)))

[Karandawik]

Девочки приветик)))

Привесик 100. Я так понимаю мне яблоки не подходят?
вчера на ужин были, ещё и поздно с садика пришли, соответственно поздно ужинали(

[Karandawik]

Здравствуйте, девочки!
У меня наконец-то отвес после 5 дней застоя: -900, 77.8 кг.

Кдлассный отвесик!

Всем приветик! У меня неизвестный привес +400. Вес 62.6.
Буду выгонять ))БФ уже, теперь чуть позже Джил позанимаюсь

Наверно витруальных пироженок вчера налопалась?

всем привет))

в отвесах-привесах я уже запуталась, вес на сегодня 82,5, что совсем не радует

Привесик 300)
Не пропадай!
Ты считаешь калории?

[Karandawik]

Всем приветик!! У меня не знаю отвес, но сдвинулся вес наконец то . 75,4 кг.
День без интернета - и не знаешь, чем себя занять. Ре уложила ночью. И в шоке. Что, спать ложиться? в общем жесть.
Кто знает, на ГВ на диету никак нельзя? А то так хочеться побыстрее похудеть. ))))

У меня на такие случаи всегда фильмы-новинки в запасе и книги скачаны)

Подружка на ГВ худеет с диетологом.

[Karandawik]

Смотрите, может уже давали, но...

Тань я одно лето пила этот чай регулярно, мне не помог. Но пробовать нужно!

[Karandawik]

Та я понимаю, что нельзя на диету, но у меня не получается так худеть как у тебя (((( Я все время срываюсь, если на диете - то четко знаешь - это ешь, это не ешь. А так я не могу, соблазнов много )))) Физнагрузки пока закончились - мышцы потянула (( А ты вообще умничка!!! Я в шоке, как так можно. 6 кг!!! Ты наверное ничего не ешь)))

Просто обменки по-разному работают, ты тоже хорошо идёшь!

[Gura]

Девочки, я уезжаю к свекрови. Буду в воскресенье. Надеюсь, без привеса.
А вам - не шалить тут !!!!!

[Облачко]

А ты вообще умничка!!! Я в шоке, как так можно. 6 кг!!! Ты наверное ничего не ешь)))

Спасибо! По поводу соблазнов - действительно поставила себе цель и на соблазны не ведусь, если решила, что макароны и сладкое не ем-значит не ем, даже когда семье готовлю, себе отдельную еду делаю, ну и много чего ещё Хотя я о-о-очень люблю поесть вкусненько!

Просто обменки по-разному работают, ты тоже хорошо идёшь!

правильно! у меня полгода плато было без физкультуры, а теперь с помощью занятий удалось разогнать немножко обмен веществ.

[ЦвеТтик]

У меня на такие случаи всегда фильмы-новинки в запасе и книги скачаны)
Подружка на ГВ худеет с диетологом.

Так вообще комп не работал ((((. Это жесть )))
На диетолога мне денюжку жалко )))). Хочу так попробовать, а вдруг получиться похудеть? Вот завтра опять начену с Джиллан прыгать, может вес и пойдет вниз.)))))

А кто нибудь знает, сколько приблизительно стоит диетолог? Очень интересно)))

Спасибо! По поводу соблазнов - действительно поставила себе цель и на соблазны не ведусь, если решила, что макароны и сладкое не ем-значит не ем, даже когда семье готовлю, себе отдельную еду делаю, ну и много чего ещё Хотя я о-о-очень люблю поесть вкусненько!
правильно! у меня полгода плато было без физкультуры, а теперь с помощью занятий удалось разогнать немножко обмен веществ.

Да я тоже стараюсь правильно питаться, но если в доме заводится что то сладкое, меня не остановить. Я хожу, и все время думмааю о нем((( .

[Облачко]

Да я тоже стараюсь правильно питаться, но если в доме заводится что то сладкое, меня не остановить. Я хожу, и все время думмааю о нем((( .

А я сладкое не люблю. Зато от бутеров с майонезом и всякой вкусняшкой меня было не оттащить. Могла за 15 мин пачку майонеза торчин европейский с хлебом, сыром, колбасой втоптать и не заметить. А теперь мне от одной мысли об этом дурно становится

[Karandawik]

А кто нибудь знает, сколько приблизительно стоит диетолог? Очень интересно)))

Вроде 200 грн 2 недели.
Мне тоже не по карману.

[марусенок]

А я сладкое не люблю. Зато от бутеров с майонезом и всякой вкусняшкой меня было не оттащить. Могла за 15 мин пачку майонеза торчин европейский с хлебом, сыром, колбасой втоптать и не заметить. А теперь мне от одной мысли об этом дурно становится

Ой а я все люблю!!! И сладкое и мясо и колбасу и все-все -все....
А у меня сегодня испытание на прочность))) Заказала формочки для маффинов...буду готовить с дочкой)))

[sav0302]

Цветтик, если не ошибаюсь в прошлом году в клинике Деева у Кононовой Аллы Вячеславовны было до 200 грн в месяц.

[марусенок]

Девочки вот чесно,а я не понимаю
Вот смысл в этом диетологе? Ну программу там распишет,ну меню составит..ну не будет же она за тобой бегать: то не ешь или это не пей!
Сейчас такое колличество всяких сайтов и информации
ИМХО выброшенные деньги...просто одним визитом не обойдешься ведь,а так лучше шмотку какую нибудь купить.И мотивашка будет...

[sav0302]

Девочки вот чесно,а я не понимаю
Вот смысл в этом диетологе? Ну программу там распишет,ну меню составит..ну не будет же она за тобой бегать: то не ешь или это не пей!
Сейчас такое колличество всяких сайтов и информации
ИМХО выброшенные деньги...просто одним визитом не обойдешься ведь,а так лучше шмотку какую нибудь купить.И мотивашка будет...

Ну, во-первых, для многих диетолог своего рода авторитетное лицо ) У меня знакомая мужа пыталась на диету посадить, так он игнорировал. А вот когда к ним в гости "случайно" пришла диетолог, и сама ему сказала, что будет если он не похудеет, и программу расписала. Так он аж бегом стал все соблюдать.
Ну и плюс, поход к диетологу это деньги, и часто, если просто диету человек не соблюдает, то диету, за которую он заплатил будет соблюдать стопудово (просто из жадности что ли).

Ну и плюс, когда нужно граммотно питаться, с максимально сбалансированным рационом, на мой взгляд, лучше тоже обратиться к нему (при беременности, кормлении или заболеваниях каких-то).

[sav0302]

Девчонки, кто считают каллории, а как вы их считаете когда кушаете не дома.
Я дома практически не ем. И как считать съеденное? По приблизительным данным интернета?

[Karandawik]

Ну, во-первых, для многих диетолог своего рода авторитетное лицо ) У меня знакомая мужа пыталась на диету посадить, так он игнорировал. А вот когда к ним в гости "случайно" пришла диетолог, и сама ему сказала, что будет если он не похудеет, и программу расписала. Так он аж бегом стал все соблюдать.
Ну и плюс, поход к диетологу это деньги, и часто, если просто диету человек не соблюдает, то диету, за которую он заплатил будет соблюдать стопудово (просто из жадности что ли).

Ну и плюс, когда нужно граммотно питаться, с максимально сбалансированным рационом, на мой взгляд, лучше тоже обратиться к нему (при беременности, кормлении или заболеваниях каких-то).

ППКС