В темах, где обсуждаются вопросы похудения, часто приходится встречать совет: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

Но если жрать хочется, что можно сделать с голодом?

Если сидеть на диете, до определённого предела с помощью силы воли можно похудеть. Но когда диета заканчивается, срываешься с цепи...

Я думаю, что в вопросе похудения борьба с голодом - краеугольный камень. Если удастся что-то с этим сделать - 80% успеха в кармане.