Марафон похудения 2017! - Март окончен. Запись на Апрель

[Наташа_dioptry.dp.ua]

из монодиеты нужно выходить правильно. иначе всё обратно наберется.
я когда-то десятидневку полностью выдержала (творожный день мне был тяжелее всех), потеряла кажется 2,5 кг, но потом сразу 1 кг вернулся, пока я не спохватилась.

как же ж это правильно, знать бы.. Я понимаю одно - не обьедаться
Но небольшой откат думаю в любом случае неизбежен
Творог я как раз люблю, и мед тоже )
И даже жду этот день

[Jane_R]

а вы пробовали присоленый зеленый чай? может и вкусно? Я пила когда то в Киеве кофе заварной по особому рецепту-тоже с солью-блин, ну вкусно же

я кофе и чай (зеленый и некоторый черный с добавками цветочными) вообще даже с сахаром не понимаю. А с солью - фуфуфу! Кофе пробовала - кака )))
Так что тут на вкус и цвет все фломастеры разные.

[MaJ0r]

из монодиеты нужно выходить правильно. иначе всё обратно наберется.
я когда-то десятидневку полностью выдержала (творожный день мне был тяжелее всех), потеряла кажется 2,5 кг, но потом сразу 1 кг вернулся, пока я не спохватилась.

Вода может набираться и в больших количествах + жир если не следить за питанием. У меня на 98кг собственного веса, между безуглеводным днем и рефидом 3кг разницы, где-то пару кг точно вода, от обилия углеводов. Вообще почитайте книгу выложенную несколькими постами сверху. Там даны базовые понятия о похудении, прочтете тогда можно будет что-то более сложное читать. И не читайте диетическую мифологию, очень прошу.

[reshuk]

я кофе и чай (зеленый и некоторый черный с добавками цветочными) вообще даже с сахаром не понимаю. А с солью - фуфуфу! Кофе пробовала - кака )))
Так что тут на вкус и цвет все фломастеры разные.

Я зеленый только без сахара, если муж по ошибке добавляет, то вообще не могу пить(( А черный с маленькой ложечкой сахара, если слаже вкус теряется((

А я сегодня плохая деффочка, приготовила своим пиццу и не удержалась((

[Kupia]

купила кабачки.. что подскажете приготовить? чтоб и мяса не много.. и не жирно..

[Agr@ell]

Зелёный чай пью или с мятой пополам, или жасмином. Чистяком ни с сахаром ни без не лезет ,

[ЖУЖУЛЯ]

А попробуйте кофе с листочком мяты, очень вкусно.

[Agr@ell]

Хм, интересно. Попробую!

[tinych]

Вода может набираться и в больших количествах + жир если не следить за питанием. У меня на 98кг собственного веса, между безуглеводным днем и рефидом 3кг разницы, где-то пару кг точно вода, от обилия углеводов. Вообще почитайте книгу выложенную несколькими постами сверху. Там даны базовые понятия о похудении, прочтете тогда можно будет что-то более сложное читать. И не читайте диетическую мифологию, очень прошу.

я вообще бросила читать диетические статьи книжки) но просто интересно: что именно вы называете мифологией?

[Лана-Лиана]

Я могу упиваться зелёным чаем) но с сахаром не пью. Люблю разные композиции

[tinych]

купила кабачки.. что подскажете приготовить? чтоб и мяса не много.. и не жирно..

я обожаю оладьи. раньше жарила их на сковородке, а теперь пеку в духовке на пергаменте - в середине процессе переворачиваю на другой бочок и всё.)
правда, не знаю, насколько серьезно вы высчитываете бжу, я делаю свои оладьи и с целым яйцом (белок и желток) и с обычной пшеничной мукой... знаю, что многие худеющие девочки избегают и желтков, и обычной муки, и еще многочегоеще.

[Posthuman]

А попробуйте кофе с листочком мяты, очень вкусно.

А если еще с котлетой вприкуску-то ваще обьедение!!!

[Jane_R]

Девочки, просю пардону, но я сегодня филоню весь вечер... у меня маленький ежегодный повод... и в этом году он выпал на среду. Такшта надеюсь завтра хоть в ноль выйти...

[Posthuman]

Девочки, просю пардону, но я сегодня филоню весь вечер... у меня маленький ежегодный повод... и в этом году он выпал на среду. Такшта надеюсь завтра хоть в ноль выйти...

Ну вы хоть не сильно....Не мешайте...И градус плавненько вверх поднимайте.
На утро холодненького пиФФка припасите...Оно в самый раз будет...))

[Jane_R]

Ну вы хоть не сильно....Не мешайте...И градус плавненько вверх поднимайте.
На утро холодненького пиФФка припасите...Оно в самый раз будет...))

интересно, а как постепенно можно повышать градус на половине бокала вина или кофе?
я уже писала вам - если вы сюда на абы потрындеть пришли - то ошиблись темой и подначивать так участниц не надо. не путайте тему с разделом знакомств.

[Posthuman]

интересно, а как постепенно можно повышать градус на половине бокала вина или кофе?
я уже писала вам - если вы сюда на абы потрындеть пришли - то ошиблись темой и подначивать так участниц не надо. не путайте тему с разделом знакомств.

Не-не-не...Я ж про вас пекусь!!!!
Шоб не растолстели!!!

И вы знаете,я еще одну мотивашку придумал-нехай "Лисички","Зайчики" свои фото в процессе похудения выкладывают(лицо можно ретушировать).

Это знаете,как женский пол будет мотивировать?! Ого-го!!! Лишняя ириска с пирожным в горло не полезут....

[Jane_R]

Не-не-не...Я ж про вас пекусь!!!!
Шоб не растолстели!!!

И вы знаете,я еще одну мотивашку придумал-нехай "Лисички","Зайчики" свои фото в процессе похудения выкладывают(лицо можно ретушировать).

Это знаете,как женский пол будет мотивировать?! Ого-го!!! Лишняя ириска с пирожным в горло не полезут....

почитайте прошлые тома темы перед тем, как в дальнейшем нести "новшества"
"Печься" о нас не надо. В отличие от Майор-а (спасибо ему за полезную иинформацию) вы здесь занимаетесь просто флудом.
Надеюсь, намек понятен?

[Ляля Балаханова]

Доброе утро всем!
Отчиталась.
Спасибо.

[Наташа_dioptry.dp.ua]

Рыбный день прошел хорошо, минус 500гр, чувствовала себя хорошо. Сегодня творог.

[Селя]

Простите, Астры, подвела я на этой неделе, у меня привес Самое обидное, что все то же - питание, спорт, разгрузочный день, но вес прибавляется И аж руки опускаются - так немного оставалось до заветной первой пятерочки и "опять 25"