Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
|
А я вот год назад еще подтягиваться не мог, вот как-то не получалось правильно руки напрягать. Вечно как-то не мог начало сделать правильно. Вот после того как начнешь уже подниматься - то легко, а сам рывок не выходил. В интернете на сайте нашел как правильно делать, мне просто нужно было позаниматься немного в спорт зале, на упражнениях типа подтягивание лёжа, что бы закрепить мышцы. Потом по немного начал чувствовать силу в руках. Уже отжимался раз 50 без проблем, но вышло подтянуться только уже после того как отжимался 60 раз. Не знаю что было с моим руками, но теперь все хорошо уже, за раз 15 подтягиваний выдаю, в общем хвалюсь - радуюсь )
Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks