Спортивное питание

[Пауерлифтер]

Mogaba, я не с Днепропетровска

[Пьяный мачо]

Оушен, Со связками проблемы решаются тремя способами, и применять их надо одновременно:
1. ВСЕГДА, разминка, уделять минут 15-20 только разминке без какого либо веса, просто крутить руками и ногами рекомендуется применять разогревочные мази;
2. ВСЕГДА, технично выполнять упражнения, никаких качковских "читингов" и т.д. если вес не подымается по технике значит слишком большой вес;
3. Помогает всем добавки с колагеном (то вещество из которого сделаны связки и суставы).

Да колаген работает на себе испытал,процентов на 75 боль ушла, в смысле суставную боль наблюдал поле жимов

[POWER]

Вот пришел посоветовать вам отличнай сайт www.real-man.ru

Форум просто супер, есть классные спецы!!!

[Пауерлифтер]

powerlifting.ru

powerlifting.org.ua

вот сайты класные

[Оушен]

И все же не могу понять. НА всех сайтах какие-то майки, которые в жиме лежа по 40 кг прибавляют . Может я чего не понимаю в физике - но эт как?

[Пауерлифтер]

Ничего они не прибавляюТ)))
Они облегчают некоторые моменты в движениии вобщем могу сказать одно, приходи в Январе на Чемпионат области, погляди

[Mogaba]

Как это не прибавляют?! Очень даже прибавляют, 40 кг. может прибавить наверное только джинсовая майка (тройная) от WPO, а вообще кому как. Мне "fury" дала +10кг. (кстати, сейчас продаю, если кому надо пишите, для кат. 75 кг.). Можем на области встретится, покажу, расскажу

[Пьяный мачо]

Mogaba,
Тю а у меня домкрат есть ,лично мне добавил 1000 кг при жиме машины,кому нада пишите

[Пьяный мачо]

мужики признайтесь честно ,оно вам шо душу греет эти майки да бинты ,или сильнее вы станите???

[ВихТырЬ]

мужики признайтесь честно ,оно вам шо душу греет эти майки да бинты ,или сильнее вы станите???

Предохраняет от травм, да и ни на какое место без экипы расчитывать сейчас не имеет смысла.

[Mogaba]

Пьяный мачо, А ты не путай спорт и занятия "для себя"! Боксеры без перчаток тоже может интересней дерутся!

[Пьяный мачо]

мужики признайтесь честно ,оно вам шо душу греет эти майки да бинты ,или сильнее вы станите???

Предохраняет от травм, да и ни на какое место без экипы расчитывать сейчас не имеет смысла.

Реально безстероидов, экипы,бинтов,маек, и домкратов чуваки жмут лёжа по 240 кг ,так что расчитывать есть смысл.

[Mogaba]

мужики признайтесь честно ,оно вам шо душу греет эти майки да бинты ,или сильнее вы станите???

Предохраняет от травм, да и ни на какое место без экипы расчитывать сейчас не имеет смысла.

Реально безстероидов, экипы,бинтов,маек, и домкратов чуваки жмут лёжа по 240 кг ,так что расчитывать есть смысл.

Не видел! Уверен 100% что и не увижу! Либо чувак шифрует либо сам весит около 200 кг.! А в супертяжах 240 кг. не жим! Знакомый с результатом 200 кг. в категории до 75 кг. в тройку призеров не вошел.

[серый карп]

Знакомый с результатом 200 кг. в категории до 75 кг. в тройку призеров не вошел.

Убил

[Пьяный мачо]

Реальный пример зал начало правды "Галатея" и гранд отеле "Украина" мой друг ,он же тренер ,голову на отсечение что химии не употребляет(стероиды) без майки жмёт лёжа на раз 180 кг,приседает 220 ....всегда говорил мне что на силу особо акцент не делал,пойдите посмотрите и таких примеров уйма
http://community.livejournal.com/ru_powerlifting/
http://ragethunder.h12.ru/
вот вам пара ссылок посмотрите.

[Mogaba]

Пьяный мачо, А он на лифтерских соревнованиях выступал? Сколько весит? Несколько лет назад я поспорил с реально сильным чуваком что пережму его в жиме без правил, я тогда весил 68 кг. от 96, я жал 120 он 150, так вот я выжал без майки 170 кг. он 165 кг. но!!! он пытался жать правильно лишь незначительно отрывая таз и хват был шире положенного (он так жал всегда) я же жал совсем по другому. Так вот чисто за счет техники жима я и выиграл. Через год был матч реванш но уже по правилам и на соревнованиях я при весе 75 кг. выжал 135 кг. он при весе 100 кг. получил баранку т.к. привык жать вне правил. Вывод: если человек жмет 180 при собственном весе 90 и меньше без майки и химии при том этот вес пропустили на соревнованиях то человек реально сильный. При любом другом раскладе, обычный, просто нормально тренируется!

[Пьяный мачо]

Mogaba,
Весит 91 кг.
На лифтерских соревнованиях не выступал. Он всё больше бодибилдингом занимается.
Кстати через него можно дотать сравнительно не дорогое спортивное питание 80637044485 зовут Валик.

[Doomman]

Когда я активно занимался у меня появилась психологическая зависимость от бинтов на коленях. Как-то комфортнее и легче казалось с ними приседать - всегда мотал. Хотя, прошло время и вернувшись к упражнениям после перерыва уже без бинтов - нормально, без боязни выполнял упражнения. Отвык и слава богу. Думаю, применение бинтов должно быть разве-что медицински обосновано (боли, растяжения)

[Пьяный мачо]

Когда я активно занимался у меня появилась психологическая зависимость от бинтов на коленях. Как-то комфортнее и легче казалось с ними приседать - всегда мотал. Хотя, прошло время и вернувшись к упражнениям после перерыва уже без бинтов - нормально, без боязни выполнял упражнения. Отвык и слава богу. Думаю, применение бинтов должно быть разве-что медицински обосновано (боли, растяжения)

или же начинать бинтоваться за 1-2 недели до соревнований (т.есть привыкнуть),потом конечно же лучше не бинтоваться,исключение травмы,ты прав.

[Mogaba]

За 1-2 недели не привыкнешь работать в бинты!