весенний марафон

[oksask]

Девочки,я спрыгиваю с яичной диеты-посыпало все лицо(((
есть какая-нибудь еще эффективная,но чтоб без яиц и больших доз апельсинов?

Может попробуешь калории считать? Кушать можно все


Кстати, у меня тоже аллергическая реакция на лице сегодня проявилась Протираю лицо ромашкой-помогает, на удивление(алерген разумеется исключить)

[Марьюша]

Попробуй перейти на подсчет калорий, вычисли свой коридор и кушай соответственно ему. Там продукты сама выбираешь.

а де это можно посмотреть?
я приблизительно их всегда считаю,с далеких времен модельной карьеры.. хотелось бы уточнить,не все помню

[Nightwish]

Девочки,я спрыгиваю с яичной диеты-посыпало все лицо(((
есть какая-нибудь еще эффективная,но чтоб без яиц и больших доз апельсинов?

можно вместо яиц обезжиренный творог. А разве пол апельсина в день это много...

[Снежная Королева]

puzik срывы на яичке были?

Я сегодня с детьми проходила мимо Мака... вспомнила каждую из вас пониково по 17 раз иначе бы зашла за кофе точно)))

оце так память

[puzik]

а де это можно посмотреть?

вот сайт http://www.dietaonline.ru
и все, все там есть! все ответы найдешь. Сама там пасусь

[oksask]

а де это можно посмотреть?
я приблизительно их всегда считаю,с далеких времен модельной карьеры.. хотелось бы уточнить,не все помню

Хочешь, пришлю таблицу калорийности славянской клиники и основные правила при питании на емэйл?

[Марьюша]

можно вместо яиц обезжиренный творог. А разве пол апельсина в день это много...

бывает и вечером апельсин. может,у меня на такое количество белка аллергия,фиг его знает

[Снежная Королева]

Девочки,я спрыгиваю с яичной диеты-посыпало все лицо(((
есть какая-нибудь еще эффективная,но чтоб без яиц и больших доз апельсинов?

вот блин, а
как жалко
главное не спрыгивай с диеты

[Марьюша]

вот сайт http://www.dietaonline.ru
и все, все там есть! все ответы найдешь. Сама там пасусь

спасибо

Хочешь, пришлю таблицу калорийности славянской клиники и основные правила при питании на емэйл?

да,пришли,плз на: marycdma собака mail.ru
спасибо

[ЂўЂO4k@]

бывает и вечером апельсин. может,у меня на такое количество белка аллергия,фиг его знает

Сейчас девчонки думаю кинут ссылку на сайт где можно и дневник вести и оно калории считает и всякие другие функции разные.


ЗЫ Вот уже. пока писала кинули

[oksask]

вот блин, а
как жалко
главное не спрыгивай с диеты

Наверное, имелось ввиду не срываться на жор? А то Марьюше сидеть на яйцах нельзя. если алергия...

[Анюша]

Маша, раз ты уже не на диете, то пошли завтра есть шаурму Я угощаю

[Марьюша]

Вот хотела спросить, мое приблизительное меню на день:
завтрак: брокколи с 3 перепелиными яйцами,кусочек сыра. Или банан вместо всего этого.
кофе с 1\3 ложки тростникового сахара

обед: салатик из капусты и буряка, кусочек рыбки или курицы. Бывают на обед суши


ужин: тушеные овощи (или каша) и сыр, кусочек рыбы (мидии) или мяса

Бывают перекусы в виде яблок.Пью много зеленого чая в течение дня. Картошку,хлеб не ем.Мясо,рыба и овощи готовятся практически без масла (использую оливковое) или запекаются в своем соку.
ВОПРОС: почему толстею??!!
P.S. бывают еще походы в ресторан,но без фанатизма

[Марьюша]

Маша, раз ты уже не на диете, то пошли завтра есть шаурму Я угощаю

Ты уж определись, позавчера ты меня на Макдональдс соблазняла))

[oksask]

Марьюшка, лови письмо! А зачем ты опять яйца в меню включаешь? Дай организму от них отдохнуть

[Анюша]

Ты уж определись, позавчера ты меня на Макдональдс соблазняла))

Не, то ты меня Маком соблазняла, когда предлагала продать Флексовский абонемент на йогу, а бабки в Маке прохавать

[oksask]

Вот хотела спросить, мое приблизительное меню на день:
завтрак: брокколи с 3 перепелиными яйцами,кусочек сыра. Или банан вместо всего этого.
кофе с 1\3 ложки тростникового сахара

обед: салатик из капусты и буряка, кусочек рыбки или курицы. Бывают на обед суши


ужин: тушеные овощи (или каша) и сыр, кусочек рыбы (мидии) или мяса

Бывают перекусы в виде яблок.Пью много зеленого чая в течение дня. Картошку,хлеб не ем.Мясо,рыба и овощи готовятся практически без масла (использую оливковое).
ВОПРОС: почему толстею??!!

Если систематически недобирать минимальное кол-во калорий для функционирования организма, то он даже яблоко или огурец начнет переводить в жирок, так сказать на всякий случай прозапас. Может это как раз тот случай? Малые "дозы"?

[ЂўЂO4k@]

Маша, раз ты уже не на диете, то пошли завтра есть шаурму Я угощаю

Это ударный зажор перед диетой у тебя? Вроде обещала с понедельника на диету
ЗЫ ты диск забрала?

[Марьюша]

Марьюшка, лови письмо! А зачем ты опять яйца в меню включаешь? Дай организму от них отдохнуть

Получила,спасибо! Не,это мое меню ДО яичной диеты, я теперь долго на яйца смотреть не смогу))

Не, то ты меня Маком соблазняла, когда предлагала продать Флексовский абонемент на йогу, а бабки в Маке прохавать

То я шутила, я Мак не люблю. Так шо давай шаурму

Если систематически недобирать минимальное кол-во калорий для функционирования организма, то он даже яблоко или огурец начнет переводить в жирок, так сказать на всякий случай прозапас. Может это как раз тот случай? Малые "дозы"?

Так я не голодаю вообще,не могу сказать,что это малые дозы,я ведь наедаюсь... Вот как сажусь на диету-начинаю испытывать чувство голода,из вредности,наверное

[oksask]

Так я не голодаю вообще. Вот как сажусь на диету-начинаю испытывать чувство голода

Можно и не чувствовать голод и недоедать одновременно Чувство голода у нас мозг подает,и, иногда, это просто психология....