весенний марафон

[puzik]

http://www.mobus.com/zdorove/296725.html
http://www.rian.ru/caricature/20100312/213786282.html

Яичница меня возбудила. хОтела завтра сварить утром яйцо, а теперь поняла, что пожарю!

[ЂўЂO4k@]

я стучусь к тебе в асю)

Еще раз, отключила антиспам

[puzik]

Я надеюсь что нет)))

....

Для яичной диеты - это не нарушение.
А вот для правильного питания - нехорошо

[ЂўЂO4k@]

Я надеюсь что нет)))

Ну как бы это не нарушение, но организм может отомстить привесом за пропуски еды. Как это работает не знаю, но такое наблюдается часто. Ну и сорваться легко, если себя сильно ограничивать в еде. Поэтому лучше без пропусков.

[Brooke]

Ну давайте! Я сегодня делала Джилиан и паралельно смотрела телевизор. Уже не захекиваюсь, но потею. Вообщем всего 6 день, а я уже сильна и первый уровень одолела. А еще 4 дня на этом уровне быть. Но я довольна!

то ты еще второй не видела))))) я посмотрела его и настраиваю теперь морально себя))))

[Natabel]

Девочки, пока перечитала

Не ну это ж надо , в 11 ночи, я смотрю такие красивые картинки , слюни так и текут Это не те, где дамы, дамочки мне не очень

Kaprizka, а вот косметологам я верю Они много чего знают.

[Karandawik]

Еще раз, отключила антиспам

Ты у меня в списке, но не активная. Может ты меня 603873123 ?

[Karandawik]

http://www.mobus.com/zdorove/296725.html
http://www.rian.ru/caricature/20100312/213786282.html

Спасибо, прочитала. А я мужа ругала, он фанат яичницы...

Ну давайте! Я сегодня делала Джилиан и паралельно смотрела телевизор. Уже не захекиваюсь, но потею. Вообщем всего 6 день, а я уже сильна и первый уровень одолела. А еще 4 дня на этом уровне быть. Но я довольна!

Я тебя и тут и там пытаюсь почитать) А я завтра постараюсь хоть посмотреть эту даму!

Вообще столько всего интересного...ну вот как спать ложиться, когда читать?

Я надеюсь что нет)))

Я тоже!

А я люблю ходить))) На счет зарядки я лентяйка(( Дошла где-то за час с небольшим.
А вообще нас на собрании так напрягли,что нада было переварить.

Вы живёте на Юбилейном а школа на Воронцова?

А ты случайно не в новом доме возде АТБ?

[puzik]

то ты еще второй не видела))))) я посмотрела его и настраиваю теперь морально себя))))

Любопытная варвара. Зачем себя готовить. Включила бы потом и деваться некуда, сделала. Я теперь низачто не открою второй уровень до срока
Кстати, читаю на другом форуме и некоторые не рекомендуют занимать каждый день, типа мышцам нужен отдых. Теперь я в некотором сомнении. Хотя, если уже столько людей делали этот комплекс, то ничего плохого в нем быть не должно! Вообщем, сама себя успокоила Приятно поговорить с умным человеком

[марусенок]

Для яичной диеты - это не нарушение.
А вот для правильного питания - нехорошо

Спасибо,та я знаю! Ну так получилось(((
Каюсь больше не буду!!!

Ну как бы это не нарушение, но организм может отомстить привесом за пропуски еды. Как это работает не знаю, но такое наблюдается часто. Ну и сорваться легко, если себя сильно ограничивать в еде. Поэтому лучше без пропусков.

Обещаю!
Нет! торжественно клянусь!! И крест на пустом пузе)))

[ЦвеТтик]

А я обычно в ночной рубашке взвешиваюсь , придется на церемонию в ней идти ,ну если конечно побеДю, чтоб шмотки лишний вес не прибавляли

А я без

Когда-то натыкалась на такую програмку- загружаешь свое фото в полный рост и в установках убираешь или добавляешь определенное количество кг + ставишь галочки напротив описания особенностей фигуры - широкая кость, крупные бедра и т.д., и программа в конце выдает фотки как бы ты выглядела в определенном весе. Очень впечатляло! нНо я забыла тот сайт а потом нигде не могла найти(((

Ух тышка, прикольно наверное. Надо поискать!!!

