Ищу инфу по Бодифлексу

[такиша]

Очень хочется занятся бодифлексом, а то вроде и не толстая, но как то все не очень. Недавно белье покупала, меряла грацию, я как хрюшка в корсете. Скиньте у кого что есть в личку или на [email protected] С торрентом не справилась. Текст в нете то скачать немогу, то денег просят. Вроде и не чайник совсем. У мнея тут муж какраз уехал Лозовую от взрывов спасать, образовалось чуть чуть свободного времени, да и мужа хочется порадовать. Выехать в книжный не могу. Живем в военном городке под
Новомосковском. У нас такого нет, а в Днепр самой с манюней трудно по книжному рынку бегать. Помогите

[Mostovoy]

Очень хочется занятся бодифлексом, а то вроде и не толстая, но как то все не очень. Недавно белье покупала, меряла грацию, я как хрюшка в корсете. Скиньте у кого что есть в личку или на [email protected] С торрентом не справилась. Текст в нете то скачать немогу, то денег просят. Вроде и не чайник совсем. У мнея тут муж какраз уехал Лозовую от взрывов спасать, образовалось чуть чуть свободного времени, да и мужа хочется порадовать. Выехать в книжный не могу. Живем в военном городке под
Новомосковском. У нас такого нет, а в Днепр самой с манюней трудно по книжному рынку бегать. Помогите

поддержу, чтоб не ушла.

[Wadim]

У меня есть фильм и книжка в электронном варианте.
Книжку выложил:
http://rapidshare.de/files/40367222/...v_den.pdf.html
Если надо, могу фильм позже выложить.

[такиша]

У меня есть фильм и книжка в электронном варианте.
Книжку выложил:
http://rapidshare.de/files/40367222/...v_den.pdf.html
Если надо, могу фильм позже выложить.

Спасибо огромное

[DiLS]

У меня есть фильм и книжка в электронном варианте.
Книжку выложил:
http://rapidshare.de/files/40367222/...v_den.pdf.html
Если надо, могу фильм позже выложить.

И от меня тоже отдельное спасибо!

[Даяна]

Я бодифлексом занималась, но как-то результат не впечатлил. Мне больше калланетик понравился.

[Ирыбка]

Я бодифлексом занималась, но как-то результат не впечатлил. Мне больше калланетик понравился.

а что это такое

[Даяна]

Комплекс спортивных упражнений построеный на принципе: принять позу и замереть. Весь комплекс занимает минут 40-50. Когда занималась каждый день эффект был потрясающий.
Можно заниматься по описалову. но мне было удобней под диск. Там время держания позы отсчитывается.

[Таня-джан]

здесь тоже есть упражнения
http://web.archive.org/web/200707050...odyflex/upr/pr

[umnica]

Я бодифлексом занималась, но как-то результат не впечатлил. Мне больше калланетик понравился.

дайте плиз ссылку где можно его скачать.

а пилатес и калланетик -одно и тоже, или нет?

[umnica]

попробуйте от сюда скачать Бодифлекс
http://puzkarapuz.ru/films/efilms/69...04-dvdrip.html
там еще есть на сайте несколько бодифлексов разных

[Berlita]

у меня есть запись оригинального урока. Там всего 10 упражнений на 15 минут. Автор утверждает, что этого достаточно.
На torent.ru есть куча вариантов бодифлекса, можно оттуда скачать.

[Даяна]

Умница, я диск покупала.

[katalog]

а может кто подскажет где проводятся занятия по бодифлексу, в смыле в зале с инструктором или в группе?

[МАДЖЕСТИК]

а может кто подскажет где проводятся занятия по бодифлексу, в смыле в зале с инструктором или в группе?

ИМХО - лучше самой, а то в группе и с инструктором очень смешно - не до бодифлекса......(особенно в самом начале)

[oggi]

katalog, в штурме, в слае.. подозреваю что еще в куче мест

[katalog]

ИМХО - лучше самой, а то в группе и с инструктором очень смешно - не до бодифлекса......(особенно в самом начале)

да у меня самой что - то не очень результаты наблюдаются, да и ленивая я

[Maslenka]

Давно хочу заняться Бодифлексом, купила книгу, но по ней не удобно заниматься. Хочется купить диск на русском языке, думаю, что будет понятней и проще. Пыталась скачать на сайте, либо предлагается платно это сделать, либо на английском языке.

[Адская девочка]

А Вы на торентах поищите.

[Wadim]

У меня есть только на английском, но там и так все понятно
http://depositfiles.com/files/yzmp4danu

Есть также если кому нужно книжка на русском в электронном виде
http://depositfiles.com/files/anwt90pl5