Марафон похудения 2017! - Март окончен. Запись на Апрель

[E-lenka]

отчиталась, но с опозданием, у меня почти +1 кг, но я неделю на отдыхе на "все включено" провела еще и КД, к следующему отчету надеюсь исправлюсь

И я задержалась с отчетом. Будем надеяться, что мы еще успеем в табличку попасть .

[Полякова]

На мне тоже праздничные выходные отразились, отвеса нет, но будем наверстывать. Вчера пробовала окрошку делать - яйца, огурец, зелень и кефир - мне не понравилась, очень густо на кефире, а вот на сыворотке - хорошая идея! А в свекольнике отварная свекла это ж углеводы? или сырую класть?

[Lena...]

На мне тоже праздничные выходные отразились, отвеса нет, но будем наверстывать. Вчера пробовала окрошку делать - яйца, огурец, зелень и кефир - мне не понравилась, очень густо на кефире, а вот на сыворотке - хорошая идея! А в свекольнике отварная свекла это ж углеводы? или сырую класть?

я кефир минеральной водой разбавляю, можно еще таном заправлять

[Jane_R]

Табличку сделаю сегодня ночью... только приползла домой. Еле живая.
призы, задания и прочее в силу объективных причин пока не успеваю. Надеюсь, что через месяцок-другой смогу поработать над этим вопросом

[Jane_R]

Итак, третий отчет марафона МАЙ-ИЮНЬ:



Поздравляю лидеров недели! Поздравляем лидеров марафона!
Результаты потрясающие у девочек!

Ну и хочу пожурить тех, кто забывает отчитываться... А некоторые и несколько раз подряд...

[E-lenka]

Ну и хочу пожурить тех, кто забывает отчитываться... А некоторые и несколько раз подряд...

Вчера опоздала с отчетом. Но отчиталась в 15.20. В табличке результата нет. Наверное где-то отчетик затерялся .
Постараюсь больше не опаздывать .

Девочки лидеры - молодцы. Поздравляю ! Нам есть на кого равняться .

[Mileda]

Табличку сделаю сегодня ночью... только приползла домой. Еле живая.
призы, задания и прочее в силу объективных причин пока не успеваю. Надеюсь, что через месяцок-другой смогу поработать над этим вопросом

Я думаю лучший приз - ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ.

[Kisochka]

Я думаю лучший приз - ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ.

с мотивашкой-призом эффективнее и приятнее, лично для меня, и потеря веса была морально очень тяжела, сопли, обиды... может это мои ограничивающие убеждения, что жир защищает)
уже хо в атаку за последние 5 кг, с осени стартону, пока фрукты грядут не хочется ся ограничивать

[юль_чик]

Я думаю лучший приз - ОТРАЖЕНИЕ В ЗЕРКАЛЕ.

Вот плюс миллиард все нужно делать для себя и с любовью к себе

Ленусь-Иола,ты прям все,что я люблю и делаю себе написала и салаты всевозможные,и овощИ-фрукты, и окрошки-свекольники,еще ж кабачки,цветная капуста и вообще,лето-рай
У меня проблема в смене работы-перешла на сидячую работу,плюс фирма от дома намного дальше, раньше выхожу,позже прихожу,да и задерживатся приходится...вот не знаю,как теперь тренировки впихнуть,всегда считала,что это отмазка,что любой человек ПРИ ЖЕЛАНИИ всегда и время найдет и возможности,а вот сейчас сама оказалась в такой ситуации,когда вроде нет возможности...хотя можн то нет желания?
Дайте мне волшебного пинка

[iola]

юль_чик, я когда не знала, куда впихнуть тренировки, впихивала их перед работой) Вставала на 40 мин раньше, и 30 мин скакала перед телеком с Джиллиан Майклз) Могу сказать, что результат был! И спина, и попа, и ноги заметно подтянулись. Один был побочный эффект - недосып) Но это я сама виновата - привыкла ложиться поздно)
но ты ж в дороге можешь потом подремать, раз ехать на работу/с работы долго)

[Aleksa27]

насчет Джилл - реально супер... для меня важно, что это всего 35-40 минут. я правда только неделю занимаюсь, но пока что нравится, тут главное себя заставить. а даже за эти несколько занятий я вижу что животик подтягивается. думаю если не начну косить от тренировок, то результат точно будет)) она на одном из первых занятий показывала пресс паренька из группы и говорила что-то типа "у вас такой же будет"))

[юль_чик]

юль_чик, я когда не знала, куда впихнуть тренировки, впихивала их перед работой) Вставала на 40 мин раньше, и 30 мин скакала перед телеком с Джиллиан Майклз) Могу сказать, что результат был! И спина, и попа, и ноги заметно подтянулись. Один был побочный эффект - недосып) Но это я сама виновата - привыкла ложиться поздно)
но ты ж в дороге можешь потом подремать, раз ехать на работу/с работы долго)

Ленчик,ты ж знаешь,что я знаю,какая
Джилл клевая, и какие после нее результаты
Та ,блин,я и так в 5:30 встаю.я не представляю, как еще на 40 минут раньше вставать....хотя понимаю-ой,как надо
А ложится раньше-это вообще анриал,я вот сегодня в полдевятого приехала,пока переоделась,ужин,детей потискать-покупать,спать уложить,уложила-пошла кушать на завтра готтовить,т.к мужикам моим кушать нужно
Сейчас только по выхам велик,агрофитнесс,ща вот еще плаванье на реке

Пожелайте мне удачи,я с завтрашнего дня таки стартую Японку,потом отпишусь,как оно вообще

[K@tya]

Девочки, начала курс массажа выкуумными баночками с антицеллюлитным маслом. По вечерам делаю массаж минут по 15-20 на живот, бедра и попу. Планирую делать 2 недели. Иолочка, спасибо за отзыв и советы. Черрез 2 недельки отпишусь о результатах. Ну и конечно же ко всему этому спорт 3 раза в неделю

[Мария_]

Отчитаюсь сегодня, а то времени завтра не будет.

[Мария_]

Девочки кто-то из участников в марафоне есть с Тополя? Спасибо!

[K@tya]

Девочки кто-то из участников в марафоне есть с Тополя? Спасибо!

не с Тополя, но близко. с 12 квартала

[Ylinka]

Девочки кто-то из участников в марафоне есть с Тополя? Спасибо!

не с марафона, но в кустах темки. Тополь 3

[Мария_]

Просто хожу на первый тополь на тренеровку, думаю может кто-то тоже туда именно ходит.

[Ylinka]

Просто хожу на первый тополь на тренеровку, думаю может кто-то тоже туда именно ходит.

а не(((( мы в другое место с масей ходим)))

[K@tya]

а есть кто то кто ходит в фитнес клуб Анна что на ул. Баумана?