Ну давайте! Я сегодня делала Джилиан и паралельно смотрела телевизор. Уже не захекиваюсь, но потею. Вообщем всего 6 день, а я уже сильна и первый уровень одолела. А еще 4 дня на этом уровне быть. Но я довольна!

Ну герой!!!! Мне бы подольше на этом уровне, я с ужасом второй жду!! Мине тяжоло

[puzik]

Я тебя и тут и там пытаюсь почитать) А я завтра постараюсь хоть посмотреть эту даму!

Вообще столько всего интересного...ну вот как спать ложиться, когда читать?

Посмотри обязательно, а лучше сделай с ней упражнения. Заряд колосальный (но тяжело поначалу). У меня мышцы на третий день вообще не слушались. Я делала упражнение, а ноги складывались.
Я сама такая же. Как начну читать, так от компа отгоняет только мысль, что дети то завтра проснуться вовремя и мне прийдется тоже вставать, и если я не посплю, то все будут голодные и холодные!

[марусенок]

Вы живёте на Юбилейном а школа на Воронцова?

А ты случайно не в новом доме возде АТБ?

Да школа на Воронцовке.
Живу на Юбилейном. Нет не в новом,но рядышком))

[puzik]

Ну герой!!!! Мне бы подольше на этом уровне, я с ужасом второй жду!! Мине тяжоло

Мне тоже тяжело, честно-честно. Но по сравнению с третим, четвертым днем, сегодня я даже высоко ноги поднимала и низко опускалась в присядке. А ужаса нету, потому что купила себе ветровку на размер меньше и джинсы! Денег больше на обновки нет, так что только худеть, иначе носить нечего будет

[Karandawik]

Ну как бы это не нарушение, но организм может отомстить привесом за пропуски еды. Как это работает не знаю, но такое наблюдается часто. Ну и сорваться легко, если себя сильно ограничивать в еде. Поэтому лучше без пропусков.

Если пища не покрывает основного обмена, организм переходит в режим экономии и вес перестает снижаться. Соответственно можно добавить или повышаться. Ссылка

[Karandawik]

Kaprizka, а вот косметологам я верю Они много чего знают.

Да, Kaprizka спасибо за информацию!

А я сегодня тебя вспоминала... наконец-то вышла со скакалкой поскакать...так смешно было читать, что ты устала после 120(150) раз?)))) ... какая я тяжеловесная! я еле от земли отрывалась! ужаассс((( потом с коляской час ходила ещё пыталась отдышаться ... еле 200 раз натянула с перерывами(((

[Natabel]

Да, Kaprizka спасибо за информацию!

А я сегодня тебя вспоминала... наконец-то вышла со скакалкой поскакать...так смешно было читать, что ты устала после 120(150) раз?)))) ... какая я тяжеловесная! я еле от земли отрывалась! ужаассс((( потом с коляской час ходила ещё пыталась отдышаться ... еле 200 раз натянула с перерывами(((

только не смеяться , но я когда прыгаю , всегда вспоминаю тренировки и особенно боксеров. меньше движений руками , только кисти работают, и такое чувство будто земли и не касаются

Кто-нибудь видел, как они со скакалкой лихо


Меня завтра утром не ждите.Семья в сборе, до компа не доберусь раньше вечера, может днем получится. Да и мое снижение веса , не так показательно, поэтому , не расчитываю на "минус" каждый день

[Снежная Королева]

А шо это вы тут делаете? А ну бигом спать, т.е. худеть!!!

[Oxygen]

А шо это вы тут делаете? А ну бигом спать, т.е. худеть!!!

Да-да , как раз туда собираюсь! Все девочки до завтра !!!!! счастливого уик энда!!!!

[Gura]

Доброе утро, девочки!
С утра вес порадовал))) 63.3, отвес не помню сколько
И это, несмотря на то, что ужин был в 21.30(ну только домой попала)