весенний марафон

[Karandawik]

чего-то ж можно значит

надо проверить! а то отсидим 4 недели и окажется, что почти сахар лопали

[Karandawik]

возможно потому, что морковку можно и нужно грызть сырой, а буряк обязательно отварят (наврядли будут хрумать). А сырые овощи, однозначно полезнее, чем обработаные.

Логично, спасибо Ян) А какой у тебя результат на яичке?

[марусенок]

возможно потому, что морковку можно и нужно грызть сырой, а буряк обязательно отварят (наврядли будут хрумать). А сырые овощи, однозначно полезнее, чем обработаные.

Насчет сырого буряка...
Салат "Щетка":капуста,буряк(сырой),марковка(сырая),1 ч.ложка оливкового масла,зелень любая,1 ст.ложка воды(для сочности),лимонный сок.
Рецепт М.Королевой.

Девочки это так вкусно!!!
Это конечно после нашей яички

[марусенок]

Забыла написать салат на крупной терке натереть

[Karandawik]

Тебе смешно? ))) Она мне боксёра напомнила и походкой, и движениями, и взмахами рук... )))

Я без кроссовок так дома не попрыгаю(((

[puzik]

Логично, спасибо Ян) А какой у тебя результат на яичке?

за 4 первые недели -8 кг, и потом еще 3 недели дополнительные по схеме : первая-четвертая-первая, отвес -4 кг. Общий отвес 12кг (начальный вес 77,7кг)
Теперь я бы хотела еще скинуть, но пока стою на удержании, потому что очень уж быстро вес уходил.

[Karandawik]

ок. На ты
ты просто мало кушала? Приведи пример своего обычного дневного рациона (если хочешь). За калорийностью и БЖУ не следила?
Тебе такое ограничение не подходило?

Задумалась... у меня был полный беспорядок в количестве наименований еды, употребляемой в пищу, НО часто и маленькими порциями)))

Бояться не нужно. Представь, какая ты большая, а она в экранчике маленькая. Наплюй на нее и делай упражнения!

Так и сделаю, но только аж через 6 дней. Пока буду привыкать.

[puzik]

Задумалась... у меня был полный беспорядок в количестве наименований еды, употребляемой в пищу, НО часто и маленькими порциями)))

Так и сделаю, но только аж через 6 дней. Пока буду привыкать.

я тоже раньше беспорядочно питалась. Тут за малой доела супчик, потом сырничек она кинула, я тоже в рот и тому подобные перекусочки. И доелась
Кстати, при своем сидении на диете, на первой недели тоже ничем не могла заниматься. Джил мне бы точно не пошла. Я подключила бодифлекс со второй недели, там не так трудно. Хотя для меня это тоже была победа!

[Karandawik]

Насчет сырого буряка...
Салат "Щетка":капуста,буряк(сырой),марковка(сырая),1 ч.ложка оливкового масла,зелень любая,1 ст.ложка воды(для сочности),лимонный сок.
Рецепт М.Королевой.

Девочки это так вкусно!!!
Это конечно после нашей яички

Верю! *глотая слюни*

я тоже раньше беспорядочно питалась. Тут за малой доела супчик, потом сырничек она кинула, я тоже в рот и тому подобные перекусочки. И доелась
Кстати, при своем сидении на диете, на первой недели тоже ничем не могла заниматься. Джил мне бы точно не пошла. Я подключила бодифлекс со второй недели, там не так трудно. Хотя для меня это тоже была победа!

Аналогично(((
Тоже начну с БФ.

[Karandawik]

puzik срывы на яичке были?

Я сегодня с детьми проходила мимо Мака... вспомнила каждую из вас пониково по 17 раз иначе бы зашла за кофе точно)))

[Nightwish]

Всем привет! А мы с мужем сегодня неожиданно купили нетбук)) Зашли в Фокстрот, а там акция а в кормане деньги)) Такчто я щас с нового девайса пишу клава маленькая в кнопки с трудом попадаю (у меня слепой метод набора). Сегодня пропустила и обед и ужин(( замоталась... Есть хочу безумно - пошла пить воду...
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ВИДЕЛИ КАКАЯ СЕГОДНЯ ЛУНА?!?!!

