нужен Диетолог

[бекки шарп]

Sonne, возможно, я диетами не увлекаюсь, потому в детали не вникала. Но диета приятная, мясо есть веселее, чем пшеницу пророщенную трескать

[Bossa Nova]

бекки шарп, +1

[Агата]

бекки шарп, я тут сидела размышляла.... а что салатиков к мясу совсем, совсем нельзя?

[бекки шарп]

Агата, вот насчет травы разной, хоть убейте, не помню. Я травой не интересовалась, меня как-то мясо больше привлекает
Кажется, траву можно, не не с мясом, а отдельно, чтоб не смешивать Вобщем, не буду врать, я плохо помню алгоритм

[Lula]

Агата, сама год назад занималась очень сильно этим вопросом, побывала у двух, первый непошел, я просто туго очень худею, он мной не занимался, сейчас наблюдаюсь у Аллы Вячеславовны, фамилию не помню, в клинике Деева, милейшая женщина, очень внимательная, похудела за 3 месяца на 6 кг, понимаю что кажется мало но для меня это вообще чудо что я худею. Очень рекомендую

[Sansa]

Кремлевская диета: мясо,да пожирней, и водка - 0 очков, фрукты и овощи, а также соки от 15 очков за 100 гр и выше. а норма в день - 40 очков для похудения и 60 для поддержания веса, а жидкости - что-то около 1л в сутки. Жуть

[Агата]

Lula, а где эта клиника находится?

[Lula]

Клиника находится на кирова, на через дорогу напротив магазина Yes, тел. 3703855

[Глаша]

Sansa, 20 очков для похудания, 20...
Но если у вас 60-65 кг, то на кремлевской диете максимум пару кг сбросите... оть
По теме: очень действенна (и полезна) безжировая диета. Принцип ее в том, чтобы потреблять в день не больше 40 гр жира (если стерпите, то и 20 можно). Прикол в том, что зефир, например, можно есть пачками

[Агата]

Глаха, у меня вес 56кг. Получается что я еще и потолстею )))))
О! А вот зефир это тоже хорошо! Хоть что-то сладкое можно. А то я уже думала что мимо кондитерской буду с закрытым носом, и глазами пробегать.
А вообще, попробую к диетологу. Все таки специалист.

[Stasya]

Агата, а какой у Вас рост? Может, 49 кг - маловато будет для Вас
А вообще мой рецепт прост: много гулять пешком и никакой еды после 18.00 (перекусы исключаются между завтраком и обедом).

[Агата]

Stasya, не хотелось бы писать..... ну мало ли чего люди подумают.... скажут как всегда "тараканы".... мне действительно нужно, для дела. Рост 172см.
После 18:00, я спортом занимаюсь, просто скоро мне нельзя будет это делать, месяца на три.

[Stasya]

Агата, Вам решать, конечно

З.Ы. Решила, что не стоит любопытничать

[kora]

Агата, Сколько бы женщина не весила,она всё равно мечтает похудеть.Смотрите на вещи трезво.Может быть сброшенные кг радости исчастья Вам не добавят,а вес ваш идеален.Лучше займитесь спортом или хотя бы зарядкой.

[BabyGood]

Агата, считайте калории в том, что едите. Таблиц по калоражу мульйон, купите весы и считайте.
Проверенный способ

Первый день максимум 600 кКалорий,следующий 900, и чередуйте. За месяц - 7 кг. (личный опыт) + пешие прогулки быстрым шагом.

[kora]

BabyGood,

Первый день максимум 600 кКалорий,следующий 900, и чередуйте. За месяц - 7 кг. (личный опыт)

да Вы что 600 кК это очень мало.Я ела 1200 и сбросила 6 кг за месяц и без пеших прогулок.Подумайте о здоровье.Это не диета,а голодовка.Вы ещё посоветуйте плавненько перейти к солнцеедству.

[Лука]

Lula, а еще у них там мальчик толковый диетолог есть, забыла фамилию

[BabyGood]

kora, Пешие прогулки - это для тонуса кожи. Понимаете, даже -6 кг. за месяц-это серьезно. Язвительность прошу оставить при себе.

[kora]

BabyGood, я не язвила,то что Вы предлагаете опасно для здоровья,кроме конечно же пеших прогулок.

[BabyGood]

Предложение было выдвинуто мне диетологом, я воплотила в жизнь. Спустя 5 лет после проведения эксперимента проблем со здоровьем нет. Хотя дополню, последующий месяц менее жесткий в плане потребления калорий. Но в диете главное во время остановиться.