Как похудеть?

[Марьюша]

все худеют-худеют...

[Autumn]

Маш, когда мы увиделись, я была страшно затурканная.
вы отлично выглядите. стройная и загорелая, словно только сошли с лодки.

[inna_viktorovna]

для мотивации можно подписаться на странички людей, которые дают всевозможные советы, сами занимаются профессионально фитнесом, смотря на них тоже захочется)

[Забияка]

все худеют-худеют...

Ничего подобного! Я вот, например, толстею.
Слава богу, праздники закончились, можно взять себя в руки.

[Gura]

все худеют-худеют...

И я толстею, особенно в поездке(((

[Ylinka]

А я на удивление не набрала. И это таки хорошо))))) а с среды продлжим худеть))))

[Gura]

А я на удивление не набрала. И это таки хорошо))))) а с среды продлжим худеть))))

А у меня батарейки сели в весах))) маштаб катастрофы неизвестен))) Но вчера уже была в зале! Во!

[Valen2015]

да что так, сложно чтоли переставать жрать после 6 ?

[Nat]

да что так, сложно чтоли переставать жрать после 6 ?

А что, помогает?

[Lena...]

да что так, сложно чтоли переставать жрать после 6 ?

это тем кто уснет к 22-00

[cornentik8]

сбрасывать вес хорошо в одиночестве, когда открываешь холодильник, а там почти пусто. А вот если холодильник полный,то удержатся трудно.

[Yana12]

Во первых не отчаиваться если сразу нет результата! Организм ку каждого индивидуальный! Кушать все,за исключением хлебобул. изделий(Отрубной можно),только в 3 раза меньше обычного!!!
Плюс хотя бы ежедневные быстрые прогулки,молчу о спортзале или беге...

[inna_viktorovna]

сбрасывать вес хорошо в одиночестве, когда открываешь холодильник, а там почти пусто. А вот если холодильник полный,то удержатся трудно.

да, поддерживаю, сложно когда кто - либо живет вместе с тобой и не придерживается режима правильного питания, тогда сложно сдерживаться, нужен рядом кто - то, еще более повернутый, чем ты, что бы стимулировал)

[inna_viktorovna]

да что так, сложно чтоли переставать жрать после 6 ?

можно есть спокойно и после 6-ти, только правильную пищу и не позже, чем за 3 часа до сна, а с учетом того, что мы ложимся, обычно, спать поздно, то можно и часиков в 9 -ть что - либо ухватить)

[Jane_R]

Тема закрыта.
Продолжение