[puzik]

puzik срывы на яичке были?

Я сегодня с детьми проходила мимо Мака... вспомнила каждую из вас пониково по 17 раз иначе бы зашла за кофе точно)))

нет. Срывов как ни странно не было. Наверное, просто я на себя разозлилась сильно. Я стала весить больше чем моя мам. ВОт это меня и доконало!

[puzik]

Всем привет! А мы с мужем сегодня неожиданно купили нетбук)) Зашли в Фокстрот, а там акция а в кормане деньги)) Такчто я щас с нового девайса пишу клава маленькая в кнопки с трудом попадаю (у меня слепой метод набора). Сегодня пропустила и обед и ужин(( замоталась... Есть хочу безумно - пошла пить воду...
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ВИДЕЛИ КАКАЯ СЕГОДНЯ ЛУНА?!?!!

Поздравляю с обновкой. Я, кстати, намного больше люблю покупать электронику и всякие штучки, чем шмотье, так что еще раз С ОБНОВКОЙ!
Скушай белок и грейпфрукт

[Nightwish]

Поздравляю с обновкой. Я, кстати, намного больше люблю покупать электронику и всякие штучки, чем шмотье, так что еще раз С ОБНОВКОЙ!
Скушай белок и грейпфрукт

oy...ne znau kak pereklu4it jazik(((( tut linux stoit. Es4e i ope4atka-kone4no ge ne kOrman a kArman! pozoris4e!!!!ostanovilas na apelsinke)))

[oksask]

Всем привет! А мы с мужем сегодня неожиданно купили нетбук)) Зашли в Фокстрот, а там акция а в кормане деньги)) Такчто я щас с нового девайса пишу клава маленькая в кнопки с трудом попадаю (у меня слепой метод набора). Сегодня пропустила и обед и ужин(( замоталась... Есть хочу безумно - пошла пить воду...
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ВИДЕЛИ КАКАЯ СЕГОДНЯ ЛУНА?!?!!

Что за акция? З.Ы. Поздравляю с покупкой!

[oksask]

oy...ne znau kak pereklu4it jazik(((( tut linux stoit. Es4e i ope4atka-kone4no ge ne kOrman a kArman! pozoris4e!!!!ostanovilas na apelsinke)))

Мда.... Сносить надо линокс и ставить старую, добрую винду

[марусенок]

puzik

Я сегодня с детьми проходила мимо Мака... вспомнила каждую из вас пониково по 17 раз иначе бы зашла за кофе точно)))

Ну я думаю каждый день таблицу заполнять)))

Всем привет! А мы с мужем сегодня неожиданно купили нетбук)) Зашли в Фокстрот, а там акция а в кормане деньги)) Такчто я щас с нового девайса пишу клава маленькая в кнопки с трудом попадаю (у меня слепой метод набора). Сегодня пропустила и обед и ужин(( замоталась... Есть хочу безумно - пошла пить воду...
ДЕВОЧКИ, А ВЫ ВИДЕЛИ КАКАЯ СЕГОДНЯ ЛУНА?!?!!

Поздравляю с покупочкой!!!

[Nightwish]

Что за акция? З.Ы. Поздравляю с покупкой!

акция интересная))) только 19 марта и только с 17 до 18 часов нетбук за пол цены)) а МЫ как раз оказались в магазине в пол шестого, вобщем за полторы тыщи купили , очень довольны покупкой!

Мда.... Сносить надо линокс и ставить старую, добрую винду

МУЖ сидит за старым буком разбирается как и что делать и устанавливать дальше)
Ехали на машине- луна огромная и оранжевая!!!! впервые такое видела, как в фантастическом фильме. Класс!

[Марьюша]

Девочки,я спрыгиваю с яичной диеты-посыпало все лицо(((
есть какая-нибудь еще эффективная,но чтоб без яиц и больших доз апельсинов?

[ЂўЂO4k@]

Девочки,я спрыгиваю с яичной диеты-посыпало все лицо(((
есть какая-нибудь еще эффективная,но чтоб без яиц и больших доз апельсинов?

Попробуй перейти на подсчет калорий, вычисли свой коридор и кушай соответственно ему. Там продукты сама выбираешь.